Po prvé, keď začne výtok z nosa alebo bolesť v krku, začneme premýšľať o vitamíne C, ktorá pomáha bojovať proti vírusovým infekciám. Väčšina tohto vitamínového a liečebného vitamínu sa nachádza v pomarančoch a mandaránoch, z ktorých každá má odlišný podiel liečebného účinku. Jedenie každý deň alebo niekoľkokrát za týždeň poskytne telu správne množstvo lieku proti chladu. Navyše tieto citrusové plody obsahujú ďalšie látky a stopové prvky, ktoré čo najlepšie ovplyvňujú naše zdravie. Buďte plne ozbrojení, keď príde zima a telo oslabuje pod vplyvom deštruktívnej ekológie a stresu. Jedzte mandarínky a pomaranče. Rozumieme, aké sú užitočné mandarínky pre naše telo, aké vitamíny môžu byť obohatené.
Čo sú užitočné mandarínky pre telo?
Všimnite si, že pri pohľade na mandarínkový rozmach na Silvestrových sviatkoch sa na tvári okamžite objaví úsmev, čoskoro dlho očakávaný Nový rok. Okrem dobrej nálady uvádzame dôstojné kvality tohto druhu citrusových plodov a určujeme, aké sú užitočné mandarínky najmä v zime.
- Pitie niekoľkých druhov ovocia denne (pre tých, ktorí netrpia alergiami) a cholesterolu v krvi, rovnako ako nie, budú krvné cievy očistené od tejto nepriaznivej akumulácie, steny získajú svoju predchádzajúcu elasticitu. Šance na aterosklerózu sa znižujú av dôsledku infarktu alebo mŕtvice.
- Prečo nakupovať v lekárni "askorbinku"? Viac užitočné mandarínky, tak to je množstvo vitamínu C, a to je potrebné použiť spolu s kožou. A kôra je sušená a používa sa ako prísada v čaji, alebo si môžete vyrobiť silicu.
- Vysoká hladina vitamínu D, ktorá je pre deti mimoriadne potrebná, ako prevencia vývoja rachiet.
- Mandarínky sú nasýtené vitamínom B ako zlepšujúca zložka pre metabolizmus a aktivitu mozgu..
- Nobiletin ako súčasť mandarínok zabraňuje nezmyselnému nahromadeniu tuku v tele, takže obezita nie je pri pravidelnom používaní strašná.
- Nielenže sú rozdrobené tuky, ale aj trosky, toxické látky, ktoré upchávajú telo a vedú k negatívnym indikátorom životných funkcií vnútorných systémov, sa prirodzene odstraňujú..
- Zuby sú zosilnené, zlepšuje sa črevná funkcia, zvyšuje sa chuť do jedla a inhibujú hlien.
- Nedostatok vitamínov sa v zimnom období znižuje a príde výborný zdravotný stav.
- Mandaríny sa prejavujú pri bronchitíde alebo astme v dôsledku fenolovej aminokyseliny, ktorá zabraňuje hlienu v pľúcach zúžiť a uľahčuje vylučovanie, antiedematózne pôsobenie.
- Mandarínová kôra sa používa na výrobu tinktúr na zníženie hladiny cukru v krvi. Odlúpte tri ovocie mandarínky, aby ste ich odstránili a varili do 1 litra vody asi 10 minút. Po ochladení netlačte tinktúru, vložte ju do chladničky a vezmite ju denne.
Oranžový raj pre telo
Pomaranče, ako nízkokalorické mandarínky, aby ste mohli jesť bez strachu získať ďalšie kilo. Neustále používanie vnútornej buničiny a kôry oranžovej v potravinách má podporný účinok na imunitný systém, pomáha vyrovnávať sa s infekciami, dokonca zabraňuje vzniku rakovinových buniek. Ako prevencia rakoviny slúži červená sicílska oranžová. Látky v kompozícii pomaranča majú pozitívny vplyv na krvný obeh a zásobovanie kyslíkom kyslíkom. Sledujte svoju reakciu: jesť jednu oranžovú a dýchať ľahšie, budete sa cítiť lepšie, bude sa rozjasniť vo vašej hlave. Ženské telo potrebuje pomaranče počas menštruácie, aby uľahčilo proces. A vôňa v tomto oranžovom ovocí pomôže potlačiť smäd a odstrániť nevoľnosť. Pre očakávané matky je dôležité používať pomaranče na udržanie úrovne kyseliny listovej potrebnej na zabránenie vzniku vrodených ochorení u detí v maternici..
Ako môžu tangeríny a pomaranče poškodiť
Toľko nie je triezvy! Pamätajte, že mandarínky a pomaranče obsahujú veľa kyseliny, ktoré môžu korodovať steny žalúdka, takže sa neodporúča používať alebo obmedzovať na niekoľko trikov za týždeň pre ľudí, ktorí trpia duodenálnym vredom alebo žalúdočným vredom. Kontraindikácie sa týkajú aj kolitídy, cholecystitídy, hepatitídy, akútnej nefrózy..