Príčiny vysokého cholesterolu, čo robiť, ako sa liečiť?

Lekári hovoria o zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, keď čísla presahujú normu o viac ako tretinu. U zdravých ľudí by mal byť cholesterol nižší ako 5,0 mmol / l (podrobnejšie sa dozviete tu: miera cholesterolu v krvi podľa veku). Avšak nie všetky tukové látky obsiahnuté v krvi sú nebezpečné, ale len lipoproteíny s nízkou hustotou. Predstavujú hrozbu, pretože majú tendenciu hromadiť sa na stenách krvných ciev a po určitej dobe tvoria aterosklerotické plaky..

Trombus (pozostávajúci hlavne z krvných doštičiek a krvných proteínov) sa postupne začína formovať na povrchu rastu vo vnútri cievy. Robí nádobu ešte užší a niekedy sa z krvnej zrazeniny odoberie malý kúsok, ktorý sa pohybuje spolu s prietokom krvi cez nádobu až do bodu, kde sa nádoba úplne zužuje. Tam zrazenina uviazne. To vedie k tomu, že krvný obeh je narušený, z ktorého trpí určitý orgán. Často, tepny čriev, dolných končatín, sleziny a obličiek sú blokované (súčasne lekári tvrdia, že došlo k infarktu tohto alebo toho orgánu). Ak plavidlo, ktoré kŕmi srdcom, trpí, má pacient infarkt myokardu a ak sú cievy mozgu, potom mozgová príhoda.

Choroba postupuje pomaly a nepriateľsky k ľuďom. Prvé príznaky nedostatku krvného zásobenia tela môže človek cítiť len vtedy, keď je tepna blokovaná viac ako polovicou. To znamená, že ateroskleróza bude v progresívnom štádiu..

Ako sa prejavuje samotná choroba, závisí od toho, kde sa začal hromadiť cholesterol. Ak je aorta zablokovaná, osoba začne prejavovať príznaky hypertenzie. On je tiež ohrozený aneuryzma aorty a aorty, ak príslušné terapeutické opatrenia nie sú prijaté včas..

Ak cholesterol upcháva aortálne oblúky, potom to nakoniec povedie k tomu, že prívod krvi do mozgu je zlomený, spôsobuje príznaky ako mdloba, závrat a potom sa rozvinie mŕtvica. Ak sú koronárne artérie srdca zablokované, výsledkom je ochorenie koronárnych artérií..

Keď sa tvorí krvná zrazenina v tepnách (mesenterická) zásobujúca črevá, môžu tkanivá čreva alebo mezenteriu zomrieť. Taktiež sa často vytvára brušná ropucha, čo spôsobuje brušné kŕče, nadúvanie a zvracanie..

Keď sú poškodené renálne tepny, ohrozuje osobu s arteriálnou hypertenziou. Porušenie krvného zásobenia ciev penisu vedie k sexuálnej dysfunkcii. Porušenie krvného zásobenia dolných končatín vedie k vzniku bolesti v nich a k rozvoju chaosu, ktorý sa nazýva prerušovaný.

Pokiaľ ide o štatistické údaje, najčastejšie sa zvyšuje hladina cholesterolu v krvi u mužov starších ako 35 rokov a u žien, ktoré vstúpili do menopauzy.

Takže zvýšený cholesterol v krvi môže znamenať len jednu vec - v tele sa vyskytujú vážne poruchy, ktoré, ak sa neprijmú potrebné opatrenia, nakoniec povedú k smrti..

Príčiny vysokého cholesterolu

Dôvody, ktoré vedú k tomu, že hladina cholesterolu zostáva stabilne zvýšená, môže byť nasledovné:

• Osoba má dedičné choroby. Medzi ne patrí polygénna familiárna hypercholesterolémia, dedičná dysbetalipoproteinémia a kombinovaná hyperlipidémia;

• Ochorenie obličiek, napríklad zlyhanie obličiek, nefroptóza, glomerulonefritída;

• Vysoký krvný tlak;

• Ischemická choroba srdca;

• dna;

• Wernerov syndróm;

• Analbuminemiya;

• Patológie pečene, najmä chronická a akútna hepatitída, cirhóza, extrahepatálna žltačka, subakútna dystrofia pečene;

• Patológia pankreasu, môže to byť akútna a chronická pankreatitída, nádor orgánov;

• Prítomnosť cukrovky.

