Dlhú skutočnosť existencie krillového oleja malým kôrovcom žijúcim v hlbinách oceánu. Slúžia ako potraviny pre veľkých morských predátorov a teraz aj pre ľudí..
Foto: Depositphotos.com. Pridal: pilipenkoD.
V posledných rokoch, tieto mikroskopické krevety upútal pozornosť vedcov, pretože má vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín, najmä omega-3, ktoré hrajú dôležitú úlohu v našom metabolizme, prevencii kardiovaskulárnych ochorení, mŕtvice milovať.
Ďalšou hodnotnou zložkou krillového oleja je antioxidačný a čiastočný červený pigment astaxantín. Chráni bunky ľudského tela pred škodlivými účinkami voľných radikálov a zabraňuje vzniku rakoviny. Tiež prítomné v krevety, homáre, slávkach a kraby.
A vzhľadom na vysokú koncentráciu vitamínov A, B, D, E a aminokyselín potrebných pre zdravie svalového tkaniva sa olej stáva ešte atraktívnejším potravinovým doplnkom..
Najpohodlnejšia forma prijímania týchto užitočných lekárov dokázala, že kapsule (tu ide o analógiu s rybím olejom).
História spoločnosti
Po prvé, produkt krill získal popularitu v Japonsku. Obyvatelia tejto krajiny ho nazývali "Okiami", čo znamená "luxusnú pochúťku". Od začiatku 19. storočia sa v ďalších ázijských krajinách začala konzumovať olej z krill. V Kórei, Číne a Taiwane nikto nepochyboval, že malý priesvitný kreveta je zdrojom zdravia a dlhovekosti. Krill olej pomáha zmierniť príznaky artritídy, zmierňuje bolesť a zápal.Napokon sláva morských plodov dosiahla hranice Európy. Lekári a morskí biológovia z Nemecka, Ukrajiny, Poľska a Ruska začali hľadať vhodnú formu uvoľňovania, ktorá by obsahovala najkoncentrovanejšie látky a mala dlhú trvanlivosť. Takto sa kriedový olej objavil v kapsuliach - populárnom potravinárskom prídavnom látke v moderných obaloch..
Užitočné vlastnosti
Foto: Depositphotos.com. Pridal: nehruresen.
Vedci z celého sveta pokračujú v komplexnej štúdii mikroskopických morských kôrovcov, ale už dnes sa verejnosti dozvie mnoho užitočných vlastností krillového oleja. Tu sú hlavné..
- Omega-3 pri vysokej koncentrácii sú užitočné pre tepien, prevenciu hromadenie triglyceridov v krvi a cholesterolu tvorbe "plakov" normalizovať tlak vhodný pre prevenciu hypertenzie.
- Astaxantin robí krillový olej výbornou profylaxiou proti rakovine.
- Zmierňuje príznaky demencie, vyživuje mozgové bunky, zlepšuje koncentráciu. Vďaka všetkým rovnakým mastným kyselinám a červenému pigmentu, povedali vedci z Kalifornskej univerzity.
- Chráni pečeň pred poškodením, čo je obzvlášť dôležité, ak zneužívate alkohol alebo máte náchylnosť na prejedanie.
- Posilňuje zdravie žien. Zmierňuje príznaky PMS, znižuje menštruačné kŕče a dysmenoreu. Štúdia sa uskutočnila na Univerzite v Montreale, kde sa porovnával účinok krillového oleja, rybieho tuku a placeba s použitím príkladu 70 žien. Účastníci, ktorí dostali ako doplnok koncentrovaný olej z mikroskopických kôrovcov, užívali menej liekov proti bolestiam a cítili sa oveľa lepšie ako ostatní. Produkt tiež podporuje reprodukčné funkcie tela v detskom veku..
- Má protizápalové vlastnosti. Zmierňuje bolesť svalov, artritídu a reumatizmus u starších ľudí.
- Zabraňuje cukrovke typu II normalizáciou hladín glukózy v krvi.
- Pomáha vyrovnať sa s depresiou z dôvodu vysokého obsahu cholínu, DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA (eikosapentaenová kyselina).
- Koža je mäkšia, pružnejšia a vyžaruje zvnútra. Chráni pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia a zabraňuje vzniku rakoviny kože.
- Stimuluje rast vlasov u pacientov trpiacich vypadávaním vlasov a alopéciou.
