Tehotenstvo je najzaujímavejší a radosť v živote každej ženy. Ale tento komplexný hormonálny proces prináša veľké zmeny v ženskom tele. Tieto zmeny nie sú vždy neviditeľné. Nesprávna úzkosť, nespavosť, stres, nadmerné potenie, toxémia, bolesti hlavy a edém - tieto ochorenia sa často stávajú spoločníkmi žien počas všetkých troch trimestrov tehotenstva.
Nie je možné predpovedať, v akom štádiu tehotenstva sa objaví bolesť hlavy, ale častejšie táto choroba začne trápiť budúcu matku v prvom a druhom trimestri nosenia dieťaťa..
Obzvlášť nepríjemný "hosť" pre ktorúkoľvek ženu, najmä pre tehotnú ženu, je migréna. Vzniká v najnevhodnejšom okamihu, ovplyvňuje psycho-emocionálny stav ženy, čo spôsobuje depresiu a podráždenosť. Preto má migréna negatívny vplyv na fyzickú kondíciu gravidných. Situácia je komplikovaná skutočnosťou, že nemožno užívať tabletky na migrénu: zloženie mnohých chemikálií môže poškodiť plod.
Ak sa neustále obávajte bolesti hlavy, musíte kontaktovať terapeuta, aby ste určili ich príčinu. Čo môže spôsobiť bolesti hlavy počas tehotenstva?
Obsah článku:
- Príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva
- Liečba bolesti hlavy počas tehotenstva
Príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva
Vysoký krvný tlak je jednou z najčastejších príčin migrény. Telo budúcej matky teraz musí pracovať oveľa intenzívnejšie - napokon teraz musíte dať aj výživným látkam dieťaťu. V dôsledku toho stúpa tlak na steny krvných ciev, klesá prietok krvi a tehotná mozog nedostáva dostatok kyslíka a oxidu uhličitého. Nedostatok kyslíka ovplyvňuje celkový stav tela počas tehotenstva, spôsobuje migrény a robí z nich periodický jav.
Nízky krvný tlak je ďalšou príčinou bolesti hlavy. Keď nastane hypotenzia, dochádza k narušeniu kvantitatívneho a kvalitatívneho zloženia krvi - a to aj v dôsledku porušenia krvného toku. Pri nedostatku kyslíka v tele, všetky jeho vnútorné systémy nedostávajú dostatok vitamínov a mikroelementov a mozog nie je dostatočne nasýtený.
Stresové stavy. Počas tehotenstva sa žena stáva emocionálnou a nepokojnou. Jej duševný stav sa stále mení, hysterický sa s ňou stane z akéhokoľvek dôvodu, neustále plače. Toto správanie počas tehotenstva je ľahké vysvetliť. Čím ďalej, tým skôr očakávaná matka premýšľa o blížiacom sa pôrode. Žena má strach z neúspešného pôrodu, obáva sa samých seba a dieťaťa a neustále premýšľa o svojom zdraví. Pracovné tehotné ženy sú vystavené stresu z povolania a neustále sa meniace, nie pre lepšiu postavu, spôsobujú aj obavy. Kombinácia týchto faktorov vedie k stresu, ktorý spôsobuje bolesti hlavy u tehotných žien. Aby ich porazila, mala by byť budúca matka chránená pred všetkými možnými nepokojmi, neustále zvyšovať svoje ducha s komplimentmi a naladiť sa na pozitívne myslenie tým, že hovorí o prosperujúcej budúcnosti..
Pracovný stres. Väčšina tehotných žien pracuje až do určitej miery. Niektorí to robia takmer až do narodenia. Samozrejme, že kolegovia sa snažia byť jemnejšími, viac vyhovujúcimi a aby nevystavovali tehotnú ženu zbytočnému stresu, riešenie profesionálnych problémov nie je zrušené. Žena nechce byť bratom v tíme a nechce presunúť svoje pracovné úlohy na svojich kolegov, tým viac sa budú rozhorčovať. Preto sa žena zameriava na prácu a snaží sa ju vykonávať rýchlejšie a vo veľkých objemoch. Prirodzene, aj keď je nervózna - teda bolesť v hlave.
Dehydratácia a poruchy príjmu potravy. Počas tehotenstva žena musí starostlivo sledovať, ako sa jejje a akú vodu pije - napokon nesprávna strava a nedostatočný príjem vody môže viesť aj k bolesti hlavy počas tehotenstva. Poruchy v gastrointestinálnom trakte, poruchy stoličky, nepravidelné alebo časté močenie by mali byť signálom na prehodnotenie stravy. Mali by ste jesť trochu, niekoľkokrát denne a tiež konzumovať viac "správnych" potravín: ovocie, zeleninu, chudé mäso a ryby. Okrem toho musíte opustiť rýchle občerstvenie, príliš teplé, solené a korenené jedlá. Tieto opatrenia pomôžu prekonať bolesti hlavy spôsobené nesprávnym fungovaním tráviaceho systému..