• hypotyreóza;

• Choroby spojené s vekom, ktoré sa najčastejšie vyskytujú u ľudí, ktorí prekročili 50-ročnú známku;

• Zhubné nádory prostaty;

• Nedostatočná produkcia somatotropného hormónu;

• Doba nosenia dieťaťa;

• Obezita a iné metabolické poruchy;

• podvýživa;

• Megaloblastická anémia;

• Chronická obštrukčná choroba pľúc;

• Reumatoidná artritída;

• Užívanie určitých liekov, ako sú androgény, adrenalín, chlorpropamid, glukokortikosteroidy;

• Fajčenie navyše stačí byť len pasívnym fajčiarom;

• Alkoholizmus alebo jednoduché zneužívanie alkoholických nápojov;

• Sedavý životný štýl a nedostatok minimálnej fyzickej aktivity;

• Nadmerná konzumácia škodlivých a mastných potravín. Tu však stojí za to urobiť výhradu, že nejde o prechod na diétu bez cholesterolu, ale o zníženie množstva konzumovaných tučných a vyprážaných potravín..

Čo je nebezpečný vysoký cholesterol?

Existujú určité hrozby pre ľudské zdravie, ak má trvalé zvýšenie hladín cholesterolu v krvi. Mnohí to nepovažujú za dôvod na obavy. Táto skutočnosť by však nemala zostať bez pozornosti, pretože vedie k vzniku mnohých kardiovaskulárnych ochorení, ktoré sa nakoniec stávajú príčinou infarktu a mŕtvice..

Dokonca aj napriek tomu, že na liečbu ochorení srdca a krvných ciev existuje obrovské množstvo liekov a široká škála metód, patria tieto patológie medzi prvé zo všetkých chorôb vedúcich k smrti medzi obyvateľmi celého sveta. Svetová zdravotnícka organizácia poskytuje jasné čísla: 20% mŕtvice a 50% srdcových infarktov je spôsobené tým, že ľudia majú zvýšené hladiny cholesterolu. Avšak neznepokojujte, ak bola zistená vysoká hladina tejto látky v krvi, pretože cholesterol môže a musí byť kontrolovaný.

Aby sme však mohli reálne odhadnúť riziko rizika, je potrebné jasne pochopiť, čo predstavuje nebezpečný a neškodný cholesterol:

• LDL je takzvaný "zlý" cholesterol. To je nárast jeho úrovne, ktorý ohrozuje upchatie tepien a v dôsledku toho existuje hrozba vzniku mŕtvice a infarktu. Preto je potrebné snažiť sa zabezpečiť, aby jeho ukazovatele v krvi neprekročili hranicu 100 mg / dl. To sú však ukazovatele absolútnej zdravého človeka. Ak je anamnéza srdcového ochorenia, znížte hladinu LDL by mala byť aspoň 70 mg / dl;

• "Dobrý" cholesterol znižuje "zlý" obsah. Je schopný pripojiť sa k "zlému" cholesterolu a prepraviť ho do pečene, kde po určitých reakciách bude prirodzene odstránený z ľudského tela;

• Iný typ nezdravého tuku sa nazýva triglyceridy. Taktiež cirkulujú v krvi a podobne ako LDL zvyšujú riziko vzniku smrteľných ochorení. Ich hladina v krvi by nemala presiahnuť 50 mg / dl..

Cholesterol cirkuluje v krvnom riečisku každého človeka a ak sa začína zvyšovať hladina "zlých" tukov, skôr to, alebo skôr jeho prebytok, bývajú uložené na stenách krvných ciev a časom sa zužujú tepny, takže krv nemôže prejsť cez ne ako predtým. A ich steny sú krehké. Plaky, okolo ktorých vzniká krvná zrazenina. Poruší prívod krvi orgánom a vzniká ischémia tkaniva..

Riziká, že zvýšený cholesterol nebudú diagnostikované včas, sú také vysoké ako počet úmrtí spôsobených týmto procesom. Je to spôsobené tým, že zvýšený cholesterol sa prejavuje veľmi neskoro vo forme určitých symptómov..

