Ak chcete milovať a prijímať ľudí okolo vás, človek musí najprv milovať seba. Samozrejmé pochybnosti sú prekážkou plnohodnotného života, pretože v neprítomnosti márnosti, strach slúži ako bariéra k dosiahnutiu harmónie a šťastia. Tento strach môže byť vyjadrený rôznymi spôsobmi - niekto sa bojí, aby sa zdať hlúpy alebo smiešne, niekto nemá rád jeho vzhľad a obáva sa, že dôveruje ľuďom, ktorí s ním sympatizujú. Louise Hayová, autora viac ako 30 kníh populárnej psychológie, formulovala 10 spôsobov, ako sa zamilovať.
Prosím, prosím, pre seba. Milujte sa. Zapojte sa do športu, kupte si šaty od každej výplaty a nakoniec sa otvorte novým pocitom..
Elchin Safarli
10 spôsobov, ako sa môžete zamilovať od Louise Hayovej
Nekritizujte sa
Nemôžete sa považovať za zlé - to je jeden z hlavných dôvodov nedostatku márnosti. Keď človek cíti “nie je dosť dobré”, ospravedlňuje jeho depresiu a zachováva ju, čo prispieva k rozvoju rôznych chorôb.
Neškrte sa
Často ľudia trpia tým, že v hlavách sa otriasajú ponuré myšlienky, vnútorný hlas neustále šepká “všetko je zlé”, “nič nezmeniť”, “bude len horšie”, “neexistuje žiadna východisková cesta”. Rýchlejšie vyhnúť tomuto pesimizmu, kvôli čomu sa zdá, že aj najzávažnejšie problémy sú úplný kolaps, beznádeje, neúnosné zaťaženie atď..
Buďte láskaví, trpezliví a jemní k sebe
Oren Arnold hravo napísal: “Bože, modlím sa, daj mi trpezlivosť. A naliehavé!” Mnohí ľudia sú vyčerpaní čakaním na výsledky, chcú získať všetko naraz. Ak chcete získať vedomosti, musíte sa naučiť lekciu a podniknúť prvé kroky, ktoré sú potrebné na dosiahnutie cieľov..
Ukážte mi láskavosť
Házejte sa za to, aby ste boli popraveni za negatívne myšlienky, nevinujte sa za všetky zlé veci, ktoré sa stali v živote. Milovať sa, dávajte obvinenia, pocity viny, trest a bolesť.
Chváľte sa
Aby ste sa bavili s vlastnou hrdosťou, kritizujte sa menej a neustále si poviete, aké krásne ste.
Požiadajte o pomoc priateľov
Existuje mylná predstava, že žiadosť o pomoc je znakom slabosti. V skutočnosti to nie je vôbec pravda a je lepšie požiadať niekoho, aby pomohol, než aby sa naštval sám seba, pretože niečo nefunguje pre vás.
Milujte svoje chyby
Nikto nie je imúnny voči chybám, a ak zakaždým, keď sa niekto pokúša, sa mu bude trápiť - vytvorí stereotyp. Použite humor - aby ste mohli relaxovať v stresových situáciách. Zamyslite sa nad svojim životom ako hra s prvkami exilovej opery, dramatu a komédie.
Jedzte správne
Sledujte, s čím sa vaše telo napája. Milovať sa musí byť citlivé na to, čo používate..
Práca so zrkadlom
Každé ráno, stojace pred zrkadlom, povedzte: “Milujem ťa Ste úžasný a krásny”. Snažte sa žiť deň v skvelej nálade, nechajte život naplnený láskou pre seba a svojich blízkych. Ak chcete rozveseliť, vyberte súbor cvičení - to vám pomôže rozveseliť, zlepšiť vaše zdravie a zlepšiť tvar tela..
Snažte sa teraz milovať, nečakajte, kým nedosiahnete dokonalosť..