Prvé obdobia pre dievčatá sú celkom vážne zmeny v bežnom živote spojené s vekom súvisiacimi zmenami tela. V čase, keď začnú, musí byť pripravená emocionálne a fyzicky, aby nedošlo k žiadnym problémom..
Moderné dievčatá vedia, čo sa stane s ich telom, keď vyrastajú dlho predtým, než príde prvá menštruácia kvôli rozhovoru s rodičmi alebo z rôznych zdrojov, napríklad keď si prečítate dáta na internete.
Ale informácie sú dôležité s určitými individuálnymi nuancami, ktoré dievčatko môže poskytnúť len matka, a pomôže jej nájsť prostriedky na umývanie a starostlivosť o jej telo v tomto čase. Je dôležité hovoriť o priebehu prvej menštruačnej a následnej periódy, vzniku cyklu a určitých odchýlkach, ak sa zistí, že dievča potrebuje kontaktovať svoju matku a lekára. Aké príznaky hovoria o blížiacej sa príchode menštruácie, v akých situáciách, s ktorými sťažnosťami musíte navštíviť lekára a čo vedieť o hygiene?
Keď dievča začína prvé obdobia?
Pred sto rokmi sa ich prvá menštruácia vyskytovala u dievčat po 15-16 rokoch, dnes dievčatá spomaľujú skôr a menštruácia sa pohybuje od 11-12 rokov do 15 rokov, čo nie je odchýlka od normy.
Je dôležitéU niektorých dievčat menštruácia prichádza čoskoro, v ostatných - neskôr, čo súvisí so zvláštnosťami rastu, telesnej hmotnosti a mnohých ďalších faktorov..
Načasovanie začiatku mesačnej mladých dáma môže závisieť od rôznych faktorov, ako napríklad:
- prítomnosť predtým prenášaných ochorení a chronickej patológie;
- účinky dedičnosti na ženskú líniu;
- životných a výživových podmienok;
- fyzickej aktivity a fyzickej kondície fyzického vývoja.
Ak uvoľnenie u žien, ktoré sú blízkymi príbuznými dievčaťa, začalo skoro, bude mať tiež tendenciu k skoršiemu nástupu menštruácie. Ak je dievča vysoká, rozvíjala sa a predstihla svojich spolužiakov z hľadiska úrovne telesného vývoja, človek by tiež mal očakávať, že začne dozrieť skôr ako v strednom veku.
Ak je dievča slabé, tenké a náchylné na časté ochorenia, jej puberta prirodzene zaostáva za priemernými štandardnými hodnotami..
Mesačné môžu prísť neskoro s nedostatkom výživy a zlej výživy, nízkym príjmom minerálnych a vitamínových prípravkov s jedlom, ktoré sú potrebné pre úplný vývoj tela.
Skorý alebo oneskorený štart
V zriedkavých prípadoch sa u zdravých dievčat (najmä ázijských a horských obyvateľov) menštruácia môže začať od 8-10 rokov, ale taká zrýchlená puberta v niektorých z nich môže byť výsledkom hormonálnych porúch a môže byť vyvolaná aj vysokou fyzickou aktivitou. , V zriedkavých prípadoch ide o individuálne charakteristiky, ktoré sú určené bydliskom a etnikom..
Môže to byť oneskorenie puberty, ale ak menštruácia nezačína ani vo veku 16-17 rokov, musíte ísť na lekára. Takáto anomália puberty môže byť spojená so zhoršenou funkciou vaječníkov, vystavením vážnemu emocionálnemu alebo fyzickému stresu, preťaženiu alebo endokrinným ochoreniam postihujúcim pohlavné hormóny priamo alebo nepriamo..
Venujte pozornosťČasto neexistuje menštruácia pre dievčatá-športovcov, ktorí trénujú veľa a dlho, dodržiavajú prísnu diétu a žijú v nepriaznivom prostredí..
Príznaky rannej menštruácie
Existujú určité prekurzory prvej menštruácie, ktoré môže pozorovať každá pozorná matka. Hoci nie sú veľmi jasné, sú veľmi dobre viditeľné na blízky pohľad a budú dôkazom, že prvé krvácanie sa objaví čoskoro. Od tejto chvíle musí byť dcéra pripravená na možné zmeny v tele a nástup nového obdobia života..
Jeden alebo dva roky pred prvým krvácaním dievča začína aktívne rásť, mení sa tvar - má rast prsníkov, zaoblenie bokov a dĺžku rastu tela. V podpazuší a oblasti pubiska sa vlasy objavia a potom začnú rásť na nohách..
Môžu sa vyskytnúť vyrážky na akné, ktoré zachytia tvár i telo. Pred začiatkom menštruácie môžu dievčatá niekoľko mesiacov zaznamenať zmeny na výboji na nohavičkách - nažltnú alebo priehľadné, belavé bez silného zápachu, čo poukazuje na normálne fungovanie reprodukčného systému a jeho zmenu na ženský typ. Ide o úplne normálne udalosti, ktoré nevyžadujú úzkosť..
