Jednou z neobvyklých wellness procedúr, populárnych v dnešnej dobe, je kryomassage. Grécke slovo kryos znamená "studený, ľad", ktorý hovorí sám za seba: hlavným "nástrojom" kryomasáže je snehová kyselina uhličitá. Samozrejme, koža je veľmi citlivá na neho a obzvlášť hmatateľný účinok sa dosiahne, ak sa postupuje na mastnej koži, pretože "umelý ľad" výrazne znižuje vylučovanie mazom.
Bez akéhokoľvek úspechu sa kryoasáž aplikuje na vyblednutú a chrumkavú pokožku, ako aj na poréznu a vrásčitú pokožku. Terapeutický účinok je založený hlavne na tom, že pod vplyvom chladu (ľadu, snehu atď.) Dochádza k spazmu malých ciev, znižuje sa excitabilita nervov a prietok krvi sa spomaľuje. Kompresie (aplikácie) zo snehu znižujú bolesť v prípade podliatin mäkkých tkanív, kĺbov, výronov a ďalších poranení, ako aj ochorení svalovo-kostrového systému.
Spôsob kryoasáže je jednoduchý. Zoberú ľadový obal alebo celofánovú vrecúšku naplnenú snehom, aplikujú ju na boľavé miesto a tretia ju v kruhu a cikcakom po dobu troch až piatich minút, nie viac, aby sa predišlo pretrvávajúcemu zúženiu ciev a cyanóze. Zranená oblasť môže byť obložená studenými plastovými vreckami a fixovať ich obväzom po dobu 10-15 minút. Nielen bolestivý bod sa masíruje priamo, ale aj mierne vyššie a nižšie. Na dosiahnutie lepšieho odtoku krvi počas kryoasáže je žiaduce, aby bola masívna oblasť zvýšená. Cryomassage sa striedajú s termálnymi procedúrami, ľahkými cvičeniami, cvičeniami na simulátoroch. V počiatočných dňoch sa musí procedúra kryoasáže opakovať mnohokrát. Pred vykonaním ľadovej masáže musí byť zranená oblasť vystavená zvýšenej polohe..
Účinnosť aplikácie tepla po chlade je dôsledkom skutočnosti, že keď zmizne studený stimul, plavidlá zažívajú "reliéf", výrazne sa rozširujú a krv je nasýtená kyslíkom na bolestivé miesto. Tento efekt ďalej zvyšuje vyhrievacie podušky, pomáha zlepšovať krvný obeh a uvoľňuje napäté svaly. Účinok chladu na kryoasáž na tkanivách organizmu je sprevádzaný anestetickým a protizápalovým účinkom. Cold redukuje citlivosť nervových zakončení a zmierňuje bolesť. Pod vplyvom kryoasáže sa znižuje opuch bolestivých tkanív a zvyšuje sa rozsah pohybov v kĺboch..
Cryomassage sa používa pri akútnych poraneniach (modriny, vyvrtnutia, šľachy atď.), Ako aj pri niektorých chronických ochoreniach (osteochondróza chrbtice, scapulohumerálna periartritída, tenký lakeť, artróza kĺbov, artritída, lumbago atď.). V prípade zranení a akútnej bolesti sa masáž používa niekoľko hodín niekoľko dní po nástupe bolesti. Cryomassage prispieva k rýchlemu vymiznutiu opuchu, bolesti, zvyšuje mobilitu v kĺbe, znižuje lokálny svalový tonus, zvyšuje fyzickú (športovú) výkonnosť
V poslednej dobe sa úspešne používa kryoasáž pri liečbe žalúdočných vredov. Pacientka je podrobená masáž brucha a prechádza cez ľadovú fľašu na teplú vodu po dobu 10-15 minút. Autori metodológie tvrdia, že malý vred (až do výšky 0,5 cm) uzdravuje v 7 až 8 sedeniach takejto masáže bez toho, aby zanechal jazvu. Na hojenie starého vredu je potrebných viac procedúr..