Spánek novonarodeného dieťaťa a dieťaťa prvého roka života spánku a bdelosti

Keď prvorodený príde na svet, okrem šťastia, mama a otec majú veľkú zodpovednosť za malého človeka a veľa otázok, ktoré vyžadujú zrozumiteľné odpovede. Najmä jedno z prvých tém, ktoré sú predmetom záujmu novo osadených rodičov, je téma spánku. Niektoré deti sa najprv sotva prebudia, iní, iní, naopak nemôžu dlho spať. Takže, v aký čas by mal byť dieťa spať? A všeobecne, koľko spája novonarodené dieťa?

Spať novonarodené dieťa: dĺžka spánku za deň

Podľa štúdií je priemerná dĺžka spánku pre novorodencov 16-20 hodín denne.. Tak dlho by mal dieťa spať v prvých dňoch života pre správny fyziologický a neurologický vývoj. Zvyšné hodiny sa väčšinou využívajú na kŕmenie..

Treba však mať na pamäti, že všetky deti sú odlišné, a preto sa veľkosť spánku môže líšiť. Takže napríklad jedno dieťa v prvých týždňoch po narodení môže spať 22 hodín denne a ďalších 14 hodín bude stačiť na jeho normálnu životnú aktivitu a rozvoj..

Spravidla niekoľko faktorov ovplyvňuje trvanie denného spánku, z ktorých hlavnými sú:

1. Typ temperamentu dieťa:
   • ak je dieťa pokojným, flegmatickým človekom, potom nie je ťažké pre neho zaspať v hlbokom spánku a dlho bez pomoci jeho rodičov. Keď sa zobudia, takéto deti nie sú zlobivé, ale jedia a zvyčajne zaspávajú.
   • príliš aktívne deti, naopak, potrebujú neustálu pozornosť svojich rodičov. Spia menej, často sa prebúdza a môžu byť rozmarné;
   • niektoré deti po narodení sa môžu začať zaujímať o vonkajší svet: nespia oveľa, ale v období bdelosti sú pokojní av dobrej nálade; sú neustále zaneprázdnení svojimi vlastnými záležitosťami a myšlienkami, ktoré iba oni dokážu pochopiť.
2. Fyziologický stav:
   • prítomnosť črevnej koliky;
   • aktívne obdobie kŕmenia;
   • akákoľvek choroba, ktorá spôsobuje slabosť alebo horúčku atď.
3. Špeciálne biorytmy: líšia sa od každého dieťaťa. Dokonca aj dvojčatá majú biologické rytmy, rovnako ako postavy, môžu byť iné.

Prečo novorodenec spí dlho?

Novorodenec potrebuje časté kŕmenie, pretože má malý žalúdok a mlieko je rýchlo trávené. Preto sa každých 2-4 hodín prebúdza, aby jedol. Ak dieťa spí dlho a neprebúdza sa na kŕmenie, hrozí dehydratáciou tela a neskôr hypoglykémia a žltačka.

Hlavnými dôvodmi dlhodobého spánku novorodencov sú:

1. Ťažký generický proces. Pri ťažkých a dlhodobých prácach sa zvyčajne používajú farmakologické látky. Zvyčajne potom deti potrebujú čas na zotavenie, a preto môžu istý čas dobre spať..
2. Nesprávne kojenie. Ak sa dieťa nesprávne aplikuje na prsník, potom sa rýchlo unaví a jednoducho dlho spí. Profesionálny dojčiaci poradca môže pomôcť vyriešiť situáciu..
3. Mama je majiteľom hrubých bradaviek. V takejto situácii je dieťa veľmi ťažké získať mlieko, musíte vynaložiť veľké úsilie, aby ste ho vysypali. Preto, často nie je spokojný, dieťa dlho usnie z únavy.

Je dôležité

Ak je dieťa počas bdelosti po dlhom spánku pomalé a nehostinné, znamená to, že takýto režim ho určite neprináša žiadny prospech. Je potrebné hľadať dôvody tohto správania, pretože často môže hovoriť o nástupe choroby..

Mali by ste tiež venovať pozornosť nedostatku spánku dieťaťa, najmä ak je zvýšená vzrušivosť, rozmary, ako sa hovorí, na "rovine", ťažký odpad spať. Toto všetko hovorí o únave dieťaťa, chronickej depresii spánku a poruchách nervového systému, ktorá je už veľmi zraniteľná. Možno sa situácia zlepší, ak sa pokúsite dať dieťaťu spať o niečo skôr..

Koľko novorodenca nespí

Doba prebudenia a doba spánku pre každé dieťa sú stanovené individuálne na základe jeho schopnosti nepríčet..

Deti staršie ako 1-2 týždne majú spravidla možnosť prebudiť celý deň bez preťaženia maximálne 40-50 minút. V priebehu času, bližšie k mesiacu, dieťa už nemôže spať asi hodinu.. Dĺžka času medzi sny sa postupne zvyšuje a štvrtý mesiac môže byť maximálne dve hodiny..

Malo by byť zrejmé, že bdenie zahŕňa proces kŕmenia dieťaťa a jeho prípravu na lôžko a samotné znášanie.

