Púpava čaj podporuje úbytok hmotnosti kvôli jeho diuretické vlastnosti. Pomáha odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, ktorá s nadváhou často zostáva v bunkách a zasahuje do zdravých metabolických procesov.
Foto: Depositphotos.com. Pridal: Kassandra2.
Nápoj sa môže použiť ako prostriedok na detoxikáciu pečene. Odstránením toxínov z tela rastlinné látky posilňujú pečeňové bunky. Normálna činnosť tohto tela umožňuje efektívnejšie rozpad tukov pochádzajúcich z potravy a zabraňuje zvýšeniu hladiny cholesterolu.Zlepšenie gastrointestinálneho traktu - ďalšia pozitívna stránka používania púpava čaju na chudnutie. Pri dobrom trávení telo potrebuje podstatne menej potravín na reprodukciu potrebnej energie..
štruktúra
Čaj s púpavami obsahuje esenciálne oleje, inulín, levulín a cholín, taraxacín a mucín, saponíny, ďasná, mastné kyseliny, cukry a pektín, guma a proteíny.
Vitamín-minerálny profil nápoja: A, B1, B2, B3, C a E, vápnik, chróm, železo, horčík a mangán, fosfor, draslík a sodík, selén, kremík a zinok.
druh
Čaj vyrobený z rôznych častí rastliny pomáha eliminovať soľ a vodu cez obličky. Použitie takéhoto nápoja vedie k krátkodobej strate hmotnosti, a preto slúži len ako ďalší nástroj v boji proti obezite.
Malo by sa tu chápať, že púpava nezvyšuje strata tuku alebo termogenézu, ktorá ovplyvňuje výlučne vodnú rovnováhu tela..
Lahodný bylinný čaj sa môže vyrobiť z koreňa, listov alebo kvetov rastliny..
- Kvety sa najčastejšie používajú na výrobu vína alebo pampelišky..
- Koreňový nápoj sa považuje za najúčinnejší pri strate hmotnosti, takže sa najčastejšie používa.
- V niektorých obchodoch so zdravou výživou si môžete kúpiť čaj z predpraženého koreňového púpavy. Tento nápoj bude menej užitočný ako je pripravený z čerstvých surovín, ale stále zdravší ako napríklad káva.
Pravidlá zberu surovín
Pri sebahodňovaní a skladovaní koreňov púpavy by sa mali riadiť nasledovnými zásadami:
- Rastlinné suroviny by sa mali zhromažďovať na jar alebo na jeseň v ekologicky čistých oblastiach (ideálne v ich vlastnej letnej chate).
- Na terapeutické účely použite korene rastlín vo veku najmenej 2 roky.
- Najlepšie vzorky by mali byť veľké a hrubé, nie tenké alebo vidlicovité..
- Korenie púpava by mala byť skladovaná v suchu, chránená pred škodcami..
- Pred prípravou čaju rozmrazte svoje rezervy na prášok, aby ste získali maximálny úžitok z užívania bylinného nápoja..
Ako piť
- Čaj zo sušených listov by mal vypiť 1-2 lyžičky. 3 krát denne. Listy nalejte horúcu vodu a nechajte stáť 10 minút.
- Koreňový vývar by sa mal užívať na ½-2 lyžičky. 3 krát denne. Nechajte varenú vodu vriec cez sušené korene po dobu 5-10 minút, filtrovať a prijať medzi jedlami.
- Práškový extrakt listov alebo koreň púpavy sa má užívať v dávke 500 mg 1-3 krát denne..
- 30% alkoholová tinktúra koreňov / listov liečivého plevelného nápoja 30-60 kvapiek trikrát denne po zriedení vodou.
Samolepiaci púpava čaj nie je určený na dlhodobé skladovanie, pretože v priebehu času získava horkú chuť.
Bezpečnostné opatrenia
Akékoľvek lieky s púpavami, vrátane čaju, by sa mali vyhýbať ľuďom, ktorí sú alergickí na jód a obsahujú rastliny, ako je ambrózia, rajčiak, nechtík, chryzantém a harmanček..
Heřmánkový čaj - výhody a škody.
Biologicky aktívne látky v zložení chudých potravinových prísad a čaj s púpavami nie sú kombinované s diuretikami, antacidami (zvýšená tvorba žalúdočnej kyseliny), lítiom (zvýšené vedľajšie účinky), antikoagulanciami (existuje riziko krvácania), antidiabetikami (znížená hladina cukru v krvi - hypoglykémia je možná) a ciprofloxacín (absorpcia lieku je znížená).
Aplikácia stierka na chudnutie.