Premenštruačný syndróm - symptómy, príčiny, liečba

Mnohí veria, že premenštruačný syndróm je ďalšia ženská "rozmar", prejav charakteru a triviálne nálady. Ale lekári sú o zvažovanom fenoméne veľmi vážni - vykonávajú rôzne druhy výskumu, vyberajú lieky na zmiernenie stavu ženy, vyvíjajú preventívne opatrenia.

Čo je známe o predmenštruačnom syndróme

Chcela som si okamžite kúpiť si krúžok, roztrhala sa na slzy pri pohľade na suseda, myslíte si, že pocity pre jej manžela prešli? Nevypúšťajte kruté závery, ale pokúste sa rýchlo navigovať - ​​ako skoro začne menštruácia. Takéto podivné, neodôvodnené správanie sa často vysvetľuje premenštruačným syndrómom. Prekvapivo sa už od začiatku 20. storočia takéto odchýlky považovali za znak vývoja duševného ochorenia a až po výskume urobili lekári a vedci jednoznačný záver - daný štát priamo súvisí s kolísaním hladiny hormónov v krvi, ktoré sa považujú za pravidelné.

Ak napríklad hladina estrogénu a / alebo progesterónu klesá, môže to spôsobiť:

• zvýšená monoaminooxidáza - táto látka je produkovaná mozgovou tkanivou, jej zvýšená hladina spôsobuje depresiu;
• zníženie hladín serotonínu - látka vylučovaná mozgovou tkanivou, ale ovplyvňuje náladu a aktivitu;
• zvýšenie produkcie aldosterónu - vyvoláva rôzne zmeny v tele, od preferencií chuti po pocit únavy.

Predmenštruačný syndróm sa môže vyskytnúť rôznymi spôsobmi: u niektorých žien tento stav prakticky nezmení obvyklý spôsob života, ale niektoré ženy majú pocit, že doslova trpia svojou podráždenosťou, zmenami nálady a dokonca aj hysterikou. Jediná vec, ktorá vždy naznačuje prejav predmenštruačného syndrómu, je jeho cyklická povaha. Zapamätajte si jeden jednoduchý fakt - ak sa objavia odchýlky v správaní a blahu v konkrétnych dňoch menštruačného cyklu a zmiznú s príchodom menštruácie alebo hneď za nimi, potom je to jasne predmenštruačný syndróm.

Upozorňujeme: ak symptómy typické pre PMS nezmiznú ani po menštruácii, objavia sa v strede menštruačného cyklu, potom je to dôvod, prečo sa hľadať pomoc od terapeuta a psychiatra.

Aby ste sa nemuseli mýliť v diagnostike, je vhodné si dať si denník, v ktorom musíte zaznamenať všetky zmeny v zdravotnom stave, patologické prejavy podľa dátumov nástupu - to vám umožní určiť cyklickú povahu nástupu príznakov. Najlepšou možnosťou je ihneď kontaktovať špecialistov na presnú diagnózu..

Príčiny PMS

Dokonca aj v modernej medicíne je ťažké pomenovať špecifické príčiny vzniku a vývoja premenštruačného cyklu, existujú však vybrané faktory, ktoré prispejú k zvažovanému javu.. Patria medzi ne:

• nedostatok vitamínu B6;
• genetická predispozícia;
• nedostatok horčíka;
• nadváha;
• fajčenie;
• znížené hladiny serotonínu.

Upozorňujeme: výskyt premenštruačného syndrómu je ovplyvnený počtom umelých prerušení tehotenstva, počtom narodených a rôznymi gynekologickými patológiami.

Príznaky a príznaky PMS

V medicíne je obvyklé klasifikovať príznaky PMS do skupín:

1. Vegeta-cievne poruchy - závraty, náhle "skoky" krvného tlaku, bolesti hlavy, nevoľnosť a zriedkavé vracanie, bolesť v oblasti srdca, rýchly srdcový tep.
2. Neuropsychiatrické poruchy - charakterizované zvýšenou podráždenosťou, roztrhnutím, depresiou a nemotivovanou agresiou.
3. Poruchy metabolizmu endokrinného systému - Zvýšená telesná teplota a triaška, periférny edém, ťažká smäd, dýchavičnosť, poruchy tráviaceho traktu (plynatosť, hnačka alebo zápcha), znížená pamäť.

Okrem toho sa predmenštruačný syndróm u žien môže prejaviť v rôznych formách:

neuropsychiatrické

V tejto forme sa daný štát prejaví v duševných a emočných poruchách. Napríklad sa vyskytne porucha spánku, výkyvy nálady, krátka nálada a nezmyselná podráždenosť, agresia. V niektorých prípadoch žena naopak rozvíja apatie voči svetu okolo nej, letargiu, depresiu, záchvaty paniky, trvalý pocit strachu a úzkosti..

opuchy

U žien sa objaví opuch horných a / alebo dolných končatín, zvýšená smäd, prírastok hmotnosti, spontánna bolesť kĺbov, svrbenie povrchu kože, znížený tok moču..

