Po prvýkrát o existencii koenzýmu Q10 bolo uvedené v roku 1957. Bol charakterizovaný vedcom Fredom Craneom. Zistili, že táto látka je vo všetkých bunkách ľudského tela. Vysoké hladiny koenzýmu sa vyskytujú v mozgu, srdci a obličkách..
Táto látka prispieva k tvorbe a akumulácii energie, ktorú telo potrebuje. Kvôli zmenám súvisiacim s vekom sa rezervy koenzýmu Q10 postupne začínajú znižovať, čo ovplyvňuje stav kože..
V mladosti je denný príjem látky 50 mg. Konferencia prirodzene spomaľuje proces starnutia a pomáha šetriť energiu. V pokročilejšom veku začne proces omladenia vyžadovať oveľa viac koenzýmu Q10, najmenej 300 mg denne.
Normy obsahu koenzýmu v jednotlivých produktoch sú uvedené v tabuľke:
| výrobok | Obsah koenzýmu Q, mg (na 100 g výrobku) |
| Červený palmový olej | 5.4 |
| Pečené hovädzie mäso | 3.1 |
| Marinovaný sleď | 2.7 |
| Vyprážané kurča | 1.6 |
| Sójový olej | 8.7 |
| pstruh | 1.1 |
| arašidy | 2.8 |
| sezam | 1.8 |
| pistácie | 2.1 |
| brokolica | 0,5 |
| karfiol | 0.4 |
| oranžový | 0.2 |
| jahody | 0,1 |
| Vaječné vajce | 0,1 |
Prečo používať konferenciu?
Odborníci poznamenávajú, že koenzým Q10 má pozitívny účinok na telo.. Tu sú niektoré výhody, ktoré môže priniesť:
spomaľovanie procesov vnútorného a vonkajšieho starnutia;- stimulácia intenzívnejšej produkcie kolagénových vlákien;
- štiepenie tukového tkaniva;
- zvýšenie miery výroby energie pre normálnu telesnú funkciu;
- odstránenie antioxidantov;
- posilnenie imunity;
- vylučovanie nadbytočnej tekutiny;
- posilnenie srdca a nervového systému;
- stimulácia regeneračného procesu.
spomaľovanie procesov vnútorného a vonkajšieho starnutia;Po prijatí dostatočného množstva koenzýmu bude možné pozorovať významné zmeny stavu kože. Stane sa pružnejšou, vďaka ktorej budú všetky vrásky mierne vyhladené a nebudú tak výrazné..
Okrem toho táto kompenzácia kompenzuje nedostatok vlhkosti v pokožke. Zvlhčovanie vám umožní zabudnúť na sucho, tesnosť a svrbenie po dlhú dobu. Preto väčšina odborníkov považuje koenzým Q10 za jednu z najdôležitejších zložiek, ktorá zabezpečuje ochranu mládeže.
Môže sa koenzým Q10 poškodiť?
Je nepochybné, že tento koenzým má mnoho výhod, ale môže byť škodlivý, ak sa používa?? Pri dlhodobom užívaní koenzýmu Q10, ktorý vedie k jeho prebytku, môže osoba pocítiť migrény, nevoľnosť a bolesť brucha. Okrem toho nespavosť, kožné vyrážky a hnačka.
Počas obdobia dojčenia alebo tehotenstva bude musieť opustiť koenzým. Vo veľkých množstvách môže byť táto látka toxická, preto používanie lieku musí byť prísne podľa pokynov. V kozmetike je obsiahnutá v malých dávkach, takže nemôže poškodiť zdravie..
Kde obsahuje koenzým Q10?
Ak chcete zlepšiť stav pokožky tváre, môžete koenzým Q10 už nejaký čas používať.. Nachádza sa v komplexoch vitamínov, kde sa kombinuje s ďalšími stopovými prvkami. Navyše koenzým sa nachádza v potravinových doplnkoch a kozmetike, ktoré sa používajú na boj proti zmenám súvisiacim s vekom..
Pred nákupom sa odporúča ísť na stretnutie s kozmetikou, aby ste pochopili, v akej forme bude droga najefektívnejšia.. Dermatológovia odporúčajú používanie liekov s pridaním koenzýmu Q10 až po 30 rokoch, keď sa pozorujú prvé zmeny veku.
Doplnky stravy sa odporúčajú používať až po 40 rokoch, pretože majú silnejší účinok.. Ak ich skombinujete s vhodnou kozmetikou, výsledok bude viditeľný oveľa rýchlejšie..
Prípravky a vitamínové doplnky s koenzýmom Q10
Tu je niekoľko potravinových prísad a vitamínových komplexov, ktoré obsahujú tento koenzým.
"Koenzým Q10 Forte". Vysoký obsah zložky vyhladzuje hlboké vrásky, rozkladá tukovú vrstvu a znižuje elasticitu pokožky.- Kapsuly "Doppelgerts Active". Výrobca tvrdí, že ak budete mať priebeh týchto kapsúl, bude možné spomaliť zmeny súvisiace s vekom a aktívnu tvorbu kolagénu..
- "Omeganol". Najviac ovplyvňuje stav kože a vlasov. Pomôže posilniť oslabovanú imunitu.
- Time Expert. Výživový doplnok pre elasticitu pokožky, zdravé vlasy a lepšie zdravie.
"Koenzým Q10 Forte". Vysoký obsah zložky vyhladzuje hlboké vrásky, rozkladá tukovú vrstvu a znižuje elasticitu pokožky.Kozmetika s koenzýmom Q10
V oblasti kozmetológie sa táto droga používa pomerne často, pretože je účinná v boji proti vráskam. Kozmetika koenzýmu Q10 sa používa až po 30 rokoch, keď sa prejavia zmeny súvisiace s vekom.. Uvádzame niekoľko kozmetických výrobkov, ktoré obsahujú koenzým.
Kyslíkový komplex "Dr.Spiller". Používa sa na odstránenie vrások a vekových škvŕn. Okrem toho koenzým Q10 zlepší stav pleti a pleť..- sérum "Krém na celulárnu starostlivosť Aloe Vera". Tento nástroj veľmi dobre hydratuje pokožku, utiahne ju a transformuje pleť.
- Maska "RIOR". Účinne ovplyvňuje dokonca aj hlboké vrásky a tiež zvyšuje elasticitu a zvyšuje množstvo elastínu.
- Biologické dosky "Medical Collagene 3D". Vďaka špeciálnemu gélu sa spúšťa proces regenerácie tkaniva. Tiež tento nástroj zlepšuje pružnosť pokožky..
- Krém "Andalou Naturals". Na aktívnu produkciu kolagénu a regeneráciu pokožky sa používa cez noc. Špeciálna kozmetická formulácia zvyšuje bunkové dýchanie.
Kyslíkový komplex "Dr.Spiller". Používa sa na odstránenie vrások a vekových škvŕn. Okrem toho koenzým Q10 zlepší stav pleti a pleť..Koenzým Q10 nielenže začína proces omladzovania, ale zároveň chráni pokožku aj pred vonkajšími negatívnymi faktormi. Okrem toho sa koenzým používa na zlepšenie stavu pokožky hlavy a vlasov..