Marhule sú tak slnečné a tak voňavé. Jej šťavnaté mäso vás určite zviesť so svojou nádhernou letnou sladkou chuťou..
Foto: Depositphotos.com. Pridal: Valentyn_Volkov.
Okrem toho, že tieto plody sú veľmi chutné a voňavé, sú tiež veľmi zdravé. Bohaté zloženie vitamínov, rovnako ako minerálne a organické povolené marhule, aby sa stalo jedným z obľúbených ovocia Rusov.
Výživová hodnota
Zloženie marhule obsahuje veľké množstvo stopových prvkov: železo, síru, horčík, sodík, draslík, vápnik, kremík a mnoho ďalších. Vitamíny, ktoré sú súčasťou marhule: A, C, E a PP, B1, B2, B6 a B9. Vzácny vitamín B17 je obsiahnutý v kosti.
Tiež v zložení týchto kôstkových plodov sú prítomné: organická voda, vláknina, bielkoviny, tuky, sacharidy a škrob.
Zrelé plody majú bohatú oranžovú farbu, čo naznačuje vysokú koncentráciu karoténu.
Karotén (vitamín A) sa považuje za vynikajúci nástroj v boji proti škodlivému cholesterolu, vďaka čomu sa krvné cievy očistia a stanú elastické..
Vďaka karoténu budú marhule užitočné pri oftalmologickej praxi, ako aj pri liečbe aterosklerózy a venóznej insuficiencie..
Prítomnosť vápnika, zvlášť potrebná pre rastúce telo, pomáha posilňovať kosti, zuby, vlasy a nechty. A musíte sa pokúsiť tak, aby počas sezóny lovu a vždy, keď to bolo možné počas celého roka, na stole mali deti vždy marhuľové žlté s opaľovanými stranami.
Užitočné vlastnosti
Pacientom trpiacim ťažkými arytmiami sa odporúča konzumovať čerstvé marhule a sušené marhule (bez umelých farieb). Prítomnosť draslíka a vitamínov skupiny B prispieva k zosúladeniu pulzu a normalizácii celkového stavu pacienta.
Stáva sa, že nedostatočný krvný obeh spôsobuje necitlivosť prstov a prstov. Môžete sa zbaviť týchto nepríjemných pocitov navždy, ak zahrniete čerstvé marhuľové plody vo vašej strave pravidelne, rovnako ako sušené marhule.
Marhule budú tiež liečebné pre pacientov s infarktom. Koniec koncov, vitamín C, vitamíny skupiny B a draslík normalizujú prácu krvných ciev, uľahčujú morálny a fyzický stav pacienta.
Vzhľadom na veľké množstvo železa v marhule môže byť hemoglobín normalizovaný. A žiadna anémia nie je strašidelná. Mimochodom, bolesti hlavy spôsobené anémiou tiež zmiznú..
Pri srdcovom zlyhaní, ktoré je sprevádzané edémom, bude užitočné prejsť na marhuľovú diétu. To znamená, že musíte brať marhule ráno, obed a večer vo forme čerstvého ovocia, šťavy a sušených marhúľ. Pre množstvo marhúľ možno pridať do ovsenej kaše, nízkotučného tvarohu a jogurtu.Na zvýšenie aktivity mozgu a zlepšenie pamäti je veľmi vhodné použitie marhúľ, pretože obsahuje prospešné stopové prvky pre mozog - fosfor a horčík. Vedci sú istí, že ak budete jesť marhule po celú dobu, môžete zvýšiť potenciál mozgu.
Tuberkulóza je skôr zákerná choroba. Je ťažké liečiť. Na zmiernenie ťažkej situácie pacientov s touto vážnou chorobou je potrebné čo najčastejšie zahrnúť marhuľové ovocie, marhuľovú šťavu do stravy a sušené marhule v chladnej sezóne. Ďalšie produkty užitočné pre tuberkulózu sú dáta a kukurica..
Marhule môžu zmeniť osobu tak na vonkajšej i vnútornej úrovni. Prítomnosť kyseliny askorbovej v nich s podporou liekov pomôže telu odolávať boju proti škodlivým baktériám.
Súčasná krása bude s potešením vedieť, že marhule majú pozitívny vplyv na metabolické procesy tela a pomáhajú pečeni v práci. A keď je pečeň zdravá, dobre sa vyrovná s jej funkciami. Okamžite ovplyvňuje stav pokožky, vlasov, nechtov a všetkých vnútorných orgánov ako celku..
Choroba štítnej žľazy prináša veľa životných problémov. Slabosť, závraty a bolesti hlavy zrazujú pôdu pod nohami. Nie jediný liek pomáha 100%, pretože pacienti sú veľmi slabí..
Použitie marhúľ spolu s ľanovým olejom a riasami pomôže stabilizovať stav pacienta a dať nádej na obnovu.
chudnutie
Pravidelné používanie v potravinových marhule bude mať dobrú službu pre všetkých, ktorí chcú schudnúť. To pomôže vitamínu C, ktorý má značnú biochemickú silu v boji proti zlému cholesterolu. To tiež urobí vašu postavu tenký a atraktívny..
Kontraindikácie sa týkajú dojčiacich matiek. Aby dieťa nemalo nahnevaný žalúdok, je lepšie odmietnuť marhule..
Pacienti s cukrovkou by tiež mali konzumovať zdravé marhule s mimoriadnou opatrnosťou - sú považované za jeden z najsladších druhov ovocia..
Výhody a škody na čerešňovej slivke.