Nočný spánok novorodenec

Novorodenci nestanovili svoje biologické hodiny.. Nevedia, že príde táto noc a je čas zaspať, alebo ten deň je čas na prechádzku na čerstvom vzduchu. teda je dôležité od prvých dní života poučiť dieťa, že existujú dva druhy spánku: deň a noc. Môžete to urobiť vytvorením vhodnej miestnosti v miestnosti. Napríklad počas dňa nie je nutné zatvárať závesy a vyhnúť sa nadmernému hluku, a v noci by malo dôjsť k úplnému tichu a tlmenému svetlu..

Venujte pozornosť

Nočný spánok novorodenca by mal trvať asi osem hodín, ale s prebúdzaním na kŕmenie. Zvyčajne sa deti zobúdzajú sami, pretože existuje túžba po jedle. Potom dávajú signály vo forme kňučania alebo pláčania k rodičom. Ale ak dieťa spí vedľa svojej matky, nemusí sa úplne prebudiť, pretože doslova okamžite dostane to, čo potrebuje..

Najlepšie miesto na spanie dieťaťa je miesto vedľa matky, pretože neustále cíti teplo matky a vôňu mlieka a spí pokojnejšie.

Spánek a bdenie detí a detí

V období až jedného roka sa deti rozvíjajú a rozvíjajú veľmi rýchlo a najaktívnejšie sa tieto procesy vyskytujú, keď spia.. Dobrý a vysokokvalitný spánok je kľúčom k zdraviu každého dieťaťa.. Preto je veľmi dôležité zabezpečiť, aby dieťa spalo toľko času, koľko potrebuje na správny vývoj. Je známe, že ako dieťa rastie, čas spánku klesá, začína aktívne skúmať svet, ktorý trvá viac a viac hodín..

Priemerná dĺžka spánku detí:

1. V prvom mesiaci - 18-20 hodín denne.
2. V druhom mesiaci - 16-18 hodín denne.
3. Za šesť mesiacov - 14-16 hodín denne.
4. Za rok - 12-14 hodín denne.

Samozrejme, sú možné malé odchýlky od predložených údajov, je však dôležité zabezpečiť, aby sa dieťa cítilo dokonale dobre., bol aktívny, usmieval sa a jeho vývoj bol v súlade s jeho vekom. V opačnom prípade by ste sa mali poradiť s odborníkmi..

Keď dieťa spí celú noc?

Táto otázka má spravidla veľký záujem o rodičov detí, pretože plnohodnotný nepretržitý nočný spánok sa im zdá byť senom, ďaleko od reality. To všetko je však veľmi reálne, stačí len počkať.

Časté nočné prebudenie je zvláštne pre dojčatá.. Faktom je, že mlieko je rýchlo trávené a absorbované telom. Keď žalúdok nemá nič viac na spracovanie, vysiela signál do mozgu dieťaťa a prebudí sa. To je keď je dieťa pripojené k prsníku, prebudí sa v noci v každom veku. Niektoré mamičky sa už od jedného roka snažia odstaviť dieťa z prsníka, zatiaľ čo iné sú pripravené kŕmiť tri roky. Samozrejme, je to práca každého rodiča, a tu je na vás, aby ste sa rozhodli.

Akonáhle dieťa začne dostávať viac vysokokalorických potravín pred spaním, ktoré telo bude musieť tráviť celú noc po rozdelení, všetci členovia rodiny budú môcť plne spať až do rána..

Je dôležité

Neodporúča sa odstaviť dieťa z prsníka až do veku jedného roka, pretože počas tohto obdobia má materské mlieko pre dieťa aj psychologickú a biologickú hodnotu, ktorú nemôže plniť žiadne iné jedlo..   

Niekoľko tipov, ktoré v niektorých prípadoch môžu pomôcť učiť dieťaťu spať, ak nie celý, potom väčšinu noci, to je isté:

1. Dajte dieťaťu spať súčasne s dodržiavaním konkrétneho rituálu. V priebehu času pochopí, že napríklad plávanie a gymnastika by mali spať v noci.
2. Počas dňa by ste mali aktívne tráviť čas s dieťaťom: hrať, rozprávať sa, chodiť viac na čerstvom vzduchu. Z výbuchov emócií dieťa vyčerpá svoju silu, obnoví, čo bude potrebovať dlhší spánok..
3. Pred posteľou sa pokúste kŕmiť dieťa výdatným jedlom (napríklad nízkotučným jogurtom).
4. Aby sa dieťa znova neprebudilo a nepotrebuje prsia, musí spať vo svojej postieľke. Potom nebude cítiť vôňu mlieka prichádzajúceho od svojej matky a bude dlho zaspávať.

Malo by sa pamätať na to, že s prístupom k činnosti spánku a emocionalita hier a komunikácia s dieťaťom by sa mala znížiť. V opačnom prípade bude pre dieťa veľmi ťažké zaspať na emocionálny zdvih a samotný spánok môže byť znepokojujúci..

Tokareva Larisa, pediatr