Je dôležitéVýskyt svrbenia v oblasti genitálií, nepríjemný zápach a ťažký výtok môžu naznačovať zápalový proces alebo vznik nepríjemných infekcií. To je dôvod pre naliehavé návštevy lekára..
Niekoľko dní pred začatím prvej menštruácie sa môže objaviť PMS - to je predmenštruačný syndróm. Patria medzi ne náhle a časté výkyvy nálady, apatia alebo agresívne správanie, neprimerané bolesti hlavy, podráždenie bolesti v dolnej časti brucha a chrbta, spodná časť chrbta.
Prvá menštruácia: proces
Prirodzene, hlavné príznaky progresie menštruácie u dievčat budú krvácanie, oddelené od genitálnej štrbiny. Pri prvom vylučovaní môže dôjsť k strate objemu krvi z 50 na 150 ml, čo závisí od jednotlivých charakteristík organizmu, dedičnosti, výšky a hmotnosti. Prvý deň sa výtok zvyčajne rozmazáva alebo oddeľuje kvapkami, mierne sa stráca objem krvi..
Venujte pozornosťZvyčajne sa druhý a tretí deň stávajú najväčšími, potom sa množstvo vypúšťania postupne znižuje. V priemere prvá doba trvá od troch dní do siedmich dní..
Prvá menštruácia v dievčine môže viesť k pocitu nepohodlia a slabosti, kreslenia alebo bolestivých pocitov v dolnej časti brucha. V nasledujúcich cykloch sa tieto pocity môžu zastaviť alebo sa stať menej bolestivé. Takéto prejavy sú typické pre väčšinu žien, nebojte sa o to, je to individuálna reakcia tela.
Pri menštruačnom toku je typická prítomnosť špecifického zápachu, ktorý sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že počas menštruácie sú okrem vylučovania krvi aj sekrécia žľazy kože a slizníc aktívne vylučované na potlačenie zápalu. Prvý takýto výtok, dokonca aj na pozadí indispozície, môže viesť k stresu dievčaťa a úlohou matky v tejto chvíli je pomôcť a podporiť ju a vysvetliť, že ide o fyziologický proces, ktorý sprevádza vyrastanie a vedie k zmenám v tele a možnosti detí..
Rozprávajte sa o obdobiach s dievčaťom
Ak ste ešte nepodrobili podrobné rozhovory o zmenách v tele a možných aspektoch života dospelých, je čas urobiť to v predvečer prvej menštruácie. Tón konverzácie by však nemal byť poučný, ale priateľská komunikácia. Je nevyhnutné, aby matka doručila dievčine dôležité informácie nielen o fyziológii menštruácie, znakoch kritických dní a menštruačných cykloch.
Venujte pozornosťDôležité je prideliť kalendár dcéry, na ktorý je potrebné označiť kritické dni, aby bolo možné včas upozorniť na možné odchýlky a vypočítať dĺžku cyklu. Podobná možnosť je v moderných smartphonoch.
Je dôležité uviesť, ako dlho trvá vypúšťanie v priemere, ako dlho je tento cyklus, ale prvý až dva roky tvorby reprodukčnej funkcie sa môžu meniť. Musíme tiež hovoriť o tom, ako zachovať dobrú hygienu, aby sme zabránili vážnym zdravotným problémom. Krvácanie je živné médium pre možnú reprodukciu choroboplodných zárodkov, ktoré, s nedostatočnou hygienou, ohrozujú patológiu močových a pohlavných orgánov dievčaťa, preto je dôležité zdôrazniť.
Musíme hovoriť o tom, že od začiatku mesiaca dievča vstúpi do plodného veku a počas dôverných kontaktov bez ochrany môže dôjsť k tehotenstvu, ktoré bude v mladom veku veľmi nežiaduce. Je dôležité, aby dievča rozumelo všetkým rizikám tehotenstva a pôrodu, ako aj ďalším problémom spojeným s nechráneným sexom..
Koľko dní sú prvé obdobia pre dievčatá
V období dospievania sa po prvom menštruačnom období cyklus stáva a následné očakávania sa môžu očakávať od obdobia od 21. do 35. dňa.. V prvých dvoch alebo takýchto rokoch je možná nepravidelnosť výtoku s odchýlkami na menšej aj väčšej strane, fluktuácie sú celkom prijateľné, ide o vytvorenie hormonálnej funkcie vaječníkov. Cykly môžu trvať 28 dní, ďalšie 30 dní a potom 25. Ak takéto výkyvy nezmiznú po dobu dvoch rokov, mali by ste sa poradiť s lekárom, ak sa objavia akékoľvek vážne alebo rušivé príznaky, môže lekár tiež pomôcť pri určovaní toho, či normovať alebo odchýlky.