Zmena pomerov čísel spojených s nárastom hmotnosti. V poslednej dobe bola postava dievčaťa perfektná, ale teraz sa všetko zmenilo. Silná hrudník, rozšírený pás a zväčšené brucho, neustále opuchnuté ruky a nohy - to všetko sa nemôže len báť budúcej matke. Navyše, tehotenstvo nie je najlepším účinkom na kožu: stane sa zápalom, objaví sa zápal a akné a tvár sa rozplýva. Väčšina žien je veľmi opatrná vzhľadom na ich vzhľad: ak je pred tehotenstvom príčinou depresie jediný pupienok alebo mierne zvýšenie telesnej hmotnosti, potom aký stres musí cítiť, keď sa jej vzhľad mení takmer každý deň! Preto bolesti hlavy.
Liečba bolesti hlavy počas tehotenstva
Ako zaobchádzať so ženou "v zaujímavej pozícii", trpiacou bolesťami hlavy? Iba terapeut o tom môže povedať po určení príčiny týchto bolesti. Preto nie je potrebné zaobchádzať s vlastnou liečbou pomocou bežných metód obnovy: môže to byť nebezpečné. Organizmus každej osoby je individuálny a vyžaduje netriviálny prístup k priradeniu účinnej liečby; a tehotná žena je zvláštny prípad. Ak chcete vyriešiť problém s bolesťami hlavy, práve s užívaním pilulky, rovnako ako všetci ostatní, to nemôže, čo znamená, že situácia je komplikovaná. Preto je pre lekára v tomto prípade veľmi dôležité rozpoznať skutočnú príčinu bolesti hlavy počas tehotenstva..
Zdravý a zdravý spánok je najlepší nástroj boja proti mnohým chorobám. Tento liek je úplne bezpečný a prístupný pre každého. Preto je často "predpísaná" pre tehotné ženy proti bolestiam hlavy. Oddych vám umožní relaxovať a obnoviť nervový systém - tak pre ženy "v pozícii" je dôležité nielen spať v noci, ale aj odpočívať na pár hodín počas dňa. Navyše, počas spánku sa chrbtica uvoľňuje, všetky telesné systémy sa vypúšťajú, čo znamená, že prietok krvi do mozgu sa zvyšuje, čo prispieva k jeho saturácii kyslíkom a minerálmi. Takže len celodenný spánok a krátke prestávky v priebehu dňa, počas ktorých žena odpočíva a odpočíva, môže úplne zbaviť bolesti hlavy pri nesení dieťaťa. To je najdostupnejší spôsob, ako sa zbaviť ochorenia, ktoré stmavenie tak príjemného obdobia v živote ženy, ako je tehotenstvo. Okrem toho táto metóda prináša mier a pokoj.
Ďalším účinným prostriedkom na liečbu bolesti hlavy počas tehotenstva je neustále cvičenie. Môžete navštevovať špeciálne kurzy pre tehotné ženy a môžete vykonávať komplex fyzikálnej terapie doma. Cvičenie zvyšuje celkový tonus tela a zvyšuje prietok krvi do mozgu, a preto zmierňuje akútnu migrénu.
Počas tehotenstva sa môžete zbaviť bolesti hlavy a chrániť sa pred stresom. Najdôležitejšou vecou je zdravie, vlastné a budúce dieťa, takže stojí za to premýšľať o nich, zbaviť sa iných zbytočných obáv.
Musíte sa snažiť udržať správne držanie tela. Samozrejme, že "udržanie chrbta" v treťom trimestri, keď dospelý brucho posunie ťažisko, nie je tak jednoduché. V tomto prípade vám môžu pomôcť špeciálne korzety pre tehotné ženy..
Samozrejme, účinná prevencia bolesti hlavy počas tehotenstva bude správnou výživou. Vyvážením a usporiadaním vašej stravy môže očakávaná matka dosiahnuť hmatateľné výsledky..
Ťažká bolesť nie je náhodná. To môže signalizovať budúce vážne problémy v tele. Preto, čím bdelšia bude žena počas tehotenstva, tým viac pozorne bude k jej telu, tým viac šancí vyhnúť sa vážnejším následkom, a to ako pre ňu, tak aj pre jej budúce dieťa..