Preto je také dôležité venovať pozornosť:

• Prítomnosť bolesti v dolných končatinách pri chôdzi;

• Výskyt xantánu alebo žltých škvŕn na koži;

• Prítomnosť nadmernej hmotnosti;

• Bolesť zúženia srdca.

Ak existuje aspoň jeden z týchto príznakov, je potrebné čo najskôr kontaktovať lekára a zložiť príslušné testy..

6 mýtov o vysokom cholesterole

Nemali by ste však príliš utiecť s myšlienkami o cholesterole z žiadneho konkrétneho dôvodu. Mnohí ľudia si tak istí, že ide o smrteľnú hrozbu, a preto sa snažia všetkými dostupnými prostriedkami znížiť úroveň spotreby s jedlom. Na tento účel sa používajú rôzne diéty, čo naznačuje vylúčenie produktov obsahujúcich tuky z potravy. Toto však nie je úplne správne, pretože v dôsledku toho môžete na zdravie spôsobiť ešte väčšiu ujmu. Aby ste udržali hladinu cholesterolu v norme a zároveň nepoškodili svoje vlastné telo, musíte sa oboznámiť s najbežnejšími mýtmi..

6 mýtov o vysokom cholesterole:

1. Cholesterol sa môže dostať do tela len s jedlom. V skutočnosti ide o bežnú nesprávnu koncepciu. V priemere iba 25% týchto tukov vstupuje do krvi zvonku. Zvyšok je produkovaný telom nezávisle. Preto aj keď sa pomocou rôznych diét pokúsiť znížiť hladinu týchto tukov, stále nebude možné "odstrániť" jeho podstatnú časť. Lekári odporúčajú dodržiavať diétu bez cholesterolu nie na účely prevencie, ale iba na liečivé účely, keď hladina týchto tukov skutočne odpadne. Sada potravín, ktorá odstraňuje prebytok cholesterolu, by nemala obsahovať tvrdé syry, mlieko s vysokým obsahom tuku a bravčové mäso. Okrem toho je škoda spôsobená palmovým a kokosovým olejom, ktorý je plný zmrzliny, pečiva a takmer všetkého pečiva.

2. Akýkoľvek cholesterol je škodlivý pre ľudské zdravie. To však nie je. Jedna, menovite LDL - môže skutočne viesť k vážnym ochoreniam a iný typ cholesterolu, a to HDL, naopak, neutralizuje hrozbu. Navyše, "zlý" cholesterol je nebezpečný iba vtedy, ak jeho hladina naozaj prekračuje normu.

3. Hladina cholesterolu, ktorá presahuje normu, vedie k vzniku ochorení. V skutočnosti žiadna choroba nemôže byť spôsobená vysokým cholesterolom. Ak sú čísla príliš vysoké, mali by ste venovať pozornosť dôvodom. Môže to byť signál patológie obličiek, pečene, štítnej žľazy a ďalších orgánov alebo systémov. Nie cholesterol je vinníkom infarktu a mŕtvice, ale zlá výživa, častý stres, nedostatok pohybu a zlé návyky. Preto je užitočné vedieť, že triglyceridy v krvi a celkový cholesterol nesmú prekročiť hladiny 2,0 a 5,2 mmol na liter. Úroveň cholesterolu s vysokou a nízkou hustotou by nemala byť vyššia ako 1,9 a 3,5 mmol na liter. Ak tuky s nízkou hustotou preceňovali výkonnosť a vysoká hustota, naopak, sú nízke, potom je to najnebezpečnejší signál problému v tele. To znamená, že "dobrý" cholesterol prevažuje nad "dobrým".

4. Najzávažnejším nebezpečným signálom je zvýšenie hladín cholesterolu v krvi. Toto je ďalší spoločný mýtus. Je oveľa nebezpečnejšie dozvedieť sa, že hladina triglyceridov je príliš vysoká..

5. Cholesterol znižuje dlhovekosť. Väčšina ľudí verí, že s nižšou hladinou celkového cholesterolu sa počet rokov strávil výrazne. V roku 1994 sa však uskutočnili štúdie, ktoré dokazujú, že to nie je absolútna pravda. Doteraz neexistuje viac či menej presvedčivý argument v prospech tohto spoločného mýtu..