- Krill olej zlepšuje prietok krvi, preto môže poskytnúť podporu pri liečbe erektilnej dysfunkcie.
- Znižuje riziko kolorektálneho karcinómu (hrubého čreva a konečníka).
- Posilňuje zrak, používa sa na prevenciu šedého zákalu.
- Dáva energiu, zvyšuje vytrvalosť tela. Tieto kvality krilového oleja ocenia najmä športovci a jednoducho fyzicky aktívni ľudia..
- Podieľa sa na tvorbe červených krviniek.
- "Krill" mastné kyseliny urýchľujú metabolizmus a zabraňujú ukladaniu tuku v tele, takže produkt sa môže použiť pri komplexnej terapii obezity a zahrnúť ju do stravy.
Dôležitou výhodou krillového oleja je to, že sa absorbuje rýchlejšie ako rybí olej, t.j. oveľa viac zdravotných výhod môže byť získaných z jeho spotreby..
Výsledky kardiologických štúdií
Medzinárodný tím vedcov z Japonska, Nemecka a Nórska zistené, že briti oceánske olej je veľmi užitočné pre kardiovaskulárny systém vďaka optimálnej chemické zloženie obsahujúce omega-3 a astaxantín. Tieto prírodné látky sú vedci spojený so znížením počtu prípadov infarktu a mŕtvice u ľudí, ktorí sa zúčastnili štúdie..Mnoho renomovaných kardiológov začalo odporúčať pravidelnú konzumáciu tohto oleja pre pacientov trpiacich miernymi infarktmi. Všimli si obrovského pokroku. Okrem toho, že okrem kapsulovaného krilového oleja boli jadrá predpísané vyvážená strava a ľahké cvičenie..
Porovnávacia analýza antioxidačnej aktivity
"To všetko je skvelé, ale čo presne je krill olej lepšie ako ten istý rybí olej?" - pýtate sa. odpoveď.
Existuje špeciálny laboratórny test ORAC, ktorý meria antioxidačné schopnosti rôznych látok.. Test na krillový olej ukázal výnimočnú účinnosť tohto produktu (ORAC = 431) v porovnaní s inými antioxidantmi.. Napríklad pre rybí olej ORAC = 8.
Výskumníci potvrdili, že ženy, ktoré trvajú tri mesiace krillový olej, zaznamenali významné zlepšenie zdravia a krásy pokožky, nechtov a vlasov. Jemné vrásky a "oko" v blízkosti očí sa znížili o 60%, výdrž, duševná aktivita a koncentrácia sa zvýšili o 50%.
Nežiaduce účinky a dávkovanie
Možná nepríjemnosť pri užívaní krilového oleja je alergická reakcia, najmä ak máte neznášanlivosť voči iným morským rybám. Vzhľadom na nedostatok príslušného výskumu počas tehotenstva a dojčenia nestojí za to..
Produkt spomaľuje rýchlosť zrážania krvi, preto ho musíte prestať užívať dva týždne pred operáciou. Z rovnakého dôvodu, že nie je kompatibilný s zrážanlivosti krvi lieky, ako aspirín, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, kataflam), ibuprofén (Advil, Motrin), naproxén (Anaprox, naprozin), heparín, warfarín (Coumadin), atď.
Optimálne dávkovanie závisí od veku, hmotnosti, pohlavia a súvisiacich ochorení. Priemerná dávka: 500-1000 mg / deň na profylaxiu a až 2000 mg na terapeutické účely.
Predávkovanie môže spôsobiť zlý dych, pálenie záhy, chuť na ryby, poruchy trávenia, nevoľnosť a voľné stolice..
Z časopisu "World Magazine": "krill olej je natoľko silný, že ženy v jednej kanadskej štúdie, ktorá ju vzal po dobu troch mesiacov sme zaznamenali zvýšené energiu, vytrvalosť, zlepšuje pamäť a pozornosť k detailu v 51% a navyše zníženie bolesti 31. % A 100% pocit pohody a zdravia ".
Nemôžete veriť týmto slovám, len sa pozrite na graf - čísla hovoria samy za seba.
A osobne sa nikdy neprestávam diviť, koľko nádherných a zdravých výrobkov existuje na svete. Krillský olej je jedným z nich spolu s morskými riasami, slávkami a krevetami.
Aký je prínos tresky škvrnitej.