Olivové listy sa zberajú z európskych olivovníkov (Olea europaea) z rodiny Olivovníky na lekárske účely. Z malých šedozelených listov olív vzniká extrakt, ktorý podporuje zdravie. Takže aké sú užitočné vlastnosti týchto úzkych listov?
Foto: Depositphotos.com. Pridal: Valentyn_Volkov.
Kľúčové užitočné vlastnosti
Antioxidačný sklad
Olivové listy sú nasýtené fytochemikáliami, triterpénami a flavonoidmi, ktoré sa môžu použiť na prevenciu mnohých ochorení. Hlavná aktívna zložka sa nazýva oleuropeín. Má silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti, chráni pred rakovinou a srdcovými ochoreniami..
Na ochranu pred baktériami
Antimikrobiálne vlastnosti oleuropeínu sa týkajú boja proti reprodukcii škodlivých mikroorganizmov: vírusy, huby, parazity a baktérie. Ďalších 3,5 tisíc rokov pred naším letopočtom, populácia Kréty používala olivové listy na očistenie a liečenie rán..
Phyllis Balch vo svojej knihe "Nutrition Healing Recipes" hovorí o nasledujúcich prospešných vlastnostiach olivových listov. Pomáhajú predchádzať prechladnutiu a chrípke a sú užitočné pri prevencii alebo liečbe prakticky všetkých infekčných ochorení, ako je HIV, orálna kandidóza, infekcie vaginálnych kvasiniek, dermatofytov (huby, ktoré postihujú kožu, vlasy a nechty), E. coli, Staphylococcus aureus, et al.
Hypoglykemické vlastnosti
Listy olivovníkov tiež pomáhajú znížiť hladinu cukru v krvi zvýšením produkcie hormónu inzulínu v tele. Dôležité vedecké štúdie ešte stále prebiehajú, ale potenciál tohto lieku v liečbe a prevencii diabetu je už jasný..
Pre zdravé srdce
Olivové listy sú dobré pre srdce, znižujú krvný tlak, minimalizujú riziko aterosklerózy, pozitívne ovplyvňujú hladinu "zlého" cholesterolu v krvi, čo spôsobuje poškodenie tepien, zabraňuje akumulácii krvných doštičiek v krvi. A to všetko - vďaka aktívnej zložke oleuropeinu.
Štúdia, publikovaná v časopise Phytomedicine (február 2011), poskytuje porovnávaciu analýzu extraktu olivových listov a kaptoprilu, lieku, ktorý je predpísaný hypertonickým pacientom na liečbu vysokého krvného tlaku. Počas 8 týždňov účastníci užívali oficiálne lieky alebo 500 mg extraktu z olivového listu 2 krát denne. Všetci účastníci preukázali významný pokles systolického a diastolického krvného tlaku bez významných rozdielov medzi týmito dvoma skupinami. Vedci potvrdili, že olivové listy fungujú rovnako ako kaptopril.Meadowsweet a jeho prospešné vlastnosti.
V prospech pokožky
Časopis Herbal Medicine Research (júl 2010) hovorí o použití olivových listov na ochranu pokožky pred slnečným žiarením. Príjem extraktu z európskych olivových listov v dávke 300-1000 mg na kilogram hmotnosti dvakrát denne počas 14 dní inhibuje reakciu zhrubnutia kože v reakcii na ultrafialové žiarenie, produkciu melanínu a enzým, ktorý ničí kožné bunky.
Podľa štúdie zverejnenej v International Journal of Cosmetic Science (apríl 2008) oleuropeín znižuje sčervenanie kože, zabraňuje dehydratácii a zlepšuje prietok krvi o 35% lepšie ako vitamín E. V priebehu štúdie dobrovoľníci použili gél obsahujúci oleuropeín po prechode ošetrenie ultrafialovým žiarením.
Produkt má dobré vyhliadky na liečbu rakoviny kože. Ukázalo sa, že kvapalný extrakt bráni reprodukcii rakovinových buniek a vyvoláva skorú apoptózu - naprogramovanú smrť mutovaných buniek. Tým sa znižuje objem nádoru a zastaví sa jeho šírenie. Lekári považujú olivové listy za veľmi sľubné pri liečbe melanómu..Olivové listy stimulujú imunitný systém a podporujú liečbu zápalových ochorení. V ľudovej medicíne sa tieto listy používajú čerstvé a sušené na liečbu chronického únavového syndrómu, hnačky, edému, arytmie, artritídy, psoriázy a svalových kŕčov. Napriek tomu, že všetky uvedené terapeutické vlastnosti olivovníka ešte nezískali pevnú vedeckú platformu.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Počas užívania doplnkov obsahujúcich extrakt z olivových listov (čaj, prášok alebo kvapalný koncentrát) neboli žiadne závažné vedľajšie účinky. Keďže však tento produkt ovplyvňuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi, lieky na predpis pre pacientov s hypertenziou a diabetikov potrebujú odbornú radu..
Niekedy listy spôsobujú alergické reakcie u ľudí trpiacich alergiami na peľ európskej olivy.
Z dôvodu nedostatku spoľahlivých informácií sa tehotným a dojčiacim ženám neodporúča užívať liek..
Hroznové listy - prospešné vlastnosti.