6. Pomocou liekov môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Nie je to úplne pravda, pretože statíny sú pre telo mimoriadne škodlivé. Existujú však prírodné produkty, ktoré konzumujú v potravinách, je možné dosiahnuť zníženie nadsadených ukazovateľov. Napríklad hovoríme o orechoch, olivovom oleji, oceánskych rybách a niektorých iných.

Ako liečiť vysoký cholesterol?

Aby sa znížili hladiny cholesterolu v krvi, používajú sa lieky a iné liekové metódy..

Fyzická aktivita

Na zníženie hladiny cholesterolu bude primeraná fyzická aktivita:

• Po prvé, pravidelné cvičenie pomáha telu odstrániť tuk, ktorý vstúpil do krvného obehu s jedlom. Keď "zlé" lipidy dlho nezostávajú v krvi, nemajú čas usadiť sa na stenách krvných ciev. Dokázal, že beh prispieva k odstráneniu tuku získaného z výrobkov. To sú ľudia, ktorí pravidelne bežia a sú najmenej náchylní na tvorbu cholesterolu;

• Po druhé, pravidelné fyzické cvičenia, gymnastika, tanec, dlhodobé vystavenie čerstvému ​​vzduchu a pravidelné telesné zaťaženie môžu udržiavať svalový tonus, ktorý pozitívne ovplyvňuje stav plavidiel;

• Zvlášť dôležité sú prechádzky a pravidelné cvičenie pre starších ľudí. Napriek tomu by ste nemali stratiť príliš veľa, pretože nárast pulzu môže tiež negatívne ovplyvniť zdravie človeka v jeho pokročilom veku. Celkovo je nevyhnutné dodržiavať opatrenie a tiež bojovať proti nadmernému cholesterolu.

Užitočné tipy

Tu sú ďalšie 4 veľmi užitočné tipy, ktoré vám pomôžu znížiť váš zlý cholesterol:

• Je potrebné vzdať sa zlých návykov. Fajčenie je jedným z najčastejších faktorov, ktoré poškodzujú ľudské zdravie. Okrem toho trpia všetky orgány bez výnimky a navyše sa zvyšuje riziko aterosklerózy;

• Pokiaľ ide o alkohol, v rozumných dávkach, môže dokonca pomôcť bojovať s depozitmi cholesterolu. Ale nie je možné prekročiť známku v 50 gramoch pre silné nápoje a na 200 gramov pre nízke množstvo alkoholu. Táto preventívna metóda však nie je pre všetkých. Niektorí lekári navyše silne odmietajú používanie alkoholu aj v malých dávkach;

• Nahradenie čierneho čaju so zelenou farbou môže znížiť hladinu cholesterolu o 15%. Látky obsiahnuté v ňom prispievajú k tomu, že steny kapilár sú zosilnené a úroveň škodlivých lipidov klesá. Počet HDL sa naopak zvyšuje;

• Spotreba niektorých čerstvých štiav môže byť tiež preventívnym opatrením v boji proti blokom cholesterolu. Musia sa však užívať správne av určitej dávke. Navyše nie každá šťava má priaznivý účinok na telo. Medzi tým, ktoré skutočne fungujú: šťava celej, mrkva, červená repa, uhorka, jablko, kapusta a oranžová.

jedlo

V boji proti vysokej hladiny cholesterolu môže pomôcť diétu, v ktorej niektoré výrobky musia byť úplne odstránené, a spotreba niektorých znížiť na minimálnu sumu. Je dôležité, aby osoba konzumovala viac ako 300 mg cholesterolu denne spolu s jedlom. Väčšina tejto látky v mozgu, obličiek, kaviáru, vaječný žĺtok, maslo, údené klobásy, majonéza, mäso (bravčové, hovädzie, jahňacie). Ak tieto produkty prispievajú k tomu, že hladina cholesterolu v krvi stúpne neustále, potom sú tí, ktorí ju naopak znižujú.

