Vzhľad pätovej kosti, ktorý sa vyvíja v dôsledku plantárnej fasciitídy (zápalový proces fascie), prináša silné bolesti a nepohodlie. Päta bolí hlavne ráno alebo po sedení, keď noha spočíva a nie je napätie. Takáto choroba spôsobuje veľa problémov, pretože pacient začne krčiť, aby necítil bolesť, chrbtica sa začala ohnúť, niekedy bolesť je taká veľká, že je takmer nemožné chodiť. Dokonca sa môžete vyrovnať s jasnými príznakmi pätovej kĺby, budete potrebovať lekársku pomoc, aby ste účinne liečili a odstránili kožu s liekom. Prostriedky na liečbu päty ostrosti môžu byť použité doma, gymnastika sú obzvlášť účinné pre liečbu i prevenciu..
Čo spôsobuje bolesť päty?
Päta môže ublížiť kvôli plantárnej fasciitíde a kŕč sa objavuje ako dôsledok chronického priebehu ochorenia. Pažeráková fascia vyvoláva bolesť - spojivové tkanivo, ktoré viaže kalkane a falangy prstov, pričom posilňuje pozdĺžny oblúk nohy. Keď osoba prechádzka, najmä ak sú topánky nepríjemné alebo na vysokých podpätkoch, zápalový proces začína v mieste, kde sa fascia pripevňuje k pätnej kosti v dôsledku slzných tkanív. Vzduch sa začína vytvárať okolo kalkánov a objavuje sa takzvaný kĺb, ktorý spôsobuje zranenie susedných tkanív, čo spôsobuje akútnu bolesť. Faktom je, že samotná pätová kosť nemusí ublížiť, je potrebných niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k výskytu bolesti a zápalu:
- nadváha zvyšuje zaťaženie na nohe niekoľkokrát, najmä na päte;
- diabetes mellitus;
- plochá noha vedie k prílišnému napätiu na fascii;
- artritída alebo ankylozujúca spondylitída (poruchy spojivového tkaniva);
- zmeny súvisiace s vekom vedú k poklesu tukovej vložky, aby sa ochránila kalkane, ktorá sa pri chôdzi začína zraniť;
- patológia chrbtice, kĺbov;
- zlý obeh v nohách a ramenách;
- prítomnosť chorôb kĺbov, krvných ciev;
- zranenia, zlomeniny, integritu väzov;
- nepohodlná obuv zvyšuje zaťaženie chodidla, päty;
- práca súvisiaca s nohami: v sediacom postavení alebo potreba neustále v pohybe.
Symptómy päty ostrosti
Toto ochorenie sa okamžite zistí, bolesť v oblasti päty sa objaví - to je hlavný príznak. Bolesť môže byť sotva viditeľná, horšie pri prvých krokoch po odpočinku. Pacient začne krčiť, aby nespôsobil opäť bolesť. Podmienka sa môže zhoršiť vo večerných hodinách, keď päta tvrdo pracuje na celý deň. Ďalším príznakom, ktorý hovorí o podrážke, je začervenanie päty, koža sa stáva hrubá a vytvrdzuje. Ak nehľadáte včas pomoc a neurčite prostriedky na ošetrenie päty, potom môže koža vypadnúť a začne infekcia mäkkých tkanív. Dokonca aj počas odpočinku, počas palpácie človek cíti bolesť a napätie..
Diagnóza a liečba päty ostrosti
Na recepcii u lekára sa okamžite zistí, že bolesť v päte začína v dôsledku prítomnosti ostrosti. Lekár tiež odporúča x-raying nohy a ultrazvuk pre dôkladné vyšetrenie zápalového centra a veľkosť ostrosti. Odporúča sa, aby ste ošetrovali pätové pazúry postupne, aby ste najskôr vyložili pätu a pokúsili sa na ňu nepokračovať a až potom môžete použiť masť. Hlavné prostriedky na liečbu päty ostrosti sú:
- Fyzikálna terapia.
- Odstránenie nákladu z chodidla niekoľkými spôsobmi: valec, podkova, páska.
- Použite nočné rezy.
- Liečba šokovými vlnami.
- Blokáda reliéfu bolesti.
Ak chcete odstrániť počiatočnú bolesť, je potrebné sa obrátiť na odpočinok v posteli a miernu námahu, aby ste odstránili silné napätie z päty. Pri chôdzi je možné umiestniť valček pod základňou pätky tak, aby ste sa nedotýkali podlahy alebo aby ste si vyrobili podkovy svojimi vlastnými rukami a pripevnili sa na papuče, aby ste v depresi vytvorili depresiu. Takže ostrosť nepoškodí okolité tkanivo. Môžete použiť páskovanie - fixáciu väzov a svalov nohy lepiacou páskou alebo špeciálnou páskou. V noci by mala byť noha umiestnená v strihu vo forme topánky, aby sa zaistila poloha nohy, čo podporuje hojenie trhlín fascie.
Účinnou liečbou pätu je liečba rázovou vlnou. S touto terapiou sú rastliny na kosti zničené. Musíte vykonať najmenej 5 procedúr po dobu 20 minút, kým sa úplne odstráni ostrosť z päty.
Uvádzajú sa aj fyzioterapeutické cvičenia, ktoré napínajú plantárnu fasciu. Môžete vykonať nasledujúce cvičenia:
- Zoberte si potrebnú pozíciu: nohy jeden po druhom (ako stojí na lane), oprieť sa o stenu rukami. Squat, kým nie je čas, kým nebudete cítiť napätie, pätky nie sú odtrhnuté. Chvíľu pozastavte a vráťte sa na pôvodnú pozíciu.
- Vybavte výšku kníh, napríklad výšku 5 cm. Môžete tiež vykonať kroky. Postavte sa na krok alebo stoh kníh tak, aby päta visel nadol. Potom sa ohnite na stenu tak, aby sa svaly nohy natiahli. Chvíľu pozastavte a vráťte sa na pôvodnú pozíciu.
- Rozpusťte malé predmety na podlahe asi 30 kusov rôznych veľkostí, môžu to byť gule, mince, korálky, štrk, kľúče. Snažte sa ich zbierať s prstami. Preto sú svaly nohy vycvičené..