Osoba vníma 90% informácií prostredníctvom vízie. V priebehu dňa mnoho ľudí pracuje s textami, pozerá sa na počítačový monitor a príde domov vo večerných hodinách a dodáva im oči dodatočné zaťaženie v podobe sledovania televízie. V dôsledku toho sa zhoršenie zraku stáva nevyhnutným procesom. Existujú však aj iné dôvody, prečo človek začína vidieť horšie. V článku sa budeme rozprávať o tom, prečo sa vízia zhoršuje a ako tomu zabrániť..
Čo spôsobuje zhoršenie zraku: 6 hlavných dôvodov
Prvé známky zhoršenia zraku zahŕňajú "hmlu" pred očami, ťažkosti pri pohľade na písmená a tváre, neschopnosť pozerať sa na jasné obrysy objektov, ktoré sú blízko a na vzdialenosť.
Hlavné dôvody, prečo sa človek zhoršil, sú:
- Starnutie sietnice.
- Nedostatok práce očných svalov.
- Nadmerné namáhanie očí.
- Porucha obehového systému.
- Suchosť sliznice oka.
- Poruchy chrbtice.
Starnutie sietnice
Sietnicové bunky obsahujú svetlo citlivý pigment, ktorý nám pomáha vidieť. Tento pigment má tendenciu k rozpadu s vekom. Pri výraznom poškodení zraku by ste si mali zvoliť správnu vhodnú metódu korekcie zraku. Široký výber kontaktných šošoviek nájdete na stránke MKL.ua
Čo robiť Je možné spomaliť proces starnutia tým, že budete jesť potraviny bohaté na vitamín A (ryby, mäso, mlieko, mrkva, vajcia).
Nedostatok práce očných svalov
Vďaka neustálemu zameraniu na text knihy alebo počítačovej obrazovky sa svaly, ktoré ovládajú objektív, stali slabými a letargickými. Z tohto dôvodu strácajú svoj tvar, podobne ako iné nepracujúce knihy..
Čo robiť Môžete sa vyhnúť zhoršeniu zraku pomocou takého cvičenia: koncentrovať svoj pohľad buď na blízke alebo na vzdialené objekty..
Nadmerné namáhanie očí
Pod vplyvom príliš jasného svetla, rovnako ako slabé svetlo, oči sú napäté, čo spôsobuje zhoršenie zraku..
Čo robiť Je potrebné zorganizovať ochranu očí pred nadmerným jasom pomocou slnečných okuliarov. Tiež zabudnite na prezeranie malých predmetov a čítanie v tlmenom osvetlení. Tiež odmietajú čítať v doprave - kolísanie a nerovnomerné svetlo prispievajú k zhoršeniu zraku.
Suchosť sliznice oka
Jasnosť videnia je zabezpečená čistotou priehľadných škrupín, ktorými prechádza lúč svetla odrážaný od objektov. Vzhľadom k tomu, že sa plávajú v špeciálnej vlhkosti, je bežné, že videnie sa zhorší, keď sú oči suché..
Čo robiť Malý výkrik je pre oči veľmi dobrý. Ak to nie je spôsob, ako vyjadriť emócie týmto spôsobom, získajte špeciálne očné kvapky, ktoré sú v blízkosti zložené..
Poruchy chrbtice
Prudké zhoršenie zrakovej ostrosti môže byť vyvolané poškodením chrbtice. Dve tepny, ktoré sú zodpovedné za prívod krvi do hlavy a očí, prechádzajú cez zadné oblasti. Nesprávne umiestnenie chrbtice zhoršuje prietok krvi v tepnách chrbta, čo prispieva k zhoršeniu videnia.
Čo robiť Pravidelne vykonávajte cvičenia na chrbte a krku, zabezpečte správnu polohu tela.
Nezabudnite na problémy s videním, pretože začatím liečby skôr, budete schopní zabrániť vážnym problémom s očami..