V edémuóznej forme premenštruačného syndrómu sa objavia príznaky poruchy tráviaceho systému - môže to byť zápcha alebo hnačka, zvýšená tvorba plynu..

krizovoe

S rozvojom tejto formy PMS u žien sú zvyčajne diagnostikované ochorenia rôznej závažnosti obličiek, orgánov gastrointestinálneho traktu a kardiovaskulárneho systému. A tento syndróm sa prejaví ako bolesti v srdci, "skoky" v krvnom tlaku, palpitácie srdca a pocity strachu / paniky, časté močenie.

cephalgic

Pri diagnostikovaní tejto formy premenštruačného syndrómu sa zistí história žien v gastrointestinálnych ochoreniach, kardiovaskulárnych ochoreniach a hypertenzii..

Cefalgická PMS sa prejavuje bolesťou srdca, migrénou, zvýšená citlivosť na predtým známe vône a zvuky, nauzeu a vracanie.

Samostatne je potrebné spomenúť, že dochádza k atypickým prejavom premenštruačného syndrómu - zvýšeniu teploty na subfebrilné indikácie, zvýšenú ospalosť, ulceratívnu gingivitídu, stomatitídu, alergické prejavy (napríklad angioedém), záchvaty zvracania.

Upozorňujeme: Opísané porušenia sa môžu prejaviť u žien v rôznej miere - napríklad zvýšená podráždenosť, bolesť na hrudi a slabosť sú najčastejšie. Zostávajúce prejavy môžu byť úplne chýbajúce alebo príliš slabé..

Pomoc ženám s PMS

Mnoho žien sa pokúša vyriešiť problém premenštruačného syndrómu sami - používa niektoré sedatíva, lieky proti bolesti, vypracuje zoznam chorých, aby sa vyhli problémom v práci, snažil sa komunikovať menej s príbuznými a priateľmi. Moderná medicína však ponúka každej žene jasné opatrenie na zmiernenie blahobytu s uvažovaným syndrómom. Stačí len požiadať o pomoc gynekológa a on spolu s ďalšími úzkymi špecialistami zvolí účinnú liečbu PMS.

Čo lekár pomôže

Zvyčajne odborníci zvolia symptomatickú liečbu, takže najskôr žena bude úplne vyšetrená a vypočutá - musíte jasne pochopiť, ako sa premenštruačný syndróm prejavuje u konkrétneho pacienta..

Všeobecné princípy zmierňovania stavu ženy v PMS:

1. V prípade psycho-emocionálnych porúch (podráždenosť, depresia, agresivita, slzotavosť atď.) Môže lekár vybrať účinný sedatív - to budú lieky s miernymi sedatívnymi účinkami, ktoré nie sú návykové..
2. Ibuprofen, Ketanov a Nimesulid (nesteroidné protizápalové lieky) sú predpísané na sťažnosti na bolesť v dolnej časti chrbta, spodnej časti brucha.
3. Ak je ženu diagnostikovaná edematózna forma premenštruačného syndrómu, potom bude určite potrebné vykonať špecifické dekongestanty a najčastejšie bude rastlinného pôvodu..
4. Pre ostré a cefalgické formy ICP môže špecialista predpísať Parlodel - zvyčajne sa užíva vo fáze 2 menštruačného cyklu, ale ak vyšetrenie odhalí zvýšenú hladinu prolaktínu, potom by sa tento liek mal užívať nepretržite - bude mať normalizujúci účinok, ak sa nahromadí v tele.
5. Ak žena má PMS v cefalgickej a edémovej forme (existujú symptómy týchto dvoch foriem), potom sa odporúča použiť Naprosyn alebo Indometacin - sú to antiprostaglandínové prípravky..
6. Pri PMS u žien je najčastejšie zistená zvýšená hladina histamínu, takže lekár môže zvoliť liečbu antihistaminík - sú užívané 2 dni pred plánovaným PMS (a preto je dôležité udržiavať denník menštruačného cyklu).
7. Na zlepšenie krvného obehu v centrálnom nervovom systéme bude žena potrebovať užívať Grandaxin, Nootropil alebo Aminolon počas 15-20 dní..

Dávajte pozor na dva faktory:

1. Antidepresíva a sedatíva sú predpísané iba v prítomnosti mnohých neuropsychiatrických príznakov - takéto lieky zahŕňajú Tazepam, Zoloft, Rudotel a ďalšie..
2. Hormonálna terapia bude vhodná len po vyšetrení ženy na stav. jej hormonálny systém.

