Obsah článku:
- Čo je cholesterol a prečo je to potrebné??
- Cholesterol "zlé" a "dobré"
- Miera cholesterolu v krvi podľa veku
- Rizikové skupiny
- Cholesterol - príčina aterosklerózy?
Čo je cholesterol a prečo je to potrebné v našom tele??
Čo môže povedať priemernej bežnej osobe bez lekárskej výchovy o cholesterole? Stojí za to pýtať sa niekoho, ako okamžite nasleduje niekoľko štandardných výpočtov, pečiatok a úvah. Cholesterol môže byť dvoch typov: "dobrý" a "zlý", cholesterol je príčinou aterosklerózy, pretože akumulovaný sa hromadí na stenách krvných ciev a tvorí plaky. To dokončí poznanie jednoduchého muža na ulici..
Čo je toto vedomie pravdivé, čo je len špekulácia a čo sa nepovedalo?
Čo je cholesterol??
Len málo ľudí vie, čo je cholesterol. Nevedomosť však nebráni väčšine, aby ju považovala za mimoriadne škodlivú a nebezpečnú látku..
Cholesterol je mastný alkohol. V domácej i zahraničnej lekárskej praxi sa používa aj iný názov látky, "cholesterol". Úlohu cholesterolu nemožno nadmerne zdôrazňovať. Táto látka je obsiahnutá v bunkových membránach zvierat a je zodpovedná za poskytnutie ich sily..
Najväčšie množstvo cholesterolu sa podieľa na tvorbe membrán erytrocytových buniek (okolo 24%), membrány buniek pečene sú 17%, mozog (biela hmota) - 15%, sivá hmota mozgu - 5-7%.
Užitočné vlastnosti cholesterolu
Cholesterol je pre naše telo veľmi dôležitý:
Cholesterol sa aktívne podieľa na procese trávenia, pretože bez toho nie je možné vyrábať tráviace šťavy a šťavy v pečeni.
Ďalšou dôležitou funkciou cholesterolu je účasť na syntéze mužských a ženských pohlavných hormónov (testosterón, estrogén, progesterón). Zmeny koncentrácie mastného alkoholu v krvi (hore aj dolu) môžu viesť k narušeniu reprodukčnej funkcie.
Vďaka cholesterolu môžu nadobličky stabilne produkovať kortizol a v kožných štruktúrach sa syntetizuje vitamín D. Štúdie ukazujú, že znížená koncentrácia cholesterolu v krvi vedie k oslabeniu imunitného systému a mnohým ďalším narušeniam tela.
Prevažná väčšina látky je produkovaná telom nezávisle (asi 75%) a iba 20-25% pochádza z potravy. Preto sa podľa výskumu môžu hladiny cholesterolu v závislosti od stravy odchýliť jedným alebo druhým smerom..
Cholesterol "zlé" a "dobré" - aký je rozdiel?
S novým kola cholesterolovej hysterie v 80-90-tych rokoch zo všetkých strán hovorí o výnimočnom poškodení mastného alkoholu. Tu a televízne programy pochybnej kvality a pseudo-vedecký výskum v novinách a časopisoch a názory nízko vzdelaných lekárov. Následkom toho narušil tok informácií na osobu, čím vznikol zásadne nesprávny obraz. Je celkom rozumné, že čím je koncentrácia cholesterolu v krvi nižšia, tým lepšie. Je to naozaj tak? Ako sa ukázalo, nie.
Cholesterol hrá zásadnú úlohu v stabilnom fungovaní ľudského tela ako celku a jeho jednotlivých systémov. Mastný alkohol je tradične rozdelený na "zlé" a "dobré". Toto je podmienená klasifikácia, pretože v skutočnosti cholesterol nie je "dobrý", nie "zlý" nemôže byť. Má jedno zloženie a jednu štruktúru. Všetko závisí od toho, ktorý transportný proteín sa spája. To znamená, že cholesterol je nebezpečný len v určitom viazanom, nie voľnom stave..
Cholesterol "zlý" (alebo cholesterol s nízkou hustotou) je schopný usadiť sa na stenách krvných ciev a vytvoriť vrstvenie plaku pokrývajúce lúmen krvnej cievy. Pri kombinácii s proteínmi apoproteínu tvorí cholesterol komplexy LDL. Ak zvyšujete taký cholesterol v krvi - nebezpečenstvo naozaj existuje.
Graficky, giro-proteínový komplex LDL môže byť reprezentovaný nasledujúcim spôsobom:
Cholesterol "dobrý" (cholesterol s vysokou hustotou alebo HDL cholesterol) sa líši od zlého v štruktúre a funkcii. Čistí steny krvných ciev od "zlého" cholesterolu a posiela škodlivú látku do pečene na spracovanie..
Zistite viac: Príčiny vysokého cholesterolu, než je to nebezpečné?
Miera cholesterolu v krvi podľa veku
Cholesterol v krvi podľa CNN:
Celkový cholesterol | |
Pod 5,2 mmol / l | optimálna |
5,2 až 6,2 mmol / l | Maximálne prípustné |
Viac ako 6,2 mmol / l | vysoký |
LDL-cholesterol ("zlé") | |
Pod 1,8 mmol / l | Ideálne pre ľudí s vysokým rizikom kardiovaskulárnych ochorení. |
Pod 2,6 mmol / l | Je optimálna pre ľudí s predispozíciou na kardiovaskulárne choroby. |
2,6 - 3,3 mmol / l | optimálna |
3,4 - 4,1 mmol / l | Maximálne prípustné |
4,1 až 4,9 mmol / l | vysoký |
Viac ako 4,9 mmol / l | Veľmi vysoká |
Úroveň HDL cholesterolu ("dobrý") | |
Menej ako 1,0 mmol / l (pre mužov) | Zlé |
Menej ako 1,3 mmol / l (pre ženy) | |
1,0 - 1,3 mmol / l (pre mužov) | normálne |
1,3 - 1,5 mmol / l (pre ženy) | |
1,6 mmol / l a viac | skvelý |
Hladiny triglyceridov | |
Pod 1,7 mmol / l | žiaduce |
1,7 - 2,2 mmol / l | Maximálne prípustné |
2,3 až 5,6 mmol / l | vysoký |
Nad 5,6 mmol / l a viac | Veľmi vysoká |
Ďalšie informácie: Normálne triglyceridy podľa veku a ako ich znížiť.?
Hladiny cholesterolu v krvi u žien podľa veku
vek | Celkový cholesterol | LDL cholesterol | HDL cholesterol |
< 5 лет | 2,90-5,18 mmol / l | ||
5-10 rokov | 2,26 až 5,30 mmol / 1 | 1,76 až 3,63 mmol / 1 | 0,93 - 1,89 mmol / l |
10-15 rokov | 3,21 - 5,20 mmol / 1 | 1,76 - 3,52 mmol / l | 0,96 - 1,81 mmol / l |
15-20 rokov | 3,08 - 5,18 mmol / l | 1,53 - 3,55 mmol / l | 0,91 až 1,91 mmol / 1 |
20-25 rokov | 3,16 - 5,59 mmol / l | 1,48 až 4,12 mmol / l | 0,85 - 2,04 mmol / l |
25-30 rokov | 3,32 až 5,75 mmol / 1 | 1,84 až 4,25 mmol / 1 | 0,96 až 2,15 mmol / 1 |
30-35 rokov | 3,37 až 5,96 mmol / 1 | 1,81 až 4,04 mmol / l | 0,93 - 1,99 mmol / l |
Vo veku 35-40 rokov | 3,63 až 6,27 mmol / 1 | 1,94 až 4,45 mmol / 1 | 0,88 až 2,12 mmol / l |
40-45 rokov | 3,81 až 6,53 mmol / 1 | 1,92 - 4,51 mmol / l | 0,88 až 2,28 mmol / l |
45-50 rokov | 3,94 až 6,86 mmol / 1 | 2,05 - 4,82 mmol / l | 0,88 - 2,25 mmol / l |
50-55 rokov | 4,20 - 7,38 mmol / l | 2,28 až 5,21 mmol / 1 | 0,96 - 2,38 mmol / l |
55-60 rokov | 4,45 až 7,77 mmol / 1 | 2,31 až 5,44 mmol / 1 | 0,96 - 2,35 mmol / l |
