Jedinečné ovocie granátového jablka na východe sa nazývajú "kráľovské". S najväčšou pravdepodobnosťou to je kvôli korunu-ako sepals. Ale granátové jablko má naozaj kráľovské cnosti. Prínosné vlastnosti tohto exotického bobuľa sú široko používané na ochranu zdravia a liečbu mnohých chorôb u detí, dospelých, dojčiacich a tehotných žien. Zistite s nami, či granátové jablko je užitočné v období nosenia dieťaťa.
Foto: Depositphotos.com. Poslal: starast.
Čo je užitočné počas tehotenstva
Živiny, ktoré sa prirodzene zhromažďujú v "kráľovskom ovocí", sa zdajú byť špeciálne navrhnuté pre tehotné ženy. V rôznych obdobiach plodu sa látky, ktoré tvoria granátové jablko, starajú o zdravie budúcej matky a dieťaťa, zbavujú sa nepríjemných symptómov a pripravujú ženské telo na pôrod.
- Granátové jablko bohaté na vitamíny B a kyselinu listovú pomáha absorbovať železo z potravy, zvyšuje hladinu hemoglobínu v prípade anémie s nedostatkom železa u tehotných žien.
- Antioxidanty a organické kyseliny znižujú prejavy včasnej toxikózy, eliminujú nevoľnosť a zlepšujú chuť do jedla..
- Ovocná celulóza čistí telo toxických látok vo veľkom množstve, ktoré sa produkujú počas doby nosenia dieťaťa.
- Pôstné dni s nízkokalorickým granátom z granátového jablka (60 kcal na 100 g) sa v druhej polovici tehotenstva potýkajú s nadváhou a rýchlym prírastkom..
- Vysoký obsah draslíka má priaznivý vplyv na činnosť srdca, zvyšuje elasticitu ciev a podporuje normálny prietok krvi do srdcového svalu počas fyzického a emočného stresu..
- Diuretické vlastnosti: eliminuje opuch, často sprevádzajúci oneskorené tehotenstvo.
- Látky s antihypertenzívnymi vlastnosťami obsiahnuté v kameňoch z granátového jablka mierne znižujú krvný tlak. Mimochodom, krvný tlak často stúpa v treťom trimestri tehotenstva..
- Komplex vitamínov a minerálov posilňuje imunitný systém a chráni tela tehotnej ženy pred prechladnutím..
- Pletacie a opaľovacie zložky uľahčujú hnačku, normalizujú črevá a sú užitočné pre mikroflóru..
- Vďaka protizápalovému, antiseptickému a analgetickému účinku granátové jablko zmierňuje bolesť hrdla na prechladnutie, lieči choroby ústnej dutiny bez pomoci liekov..
- Kráľovské ovocie má posilňujúci účinok na svalové tkanivo, vrátane pôrodného kanála.
- Granátová šťava z granátového jablka bije a odstraňuje pigmentové škvrny na koži tváre, čím stmavne očakávania dieťaťa u 70% žien v postavení.
Dokázalo sa, že pravidelná konzumácia čerstvého ovocia z granátového jablka alebo čerstvej šťavy v priebehu tehotenstva má pozitívny vplyv na tvorbu a vývoj svalového, kardiovaskulárneho systému a mozgu dieťaťa..
Robiť šťavu doma
Všetky jedinečné vlastnosti granátového jablka sú zachované v čerstvo vylisovanej šťave. Jeho hodnota bude maximálna hneď po príprave: po 20 minútach sa obsah živín zníži o 40%. Preto záver: konzervované šťavy z obchodu nemožno považovať za užitočné.
V období jeseň-zima v Rusku nie je nedostatok týchto plodov. Zdravé a bezpečné pre tehotné ženy granátové jablko možno zakúpiť v takmer všetkých supermarketoch..
Pri príprave šťavy doma existuje veľa spôsobov: jednoduché a časovo náročné.
- Najrýchlejšie z nich je využiť skúsenosti pôvodných obyvateľov Východu. Jazda granát na tvrdý povrch alebo stlačenie v rukách s malým úsilím, je ľahké získať cenný nápoj z zničených zŕn. Len urobte malú dieru v kôre a stlačte džús..