Najmä je dôležité, aby strava nevyhnutne obsahovala:

• Minerálne vody, zeleninové a ovocné šťavy, ale iba tie, ktoré boli stlačené z čerstvého ovocia;

• Oleje: olivový, slnečnicový, kukuricový. Okrem toho by mali byť, ak nie úplná alternatíva, aspoň čiastočná náhrada masla. Je to olivový olej, ako aj avokádo a orechy, ktoré obsahujú také oleje, ktoré pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu;

• Mäso používané v strave osoby so zvýšeným cholesterolom by malo byť štíhle. Jedná sa o také druhy živočíšnych produktov, ako je teľacie mäso, králičie mäso a hydinové mäso, ktoré sa musia najskôr zbaviť kože;

• Obilniny. Nezabudnite na celé zrná, najmä na pšenicu, ovos a pohánku;

• Ovocie. V deň, kedy musíte jesť aspoň 2 porcie rôznych druhov ovocia. Hoci čím je viac, tým skôr hladina cholesterolu v krvi klesne. Citrusové plody sú obzvlášť užitočné. Najmä sa zistilo, že pektín obsiahnutý v buničine a šupke grapefruitu umožňuje v priebehu dvoch mesiacov pravidelnej konzumácie výrazne znížiť hladinu cholesterolu až o 7%;

• Strukoviny. Ich hlavnou zbraňou v boji proti nadmernému cholesterolu je vysoký obsah celulózy rozpustnej vo vode. Je to ona, ktorá dokáže prirodzene odstrániť tukovú látku z tela. Podobný účinok sa dá dosiahnuť aj vtedy, ak sa požijú otruby, obilniny a ovos.

• Morské ryby mastných odrôd. Mastné odrody rýb obsahujúcich omega 3 prichádzajú na pomoc ľuďom, ktorí trpia vysokou hladinou cholesterolu.Táto látka spôsobuje výraznú pokles viskozity krvi a tvorbu krvných zrazenín s nižšou frekvenciou;

• Cesnak. Prirodzene pôsobí na cholesterol z hľadiska zníženia krvných hladín. Existuje však jeden odtieň - musí sa konzumovať čerstvý bez predchádzajúceho tepelného ošetrenia..

Zistite viac: Zoznam potravín, ktoré zvyšujú a znižujú hladinu cholesterolu v krvi.

Použitie lieku

Okrem takých metód, akými je zvyšovanie fyzickej aktivity, udržiavanie zdravého životného štýlu a konzumácia zdravých potravín, môže byť osobám so zvýšeným cholesterolom ponúknutá medikácia, medzi nimi:

• Avenkor, Vasilip, Simvastatín, Simvastol, Simgal a iné statíny. Aktívnou zložkou každého z týchto liekov je jedna vec - simvastatín. Avšak pri užívaní týchto liekov je potrebné byť veľmi opatrní, pretože majú veľký počet vedľajších účinkov vrátane zastavenia mevalonátových produktov. Táto látka je prekurzorom cholesterolu v tele. Ale okrem toho mevalonat vykonáva aj niekoľko ďalších rovnako dôležitých funkcií. Keď jeho hladina klesá, činnosť nadobličiek môže byť narušená. Preto pri užívaní liekov zo skupiny statínov sa pacienti začínajú rozvíjať opuch, zvyšujú riziko neplodnosti, výskyt alergií, astma môže dokonca poškodiť mozog. Nemali by ste užívať žiadne lieky na zníženie hladiny cholesterolu. Preto je potrebné poskytnúť jasné lekárske pokyny a pokyny a liečba by mala prebiehať pod dohľadom lekára.

• Traykor, Lipantil 200M. Tieto nástroje účinne znižujú hladinu cholesterolu u pacientov s cukrovkou. Ak ich používate nepretržite, je možné dosiahnuť nielen zníženie hladiny cholesterolu, ale tiež znížiť komplikácie základnej choroby - cukrovka. Okrem toho sa kyselina močová vylučuje z tela. Tieto finančné prostriedky by sa však nemali používať, ak existujú nejaké abnormality alergie na močový mechúr alebo arašidy;

• Prípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatín. V tomto prípade je aktívnou zložkou atorvastatín. Ale tieto látky tiež patria do skupiny statínov a majú výrazné vedľajšie účinky, napriek ich preukázateľnej účinnosti, používajú s veľkou starostlivosťou;

• Ďalšou aktívnou zložkou zo skupiny statínov je rosuvastatín. Obsiahnuté v takých prostriedkoch ako sú Crestor, Rosukard, Rosulip, Tevastor, Akorta atď. Mali by sa používať len vtedy, ak hladina cholesterolu výrazne prekračuje normu. Prípravky tejto skupiny statínov sú predpísané v malých dávkach..