Vo veku 60-65 rokov | 4,45 až 7,69 mmol / 1 | 2,59 - 5,80 mmol / l | 0,98 - 2,38 mmol / l |
65-70 rokov | 4,43 - 7,85 mmol / 1 | 2,38 až 5,72 mmol / 1 | 0,91 - 2,48 mmol / l |
> 70 rokov | 4,48 až 7,25 mmol / 1 | 2,49 až 5,34 mmol / 1 | 0,85 - 2,38 mmol / l |
U žien je koncentrácia cholesterolu stabilná a približne rovnaká až do menopauzy a potom sa zvyšuje.
Pri interpretácii výsledkov laboratórneho výskumu je dôležité vziať do úvahy nielen pohlavie a vek, ale aj množstvo ďalších faktorov, ktoré môžu výrazne zmeniť obraz a viesť neskúseného lekára k nesprávnym záverom:
Sezóna. V závislosti od času v roku sa môže hladina látky znížiť alebo zvýšiť. S istotou je známe, že v chladnej sezóne (koncom jesene-zima) sa koncentrácia zvyšuje o približne 2-4%. Odchýlka tejto hodnoty sa môže považovať za fyziologickú normu..
Začiatok menštruačného cyklu. V prvej polovici cyklu môže odchýlka dosiahnuť takmer 10%, čo je aj fyziologická norma. V neskorších štádiách cyklu sa pozoruje nárast cholesterolu o 6-8%. Je to spôsobené zvláštnosťami syntézy mastných zlúčenín pod vplyvom pohlavných hormónov..
Tehotenstvo. Tehotenstvo je ďalším dôvodom na výrazné zvýšenie hladiny cholesterolu v dôsledku inej intenzity syntézy tuku. Normálne zvýšenie sa považuje za 12-15% normy..
Choroby. Choroby, ako je angina pectoris, arteriálna hypertenzia v akútnej fáze (rozprávanie o ostrých záchvatoch), akútne ochorenia dýchacích ciest často spôsobujú významné zníženie koncentrácie cholesterolu v krvi. Efekt môže pretrvávať niekoľko dní od, až po mesiac alebo viac. Pokles je pozorovaný v rozmedzí 13-15%.
Zhubné novotvary. Prispievajte k prudkému zníženiu koncentrácie mastných alkoholov. Tento proces možno vysvetliť aktívnym rastom patologického tkaniva. Pre jeho tvorbu si vyžaduje veľa látok, vrátane mastného alkoholu.
Cholesterol u žien po 40 rokoch
40 - 45 rokov. Norma celkového cholesterolu - 3,81-6,53 mmol / l, LDL-cholesterol - 1,92-4,51 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,88-2,28.
45-50 rokov. Norma celkového cholesterolu - 3,94-6,86 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,05-4,82 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,88-2,25.
Cholesterol u žien po 50 rokoch
-
50-55 rokov. Norma celkového cholesterolu - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,28 - 5,21 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,96 - 2,38 mmol /.
-
55-60 rokov. Norma celkového cholesterolu - 4,45 - 7,77 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,31 - 5,44 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,96 - 2,35 mmol /.
Cholesterol u žien po 60 rokoch
-
60-65 rokov. Norma celkového cholesterolu - 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,98 - 2,38 mmol / l.
-
65-70 rokov. Norma celkového cholesterolu - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,38 - 5,72 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,91 - 2,48 mmol /.
-
Po 70 rokoch. Norma celkového cholesterolu - 4,48 - 7,25 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,49 - 5,34 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,85 - 2,38 mmol /.
Normy cholesterolu v krvi u mužov podľa veku
vek | Celkový cholesterol | LDL cholesterol | HDL cholesterol |
< 5 лет | 2,95 - 5,25 mmol / 1 | ||
5-10 rokov | 3,13 - 5,25 mmol / l | 1,63 - 3,34 mmol / l | 0,98 - 1,94 mmol / l |
10-15 rokov | 3,08 až 5,23 mmol / 1 | 1,66 až 3,34 mmol / 1 | 0,96 až 1,91 mmol / 1 |
15-20 rokov | 2,91 - 5,10 mmol / l | 1,61 - 3,37 mmol / l | 0,78 - 1,63 mmol / l |
20-25 rokov | 3,16 - 5,59 mmol / l | 1,71 až 3,81 mmol / 1 | 0,78 - 1,63 mmol / l |
25-30 rokov | 3,44 až 6,32 mmol / l | 1,81 až 4,27 mmol / 1 | 0,80 - 1,63 mmol / l |
30-35 rokov | 3,57 až 6,58 mmol / 1 | 2,02 - 4,79 mmol / l | 0,72 až 1,63 mmol / 1 |
Vo veku 35-40 rokov | 3,63 až 6,99 mmol / 1 | 1,94 až 4,45 mmol / 1 | 0,88 až 2,12 mmol / l |
40-45 rokov | 3,91 - 6,94 mmol / 1 | 2,25 až 4,82 mmol / 1 | 0,70 - 1,73 mmol / l |
45-50 rokov | 4,09 - 7,15 mmol / 1 | 2,51 - 5,23 mmol / l | 0,78 až 1,66 mmol / l |
50-55 rokov | 4,09 - 7,17 mmol / 1 | 2,31 - 5,10 mmol / 1 | 0,72 až 1,63 mmol / 1 |
55-60 rokov | 4,04 - 7,15 mmol / 1 | 2,28 až 5,26 mmol / 1 | 0,72 - 1,84 mmol / l |
Vo veku 60-65 rokov | 4,12 - 7,15 mmol / 1 | 2,15 - 5,44 mmol / l | 0,78 - 1,91 mmol / l |
65-70 rokov | 4,09 - 7,10 mmol / l | 2,49 až 5,34 mmol / 1 | 0,78 - 1,94 mmol / l |
> 70 rokov | 3,73 až 6,86 mmol / 1 | 2,49 až 5,34 mmol / 1 | 0,85 až 1,94 mmol / 1 |
Môžeme teda vyvodiť niektoré závery. Časom sa hladina cholesterolu v krvi postupne zvyšuje (dynamika má priamy pomerný vzťah: čím viac rokov - tým vyšší je cholesterol). Tento proces je však nerovný pre rôzne pohlavia. U mužov sa hladina mastného alkoholu zvyšuje na 50 rokov a potom začína klesať..
Ďalšie informácie: Statíny a iné lieky znižujúce hladinu cholesterolu.
Rizikové skupiny
Rizikové skupiny so zvýšenou koncentráciou "zlého" cholesterolu v krvi sú determinované množstvom rizikových faktorov:
age;
dedičnosť;
Paul;
Prítomnosť ischemickej choroby srdca (alebo CHD).
dedičnosť
V šesťdesiatych a sedemdesiatych rokoch sa dospelo k axiomatickej domnienke, že hlavnou príčinou vysokého cholesterolu v krvi je nesprávna strava a zneužívanie "škodlivých" potravín. Do 90. rokov sa ukázalo, že podvýživa je len "špičkou ľadovca" a okrem toho existuje množstvo faktorov. Jednou z nich je geneticky stanovená metabolická špecificita..
Ako ľudské telo priamo spracováva určité látky? závisí od dedičnosti. Tu zohráva úlohu a vlastnosti metabolizmu otca a najmä metabolizmus matky. Osoba "zdedí" dve sady chromozómov. Medzitým štúdie ukázali, že na stanovenie koncentrácie cholesterolu v krvi zodpovedá až 95 génov..
Počet je značný vzhľadom na to, že sa často nachádzajú chybné vzorky určitého génu. Podľa štatistík každá päťsto osoba na svete nesie jeden alebo viac poškodených génov (z 95) zodpovedných za spracovanie mastného alkoholu. Okrem toho je známe viac ako tisíc mutácií týchto génov. Dokonca aj vtedy, ak vznikne situácia, keď je normálny gén zdedený od jedného rodiča a poškodený gén od druhého, riziko problémov s koncentráciou cholesterolu zostáva vysoké.
Je to spôsobené povahou defektného génu. V tele sa stáva dominantným a on je ten, kto je zodpovedný za spôsob a vlastnosti spracovania cholesterolu.
Ak teda jeden alebo obaja rodičia mali problémy s cholesterolom, s pravdepodobnosťou 25 až 75%, dieťa zdedí tento metabolický rys a bude mať problémy neskôr. To však nie je vždy prípad..
prídel
Výživa hrá, hoci nie je kľúčovou úlohou v mechanizme dynamiky cholesterolu v krvi, stále má na ňu významný vplyv. S jedlom, ako už bolo povedané, nie je viac ako 25% celkového mastného alkoholu. Je možné povedať, aký druh cholesterolu bude v závislosti od toho, koľko potravín bude konzumovať paralelne a metabolických zvláštností. Samotný výrobok je bohatý na cholesterol (vajcia, krevety), ktorý sa konzumuje tučným jedlom (majonéza, klobásy atď.), Je pravdepodobnejšie, že spôsobí zvýšenie hladiny LDL cholesterolu.
Rovnaký účinok nastane, ak osoba zdedí chybný gén. Ak existuje defektný gén (alebo gény), rovnaký výsledok sa vyskytne, aj keď na ceste nie je použitý žiadny tuk. Dôvod spočíva v skutočnosti, že signál pečene na zníženie produkcie vlastného cholesterolu nie je prijatý a pokračuje v aktívnom produkovaní mastných kyselín. To je dôvod, prečo sa napríklad ľudia s charakteristickým metabolizmom neodporúčajú používať viac ako 4 vajíčka týždenne..
Obsah cholesterolu v potravinách:
Zaujímavé informácie: Je možné jesť maslo, vajcia, krevety a piť alkohol na vysokej úrovni cholesterolu??
nadváha
Otázka úlohy nadváhy pri zvyšovaní hladiny cholesterolu v krvi zostáva dosť kontroverzná. Nie je úplne jasné, aká je príčina a aký je následok. Podľa štatistík však takmer 65% ľudí s nadváhou má problémy s hladinou mastného alkoholu v krvi a "chudobnou" odrodou.
Hypodynamia (znížená telesná aktivita)
Nízka hladina fyzickej aktivity priamo súvisí so zvýšením koncentrácie cholesterolu v krvi. Dôvodom sú stagnujúce procesy a poruchy energetického metabolizmu organizmu. Pri dostatočnej fyzickej námahe sa zvyčajne znižuje hladina "zlého" cholesterolu..
Nestabilita funkcie štítnej žľazy
Vplyv stupňa fungovania štítnej žľazy a hladiny cholesterolu v krvi je vzájomný. Akonáhle sa štítna žľaza prestane vyrovnávať s jej funkciami kvalitatívne, koncentrácia mastného alkoholu sa náhle zvýši. Súčasne, keď je hladina cholesterolu zvýšená a štítna žľaza predtým fungovala normálne, môže sa to zmeniť. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že takéto zmeny štítnej žľazy prakticky nie sú diagnostikované, zatiaľ čo organické zmeny v organizme sa už vyskytujú.
Preto jedinci, ktorí majú tendenciu k nestabilnej dynamike cholesterolu, by mali byť opatrní na štítnu žľazu, pravidelne ju kontrolovať a hneď ako sa začnú objavovať počiatočné príznaky hypotyreózy (slabosť, ospalosť a únava atď.), Kontaktujte ihneď endokrinológa.
Problémy s pečeňou a obličkami
Ak existujú problémy s týmito dvoma orgánmi, hladiny cholesterolu môžu tiež stúpať a klesať nekontrolovateľne..
Užívanie určitých druhov liekov
Mnoho liekov určených na liečbu kardiovaskulárnych ochorení môže mať určitý účinok na koncentráciu cholesterolu v obehovom systéme. Preto betablokátory (Verapamil, Diltiazem atď.) Mierne zvyšujú hladinu mastnej kyseliny. Rovnaký účinok spôsobujú hormonálne lieky na odstránenie akné atď..
Čím väčší počet rizikových faktorov možno pripísať histórii konkrétneho pacienta, tým pravdepodobnejšie je prítomnosť zvýšeného množstva cholesterolu v krvi.
Cholesterol je hlavnou príčinou aterosklerózy?
Po prvýkrát hypotézu o cholesterole ako najdôležitejšom faktore vývoja aterosklerózy formuloval N. Anichkov na začiatku 20. storočia (1912). Na potvrdenie tejto hypotézy sa uskutočnil dosť pochybný experiment..
Počas určitého časového obdobia vedec injektoval nasýtený a koncentrovaný roztok cholesterolu do tráviaceho traktu králika. V dôsledku "diéty" na stenách plavidiel zvierat začali vytvárať usadeniny mastného alkoholu. A ako dôsledok zmeny stravy na bežnú, všetko sa stalo rovnakým. Táto hypotéza bola potvrdená. Ale táto metóda potvrdenia nemožno nazvať jednoznačnou..
Jediná vec, ktorá potvrdila experiment - spotreba výrobkov obsahujúcich cholesterol je škodlivá pre bylinožravcov. Avšak človek, rovnako ako mnoho iných zvierat, nie je bylinožravcom. Podobný experiment vykonaný na psoch nepotvrdil hypotézu.
Farmaceutickí giganti zohrali významnú úlohu pri nafukovaní hysterie cholesterolu. A hoci v 90. rokoch bola teória uznaná za nesprávnu a drvivá väčšina vedcov ju nesúhlasila, bolo prospešné pre obavy, že replikujú nepravdivé informácie, aby získali stovky miliónov dolárov za tzv. statíny (lieky na zníženie hladiny cholesterolu v krvi).
V decembri 2006 časopis "Neurologia" nakoniec dal kríž na teóriu cholesterolu pôvodu aterosklerózy. Experiment bol založený na kontrolnej skupine dlhosrstých žiakov vo veku od 100 do 105 rokov. Ako sa ukázalo, takmer všetky z nich majú výrazne zvýšené hladiny "zlého" cholesterolu v krvi, ale žiadny nemal aterosklerózu..
Takže priame spojenie medzi vývojom aterosklerózy a inými kardiovaskulárnymi ochoreniami a koncentráciou cholesterolu v krvi nebolo možné potvrdiť. Ak je úloha cholesterolu v mechanizme, nie je zrejmé a má sekundárnu, ak nie ďalšiu hodnotu.
Úloha cholesterolu v rozvoji kardiovaskulárnych ochorení teda nie je nič iné ako výhodný a populárny mýtus.!
Video: Ako znížiť hladinu cholesterolu? Spôsoby zníženia hladiny cholesterolu v domácnosti