Ďalším prvkom po prvej menštruácii môže byť pomerne dlhá prestávka, ktorá trvá niekedy až šesť mesiacov, najmä v prípade skorého nástupu výtoku.. Nemali by ste sa o to obávať, ale je potrebné dieťaťu poskytnúť hygienické výrobky v prípade nepredvídaných situácií..
Je dôležitéAk po prvom vyprázdnení nie sú dlhší čas, stojí za to hovoriť so svojím lekárom, niekedy takéto prestávky môžu byť dôkazom vážnych porúch tela..
Je dôležité udržiavať kalendár menštruácie, s uvedením dátumov prvého dňa a trvania vypúšťania, potom budete musieť vziať so sebou na lekára, ak máte akékoľvek zdravotné ťažkosti. Ak v priebehu dvoch rokov boli lehoty stanovené, nie je to potrebné, ak je vypúšťanie nepravidelné, stojí za to, že kalendár bude trvale udržiavaný, čo potom pomôže lekárovi určiť problém. Úzkosť môže byť situácia s krátkymi alebo príliš dlhými intervalmi medzi menštruáciou alebo s predĺženým uvoľňovaním..
Menštruačné hygienické problémy
Jednou z kľúčových problémov prvej menštruácie by mali byť hygienické aspekty. Je dôležité, aby matky podrobne rozprávali o všetkých hygienických výrobkoch, ktoré môžu používať ich dcéry. Ženy používajú zvyčajne tampóny alebo podložky počas ich obdobia. Pre dievčatá je vhodnejšia druhá možnosť, pretože používanie tampónov narúša prirodzený odtok krvi a vyžaduje vyššiu pedantickú hygienu a navyše potrebujete vhodné zručnosti na ich používanie.
Tesnenia sú pohodlnejšie na použitie, sú dobre absorbované a neprinášajú nepríjemné pocity, najmä ak sú to bavlnené výrobky s priedušným povlakom. Povlak s okom je menej hygienický, vyvoláva podráždenie a potenie kože, vytvára výrazný zápach.
Tesnenia sa vymenia každých približne tri hodiny, čím dlhšie je tesnenie opotrebované, tým väčšie sú riziká podráždenia a infekcie, ako aj úniky, ktoré poškodzujú oblečenie a spodné prádlo. Nosenie podložky na viac ako 6 hodín v rade ohrozuje zdravotné problémy, takže je dôležité ich zmeniť, aj keď nie sú znečistené..
Pred výmenou tesnenia si dôkladne umyte ruky a používajte iba kvalitné výrobky, ak je to možné, umyte alebo dokonca utrite pohlavné orgány vlhkou utierkou pre dôkladnú hygienu počas zmeny tesnenia. Nepoužívajte podložky s rôznymi prísadami a vonnými látkami, môžu viesť k podráždeniu pokožky a alergiám. Nie je potrebné šetriť na tesneniach, lacné výrobky chránia horšie, vyrobené z nízko kvalitných surovín. Je dôležité, aby podložky zostali v balení a aby ste ich neodkladali bezprostredne pred použitím, aby ste nerušili sterilitu produktu..
Počas menštruácie je dôležité nosiť bežné nohavice, ktoré sú vyrobené z prírodných priedušných textílií. Tanga sú nebezpečné pre vývoj infekcií močových ciest a rekurentných drozdov. Baktérie z konečníka do genitálnej oblasti spôsobujú nebezpečné komplikácie.
Prvé dni menštruácie sú dôvodom na to, aby ste si nevliali kúpeľ, stojí za to nahradiť sprchou. Krčka maternice počas sekrécie je pootvorená a kúrenie môže ohroziť vstup vody do vagíny a maternice, ktorá ohrozuje zápal. Je dôležité pravidelne umývať, meniť podložky, neustále sa meniť oblečenie. Je nežiaduce použiť bežné mydlo. Poruší mikrobiálnu flóru genitálií, stojí za to nahradiť jemnými hygienickými prípravkami s kyselinou mliečnou. Táto zložka chráni genitálie pred rôznymi infekciami..
Všeobecné odporúčania mesačne
Je dôležité, aby sa prvý mesiac a každé následné uvoľnenie opustili ťažké fyzické námahy, odložiť cvičenie. Náplň spôsobuje zvýšené sekréty, ako aj horúcu sprchu alebo návštevu sauny. Povolené zaťaženie svetla, bežné činnosti domáceho plánu. Tiež je potrebné chrániť pred stresom a emočným pokojom kvôli zmenám v nálade. Je dôležité venovať pozornosť jedla, stojí za to vylúčiť z diéty na čas veľmi pikantné alebo slané jedlá, sú tiež schopné zvýšiť sekréciu krvi. Alkohol je prísne zakázaný počas menštruácie..
Alyona Paretskaya, pediatr, lekár