Mali ste ostrú bolesť a doma, bohužiaľ, žiadne pilulky. Nepěchejte do lekárne! Painkiller patrí medzi tie známe prostriedky, ktoré sú vždy na dosah ruky. Najprv si sadnite, relaxujte, zhlboka sa nadýchnite a vydychujte hlboko. Cítite, ako už bolesť začala ustupovať? A ešte ste nič neurobili. Urobte ďalší krok do kuchyne. Tam nájdete potrebné prírodné analgetiká. Mali by sa však použiť na typ bolesti. Ponúkame vám, aby ste sa zaoberali týmito nástrojmi, ktoré pomáhajú prekonávať bolesti v ischiadnom nervu, žalúdku a svaloch.
Bolesť ischiatického nervu odstráni "diabolský dráp"
Bolesť sciatického nervu môže viesť k zložitým komplikáciám a spôsobiť problémy s pohybom..
Metóda číslo 1. Ľan z mladiny - jeden z najznámejších prírodných liekov, ktoré zmierňujú bolesť v ischiadickom nervu.
- Aby ste sa ho úplne zbavili, navlhčite zapálené miesto olejom třezalky dvakrát alebo trikrát denne..
Metóda číslo 2. Horúci korenie. Kapsaicín je súčasťou mnohých liekov proti bolestiam. To je tiež obsiahnuté v horúcom korenie..
- Počas obdobia bolesti vložte horúcu korenie do diéty tak, aby kapsaicín fungoval zvnútra..
Metóda číslo 3. "Devil's Claw". Garpagofitum alebo, ako sa často nazýva "ďábelský pazúr" - silný prirodzený protizápalový prostriedok pôsobiaci ako ibuprofén.
- Lekári odporúčajú, aby infúzia harpagofytového lieku 150 ml trikrát denne..
- Liečivo, ktoré obsahuje výťažok ďábelského pazúry, je kontraindikované u ľudí s ochoreniami tráviaceho traktu..
Metóda číslo 4. Akupresúra. Ušný nerv je umiestnený pod hruškovitým svalom. Pri napätí narúša nerv a vznikne necitlivosť končatín.
- Kliknutím na tesné svalové body pomôžete zmierniť bolesť.
- Profesionálna masáž vám pomôže. Len tri sedenia za týždeň stačí na zmiernenie vášho stavu..
Metóda číslo 5. Pohyb zvyšuje prietok krvi do sedacieho nervu a disku. To tiež pomáha odstrániť škodlivé zápalové látky z tela..
- Ak chcete zmierniť bolesť ischiatického nervu, urobte denne poldňové prechádzky..
Bolesť žalúdka odstráni plastovú fľašu so studenou vodou
Bolesť zažívacieho systému môže spôsobiť rozdrvenie gastrointestinálneho traktu. Nasledujúce opatrenia pomôžu predísť tomu..
Metóda číslo 6. Peppermint. Mentolová mäta zabraňuje svalovým kontrakciám. Vzhľadom na tento olej má pepermint aktívne bojuje s prejavmi syndrómu dráždivého čreva. Mincovňa tiež zmierňuje bolesť žalúdka..
- Sušené mätové listy naliať vriacou vodou a nechajte ju variť. Piť odvar zchladené.
Metóda číslo 7. Diéta. Zmena stravy môže spôsobiť bolesť žalúdka. Dávajte pozor na výrobky, ako aj na to, ako cítite ich spotrebu.
Rozptyľovanie brušnej dutiny a poruchy trávenia spôsobujú:
- mliečne a tučné potraviny;
- kapusta, brokolica;
- strukoviny (bôby);
- káva;
- alkohol.
Probiotiká môžu pomôcť predchádzať požiarom, nadúvaniu a nadúvaniu. Každý deň piť pohár prírodného jogurtu. Utírá podráždené črevá.
Metóda č. 8. Heřmánok. Tento jemný kvet pomáha zbaviť žalúdočné kŕče a zabrániť hnačke..
- S charakteristickými brušnými zvukmi pripravte extrakt z harmančeka. Pite teplé.
Metóda č. 9. Brusnicový džús. Helicobacter pylori baktérie infikujú sliznicu ochrannú fóliu v žalúdku a črevách, čo spôsobuje vred.
- Aby sa zabránilo škodlivým účinkom baktérií, stačí piť 225 ml brusnice denne počas troch týždňov. Avšak len prírodný džús pomôže. Kúpené nemá žiadny hojivý účinok..
Metóda číslo 10. Studená voda. Ak sa brušné kŕče objavia nezávisle, bez ďalších príznakov, pomôže vám plastová fľaša a voda. Naplňte fľašu vodou a naneste ju na žalúdok. Studené utiahnu agitovaný gastrointestinálny trakt.
Bolesť svalov upokojuje horkú čokoládu
Fibromyalgia je bolesť v každom svale a kĺboch v tele. Nasledujúce metódy pomôžu zabrániť jeho vývoju..
Metóda číslo 11. Horčík. Fibromyalgia je charakterizovaná nielen bolesťou, ale aj chronickou únavou. Ak chcete odstrániť tieto príznaky, musíte do svojej stravy zadať výrobky bohaté na horčík..
- Poskytnite horčík tekvicovými semienkami, mandľami, tmavou čokoládou, kakaom a pšeničné otruby..
Metóda číslo 12. Dýchanie. Americkí vedci dokázali, že dýchanie stačí na zmiernenie príznakov fibromyalgie.
- Zamerajte svoju pozornosť na každú inhaláciu a výdych. Pomôže to zmierniť bolesť svalov..
Metóda číslo 13. Masáž je najúčinnejší spôsob liečby fibromyalgie. Relaxačné spojivové tkanivo pomáha znižovať bolesť.
Číslo metódy 14. Fyzická aktivita. Pohyb je ďalší skvelý prostriedok proti bolesti. Ak chcete znížiť bolesť, stačí stráviť aktívne deň 15-30 minút. Tradične pomôže nielen chodiť na čerstvom vzduchu, ale aj prinášať poriadok do bytu.