Ako sa zbaviť PMS na vlastnú päsť

Existuje množstvo opatrení, ktoré pomôžu žene zmierniť jej stav a znížiť intenzitu prejavov predmenštruačného cyklu. Sú pomerne jednoduché, ale nie menej účinné.. Ženy by mali dodržiavať tieto pokyny:

1. Fyzické cvičenie. V žiadnom prípade by sme nemali zabudnúť na aktivitu - hypodynamia je rozpoznaná všetkými lekármi ako priama cesta k PMS. Nemali by ste okamžite nastaviť olympijské rekordy - bude stačiť ísť viac, robiť cvičenia, ísť do bazéna, ísť do posilňovne, vo všeobecnosti si môžete vybrať lekcie "podľa vašich predstáv".

Čo robí: pravidelná fyzická príprava zvyšuje hladinu endorfínov, čo pomáha zbaviť sa depresie a nespavosti.

2. Korekcia výkonu. Týždeň pred údajným nástupom premenštruačného cyklu by žena mala obmedziť spotrebu kávy, čokolády a prestať používať alkoholické nápoje. Je potrebné znížiť množstvo konzumovaných tučných potravín, ale zvýšiť množstvo potravín v strave s vysokým obsahom vápnika v tele..

Čo dáva: metabolizmus sacharidov zostáva v normálnom rozmedzí, zmeny nálady a podráždenosť nie sú vyvolané potravinami obsahujúcimi kofeín..

3. Celý nočný odpočinok. Je to sen - musí byť hlboký a dostatočne dlhý (aspoň 8 hodín). Ak žena nedokáže rýchlo zaspať, potom sa odporúča, aby sa večer šla na čerstvom vzduchu, vypila pohár teplého mlieka predtým, ako sa posunie do postele a vezme medový kúpeľ..

Čo robí: je to správny spánok, ktorý je "zodpovedný" za silu imunitného systému, normálne fungovanie centrálneho nervového systému.

4. Príjem prípravkov vitamínu B6 a horčíka. Toto by malo byť vykonané 10-14 dní pred nástupom menštruácie, ale len pod dohľadom lekára - on, mimochodom, kompetentne vyberie konkrétne komplexy. Často je predpísaná žena Magnerot, Magne B6.

Čo to robí: palpitácie srdca, nemotivovaná úzkosť a podráždenosť, únava a nespavosť buď úplne chýba, alebo majú nízku intenzitu.

5. aromaterapia. Ak žena nie je alergická na esenciálne oleje, bude užitočné použiť jalovec alebo bergamotový olej na teplé kúpele. Navyše, aromaterapia by mala začať 10 dní pred začiatkom mesiaca..

Čo dáva: vôňa bergamotu a jalovca zlepšuje náladu, stabilizuje psycho-emocionálne pozadie.

Tradičný liek pre PMS

Existuje niekoľko odporúčaní zo série "tradičného lekárstva", ktoré pomôžu zbaviť sa prejavov premenštruačného syndrómu alebo prinajmenšom znížiť ich intenzitu. Samozrejme, mali by ste najskôr konzultovať s gynekológom a získať súhlas s takýmto riešením.

Najpopulárnejšie, účinné a bezpečné ľudové lieky na zmiernenie prejavov premenštruačného syndrómu sú:

1. Tinktura nechtíka. Pred každým jedlom sa má užívať 10 kvapiek trikrát denne..
2. Korene púpava. Z nich pripraviť vývar podľa klasickej receptúry (čajová lyžička surovín na 200 ml vriacej vody, aby trvali) a vezmite pol pohára 2 krát denne pred jedlom. Táto odvar pomáha znižovať opuch a zbaviť sa bolesti v hrudníku..
3. Bylinná zbierka. Je potrebné zmiešať 2 časti žihľavy, manžety, nechtíka a 1 diel citrónového balzamu, okvetné lístky ruží a harmanček. Potom sa infúzia pripraví v pomere 1 polievková lyžička odberu na pohár vriacej vody, musí byť infúzia po dobu 3-5 hodín. Odvar z bylinného čaju sa odoberá v jednej šálke (150 ml) 2-3 krát denne..
4. Odvar z jazmínu a raka. Zmiešajte 30 g bielych jazmínových kvetov a 40 g rašeliny, nalejte pohár vriacej vody, nechajte 15 minút. Vezmite vývar na 100 ml trikrát denne. Tento nástroj pomôže zbaviť sa bolesti v dolnej časti brucha, ak začnete užívať týždeň pred očakávaným začiatkom menštruácie..

Predmenštruačný syndróm nie je rozmarom alebo rozmarom ženy, ale skôr vážnou poruchou zdravia. A musíte brať PMS vážne - v niektorých prípadoch ignorovanie príznakov daného javu môže viesť k problémom v psycho-emocionálnej rovine. Nesnažte sa uvoľniť svoj vlastný stav samostatne - každá žena s premenštruačným syndrómom by sa mala podrobiť vyšetreniu a dostať kompetentné odporúčania špecialistu..

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárka, terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie