V závislosti od účelu, na ktorý sa masáž používa, môže byť rozdelená na niekoľko typov. Okrem toho existujú rôzne formy masáže, v závislosti od oblasti pôsobenia masážnych techník (všeobecných a lokálnych), ako aj od toho, kto vykonáva masáž (masáž terapeuta, spoločná masáž alebo samo-masáž). Rôzne a metódy masáže (nohy, ruky, hardvér a kombinované).
Existujú nasledujúce typy masáže:
1. Šport. Lechebnyy.3. Gigienicheskiy.4. kozmetický.
Každý typ masáže je rozdelený na podtypy a má svoje vlastné úlohy..
Športová masáž
Tento typ masáže slúži na zlepšenie funkčného stavu športovca, športovej formy, úľavu, zlepšenia fyzického výkonu a prevencie úrazov a ochorení svalovo-kostrového systému. K dispozícii je rozdelenie športovej masáže na predbežnú (mobilizáciu) a obnovu. Pred tréningom (súťaž) sa vykonáva predbežná (mobilizácia) masáž. Po ťažkých fyzických námahoch je to šetriaca povaha a v ostatných dňoch je masáž hlbšia. Frekvencia aplikácie regeneračnej masáže závisí od stupňa únavy, od štádia prípravy a od ďalších faktorov..
Masážna terapia
Terapeutická masáž je účinný spôsob liečenia rôznych zranení a chorôb. Jeho modifikácie sa líšia v závislosti od povahy funkčných porúch organizmu. Má vlastnú metódu, indikácie a kontraindikácie. Liečebná masáž je všeobecná aj lokálna. Počas terapeutickej masáže možno rozlišovať päť hlavných metód: hladenie, stláčanie, trenie, miesenie, vibrácie, ako aj aktívne a pasívne pohyby. meniskusová chirurgia na Achilovej šľachy atď.). Táto masáž sa vykonáva v kombinácii s cvičebnou terapiou, mechanoterapiou atď. Môže to byť všeobecné (2-3 krát týždenne) a lokálne (denne a v prvej fáze liečby - 2-3 krát denne). V prípade úrazov a ochorení sa má masáž čo najskôr aplikovať na normalizáciu krvného a lymfatického toku, zmierniť bolesť, rozpustiť edém (výpotok), hematóm, regenerovať a opraviť tkanivá a normalizovať redox procesy..
Hygienická masáž
Tento typ masáže je aktívnym prostriedkom na prevenciu ochorení a starostlivosť o telo, aby sa zachoval normálny funkčný stav tela a podporilo zdravie. Vďaka nemu sa zvyšuje vitalita tela, zvyšuje sa imunita. Môže byť všeobecná a lokálna a používa sa samostatne alebo v kombinácii s rannou hygienickou gymnastikou, v saune, v ruskom kúpeli atď. Hygienická masáž sa často vykonáva vo forme masáže. Môže sa vykonávať vo vani pod sprchou. Používa základné masážne techniky: hladenie, trenie, stláčanie, miesenie, vibrácie.
Kozmetická masáž
Táto masáž je len miestneho charakteru. Používa sa pri starostlivosti o normálnu pokožku, zabraňuje jej starnutiu, s rôznymi kozmetickými poruchami, chorobami atď. Ide o tri typy: preventívne, liečebné a plastové. Preventívna masáž je zameraná na zabránenie vädnutia pokožky, odstránenie jej sucha, zlepšenie celkového vzhľadu. Terapeutická masáž odstraňuje vrásky, podložky, nadýchanlivosť, nadmerné ukladanie tukov atď. Plastová masáž je určená pre starších ľudí s príznakmi prudkého poklesu kožného turgora, ako aj pre mladých ľudí, keď sa vyskytujú vrásky a hlboké záhyby. Klinické a experimentálne štúdie ukazujú, že pre úspešnú masáž je potrebné správne pochopiť stav masážnych tkanív a vlastnosti masážnych techník. Takže pri úrazoch a chorobách musí masážny terapeut brať do úvahy fyziologické procesy, ktoré sa vyskytujú v tkanivách, aby sa zabránilo ich porušeniu počas masáže..