- Môžete použiť elektrický odšťavovač alebo obvyklý lis pre citrusové plody.
- Budete potrebovať viac času na prípravu šťavy, ak oddelíte všetky zrná z membrán a stlačíte ich cez sito. Po filtrácii bude šťava pripravená na použitie..
Na podávanie tehotných žien sa šťava zriedi na polovicu vodou alebo zeleninou a ovocnými nápojmi, ktoré majú neutrálnu chuť. Zloženie šťavy z granátového jablka tradične pridávalo mrkvu, repu alebo ne-kyslé jablko.
Primeraná suma
Na zvýšenie odolnosti tela voči infekciám, zlepšeniu jeho tónu a účinnosti odporúčania na preventívne používanie ovocia. Stredne veľké granátové jablko sa môže jesť denne po jedle a zriedená šťava by sa mala užívať maximálne 1 šálku denne štyrikrát týždenne. Pre terapeutické účely sú tehotné ženy pred jedlom predpísané šťavou, ale ich množstvo sa individuálne prejednáva vždy s lekárom. Nepokúšajte sa zahrnúť kráľovské ovocie do svojho menu, ak očakávate dieťa..Hrozno počas tehotenstva.
Kosti, priečky a kôra
Granátové jablko je plody bez odpadu, v ktorých sú pokožka, priečky a dokonca aj kosti obdarené liečivými vlastnosťami:
- Kosti čistia telo toxínov a zabraňujú ukladaniu cholesterolu na stenách krvných ciev.
- Peel sa už dlho používa v ľudovej medicíne ako liek na hnačku.
- Vysušené priečky pridávané do čaju zmierňujú bolesť, nervové napätie a eliminujú nespavosť..
Avšak semená z granátového jablka znižujú tlak a predávkovanie kôry a priečok je nebezpečné kvôli obsahu stopových množstiev jedovatých alkaloidov.
Čo robiť správne, ak sa zodpovednosť zdvojnásobí počas tehotenstva? Len konzultácia s lekárom vám pomôže urobiť správnu voľbu - úplne opustite používanie priečok, kameňov a šupiek granátového jablka alebo ich zoberte do dávky predpísanej lekárom..
Vedľajšie účinky
Granátové šťavy a semená granátového jablka budú prínosom pre tehotné telo, ak ich použitie nespôsobí vedľajšie účinky. Keď poznáte vlastnosti a kontraindikácie ovocia, môžete získať len príjem z jeho príjmu a vyhnúť sa nepríjemným následkom.
- Kyslá chuť rubínových semien je spôsobená kyselinami obsiahnutými v nich. Môžu zvýšiť kyslosť žalúdočnej šťavy a spôsobiť alebo zvýšiť pálenie záhy u tehotných žien..
- Opaľovanie a adstringentné látky spôsobujú tendenciu k zápche, ktorá sa často stáva problémom v neskorom tehotenstve.
- Zníženie fyziologického tlaku v prvom trimestri sa vyskytuje u zdravých žien na pozadí hormonálnych zmien v tele. Použitie ovocia z granátového jablka v týchto obdobiach môže zhoršiť zdravotný stav..
- Kyseliny z džúsu z granátového jablka majú deštruktívny účinok na zubnú sklovinu, ktorá sa počas tehotenstva vyčerpá..
Granátová šťava sa odporúča zriediť na polovicu čistou vodou alebo mrkvovou šťavou..
Piť iba cez slamku.
Pred užitím musíte "vyplniť" zubnú sklovinu s vápnikom - vyčistiť zuby alebo jesť malý kúsok tvrdého syra a po jedení opláchnuť ústa vodou.
kontraindikácie
Zoznam kontraindikácií vylučuje príjem granátového jablka tehotných žien, ktoré trpia:
- potravinové alergie na exotické bobule;
- chronická gastritída s vysokou kyslosťou;
- žalúdočný vred;
- častá zápcha;
- hemoroidy.
Ak ignorujete varovania lekárov, môžete spôsobiť vážne ublíženie nielen na vaše telo, ale aj na telo budúceho dieťaťa..
Čo je užitočné želvoviny počas tehotenstva.