Okrem toho po konzultácii s lekárom sa môžete pokúsiť užívať doplnky stravy. Nie sú to drogy, ale môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Hoci doplnky stravy sú menej účinné ako statíny, nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky. Medzi najobľúbenejšie doplnky predpísané pri zvýšenej hladine "škodlivých" tukových látok sú Omega 3, Tykveol, kyselina lipoová, SitoPren, Doppelgerts Omega 3. Môžu byť doplnené vitamínovou terapiou. Najmä kyselina listová a vitamíny B budú užitočné pre ľudí so zvýšeným cholesterolom, ale je lepšie, ak ich osoba dostane s jedlom a nie v dávkovej forme..

Ďalšie informácie: Statíny a iné lieky znižujúce hladinu cholesterolu.

Prevencia vysokého cholesterolu

Preventívne opatrenia zamerané na zníženie hladiny cholesterolu sú najefektívnejšie opatrenia na boj proti vaskulárnym a srdcovým ochoreniam..

Aby sa zabránilo tvorbe cholesterolových plátov, mali by sa dodržiavať tieto odporúčania:

• Viesť správny spôsob života. Možno, väčšina ľudí si bude myslieť, že je to dosť banálne odporúčanie, ale je to najúčinnejšie v boji proti zvýšenému cholesterolu. Navyše nie každý uspeje v dodržiavaní skutočne zdravého životného štýlu, bez ohľadu na to, aké jednoduché sa to môže zdať;

• Odstráňte alebo minimalizujte stresové situácie. Samozrejme, aby sa im úplne vyhli, nebude fungovať, pretože ak sa nedokážete vyrovnať s vlastnými emóciami, môžete podľa odporúčania lekára prijať prírodné sedatíva;

• Nepreháňajte a znižujte spotrebu potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo cholesterolu. Nesmiete ich úplne zbaviť, ak hladina cholesterolu nie je zvýšená, ale aby ste tomu zabránili, musíte dodržiavať viac či menej zdravú výživu.

• Hypodynamia je ďalším "priateľom a spojencom" s vysokým obsahom cholesterolu. Čím menej sa človek pohybuje, tým väčšie je riziko tvorby plakov cholesterolu v plavidlách. Preto je dôležité pravidelné cvičenie na tele;

• Odmietanie zlých návykov. Alkoholizmus a fajčenie a bez cholesterolu majú škodlivý účinok na všetky orgány ľudského tela. Pod podmienkou zvyšovania hladiny cholesterolu sa zvyšuje riziko úmrtí na srdcové záchvaty a mŕtvice niekoľkokrát;

• Pravidelné návštevy lekára a darcovstva krvi na určenie hladiny cholesterolu v ňom. To platí najmä pre mužov nad 35 rokov a pre ženy, ktoré vstúpili do menopauzy. Práve títo ľudia majú vysoké riziko tvorby cholesterolu;

• Je potrebné sledovať vlastnú váhu. Hoci to nemá priamy vplyv na cholesterol, napriek tomu choroby spôsobené obezitou môžu byť faktorom, ktorý podnietil rast hladín cholesterolu;

• Zvýšený cholesterol je dôvodom na hľadanie problémov a porúch v tele. Vždy stojí za to pamätať, že veľmi malé množstvo cholesterolu pochádza z potravy. Preto ak jeho úroveň rastie a človek sa drží zdravého menu, potom stojí za to kontaktovať špecialistu na identifikáciu súvisiacich ochorení.

Podľa väčšiny lekárov je zvyšovanie cholesterolu príčinou nepozornosti voči vlastnému zdraviu a životnému štýlu. Aby sa zabránilo tvorbe cholesterolu, nestačí len obmedziť niektoré potraviny v menu. Prístup by mal byť komplexný a musíte začať životným štýlom.

Okrem toho je vždy dôležité mať na pamäti, že ochorenie je jednoduchšie zabrániť, než neskôr vyliečiť. Navyše lieky na zníženie hladiny cholesterolu v krvi majú veľa vedľajších účinkov..