Ako vyliečiť zima za 1 deň?

1. Návšteva kúpeľa alebo sauny

Je možné vyliečiť zima za 1 deň? Áno, môžete. Ale najdôležitejšou vecou je zachytiť chvilku, cítiť zimnicu, bolesti tela, bolesť v krku a ďalšie príznaky..

Prvá a najefektívnejšia vec, ktorú musíte urobiť, je ísť do sauny alebo do kúpeľa a pomocou éterických olejov, ktoré Vám okamžite poskytnú inhaláciu. Bude to stačiť na 2 hodiny na paru dobre. Uistite sa, že počas postupu a po potrebe piť veľa tekutín! Môžete si vyrobiť vodu s citrónom, citrusovou šťavou (zriedenou vodou 1 až 1), zázvorovou limonádou. Samozrejme, obyčajná voda sa môže hodiť, hlavná vec je, že pijete veľa! Potom sa vráťte domov a choďte do postele. Deň, kedy budeš zdravý.

Samozrejme môžete teplo tepiť len teplou kúpeľ. Nečakajte však rovnaký účinok ako v kúpeľni alebo v saune. Pri prijímaní vodných postupov je žiaduce dodržiavať opatrenie a neprídete do vody príliš horúco, pretože ak sa dostanete do kúpeľa po kúpaní v lôžku, choroba sa môže stať ešte aktívnejšou. Optimálna teplota vody by mala byť 38C - 40C teplo, a to by nemala trvať dlhšie ako 30 minút.

Ak cvičíte, môžete využiť metódu "šport", ako sa zotaviť z chladu za 1 deň. Aby ste to dosiahli, musíte sa obliecť v športovom oblečení, ale takým spôsobom, že sa budete cítiť veľmi teplo a budete chodiť po ulici (za predpokladu, že počasie je teplé vonku). Cieľom behu je potpať sa čo najlepšie zvnútra. Po spustení pijte dostatok tekutiny, sprchte sa a choďte do postele. Ráno musí byť vírus porazený..

2. Čistenie sínusov

Na tento účel musíte naplniť kanvicu vodou s teplotou približne 37 ° C, do nej pridať čajovú lyžičku soli a rozmiešať. Nos je umývaný nasledujúcim spôsobom: telo by malo byť naklonené dopredu, nechať chrbát a kolená rovno, otočiť doprava o 50 stupňov, zdvihnúť hlavu a nalievať vodu do pravej nosnej dierky a to by malo vytekať zľava. Možno, najprv kvôli uviaznutému nosu nebudete môcť robiť všetko správne, takže musíte pri jeho očistení používať vytrvalosť a všetko sa určite vyrieši. Potom zopakujte postup pre ľavú stranu a tak ďalej dvakrát..

Dávkovanie soli:

• Pre dospelých: 1 čajovú lyžičku na 0,5 litra teplej vriacej vody.

• Pre deti: 1 čajová lyžička na 1 liter teplej vriacej vody.

• Pre pokročilých: 1 čajová lyžička na 0,5 litra teplej varenej vody. Tu tiež pridáme 1/4 lyžičky sódy a 1-2 kvapky jódu.

Prečítajte si viac o procedúre umývania nosa. Okrem toho môžete vidieť pokyny vo formáte videa nižšie:

3. Gargling

Ak máte príznaky bolesti v krku, tak sa ich môžete ľahko zbaviť. Je potrebné naliať 2 čajové lyžičky jablčného octu do pohára s vodou (môžete znížiť alebo dokonca zvýšiť dávku jablčného octu na pocity). A táto kompozícia by mala kloktať čo najčastejšie, každú hodinu! V tomto prípade sa podlaha skla dostane do garáže a druhá polovica by mala byť opitá..

Ak chcete zvýšiť účinok, môžete stále kvapkať pár kvapiek jódu (len voda s jódom nie je potrebné piť!). Obzvlášť výrazná úľava prichádza na druhý deň.!

Tiež samozrejme môžete použiť iba slanú vodu alebo kloktadlo s bylinkovým extraktom, napríklad eukalyptom.

4. Vdýchnutie

Najobľúbenejšie domáce inhalácie s nasledujúcimi zlúčeninami:

• Liečivé byliny. Vdýchnutie pomôže rýchlo čistiť pľúca. Môžete si vziať akýkoľvek vhodný kontajner, naplniť ju infúziou bylín - šalvia, harmančeka, dubovej kôry alebo eukalyptu, a potom sa nakloniť cez to, pokryté uterákom. Je potrebné zobrať päťdesiat dych ústami a rovnaké množstvo nosa. Treba mať na pamäti, že výplachy by sa mali vykonávať iba cez nos, aby sa nepoškodilo zdravie (pokyny na spôsob inhalácie).

• Vdýchnutie s cibuľou a cesnakom. Na vykonanie postupu sa rozdrvia a pridá sa do pripraveného roztoku na inhaláciu..

• Vdýchnutie roztokom morskej soli. Na jeho prípravu je potrebný liter vody a 3 lyžice soli. Ak je to žiaduce, do tohto roztoku sa pridá čajová lyžička sódy..

• Môžete tiež pridať esenciálne oleje, ale iba ak nie ste alergický na ne. Používa sa borovicový olej, eukalyptový olej, cédrový olej Altai, jalovecový olej, olej thuja, levanduľový olej, olej z čajovníka. Na vytvorenie koncentrovaného roztoku, ktorý bude mať hojivý účinok, sa nevyžaduje viac ako 5 kvapiek oleja na jednu šálku vody..

Okrem toho existujú špeciálne zariadenia na vdýchnutie, ktoré sa nazývajú rozprašovače. Jedná sa o moderný nástroj pre domácu inhaláciu. A v lekárni je množstvo hotových riešení pre rozprašovače, čo urýchľuje vaše zotavenie niekoľkokrát..

5. Pitie

Povinná položka v liečbe - teplý nápoj, napríklad zelený čaj s ryžovým džemom a citrónom. Objem tekutiny opitý v prvých dňoch chladu by mal byť niekoľkonásobne vyšší ako fyziologická potreba až do 5 litrov a viac.!

Najúčinnejší čaj, ktorý vám pomôže vyliečiť zima v 1 deň, je popísaný nižšie:

• Strouhaný čerstvý koreň zázvoru - 1 lyžica;

• Mletá škorica - 1 lyžička;

• Čerstvé alebo mrazené brusnice - 2 čajové lyžičky;

• Vriaca voda - 0,5 litra.

Čaj sa varí 20 minút. Pijte čo najčastejšie 1 pohár.