Anna Kušneruk - známy psychoanalytik, odborník na aplikovanú psychoanalýzu, obchodný psychológ. Expert obhájil autorov kurz o aplikovanej psychoanalýze a na jej účet päť vysokých škôl.
Mnohí ľudia poznajú Annu ako moderátorka lekárskej talk show "For Alive!" A expert na program "Všetko bude dobré". Ale mimo práce je v prvom rade mnohostranná žena, ktorá vytvára harmóniu a šťastie svojimi vlastnými rukami. Anna mierne zdvihla závoj tajomstva a povedala čitateľom o vlastných rituáloch, návykoch krásy a prečo sa jej nelíbilo liečenie salonnej starostlivosti..
Rituály Anny Kušnerukovej, ktoré robia život harmonickým
V dopoludňajších hodinách ...
Prebudím sa v 5:30, piť čaj a chodiť so psom. To je môj čas.
Obľúbená raňajky sú toastové maslo, mäkké varené vajce a lyžička kaviáru.
Čo chcete najskôr variť?
Milujem varenie! Je to proces, v ktorom je obrovský priestor pre potešenie. Som nádherná hostiteľka a veľmi útulná žena, to je moja oáza po dni streľby a zaneprázdnených pracovných dní - noci.
Máte tabu v jedle?
Nechcem jesť to, čo je mi ľúto, takže vo svojej strave prakticky neexistuje žiadne mäso.
Starostlivosť o telo: robíte salónne procedúry?
Nie. Nemám rád ďalší kontakt. Som naozaj unavený. Preto stačí, aby som sa mohol dať. Manikúra a pedikúra - to jediné, čo ma robí pána. Naučila som sa, ako sa vyrovnávať a teraz prídem na streľbu o hodinu neskôr, čím som zachránil svoj osobný čas..
Najobľúbenejšou liečbou vlasov je umývanie vlasov a vysušovanie vlasov s vetrom. Nikdy nepoužívam masky - balzamy. Možno kvôli skutočnosti, že na sérii záberov sa naleje 2 lahve laku a nechcete na seba použiť nič viac.
Aké sú vaše slabosti?
Ach, nedokážem si predstaviť, ako sa môžeš vzdať čierneho čaju s mliekom a sušienkom s kyslou marmeládou. Viete znásilňovaný koláč z detstva? To je pre mňa ideál "nostalgie jedál".
Aký je tvoj koníček??
Bez preháňania je mojím koníčkom a zmyslom učiť sa. Mám 5 vysokoškolských vzdelaní (čo samo osebe nie je hodnota). Cenná vec je, že každý z nich "spustil" proces hľadania sa a odpovede v kultúre.
Dokonca som čítal prednášky takým spôsobom, že sú skôr ako divadelné predstavenie. To "ako" - to záleží! Toto je prevencia emočného vyhorenia..
Váš postoj k športu
Som ďaleko od športu, ale blízko nabíjania. Mám vlastnú sadu cvikov, vďaka čomu sa cítim dobre a teraz mi to stačí. Okrem toho syn trénuje 6 dní v týždni a učí mi techniky jiu-jitsu.
Pre vás je najúčinnejší spôsob oddychu:
Bozkávanie so svojím blízkym, chôdzou a nie spěchaním.
Vaše tipy pre krásu pre čitateľov:
• sprcha dvakrát denne;
• vo večerných hodinách vysvietiť spálňu;
• nedávajte si v noci ťažké;
• chodiť, začať psa;
• dodržiavajte svoje rituály;
• Obklopte si veci, ktoré potešia;
• miluj život (rozpoznaj ju, stretni ju).
Pozri tiež: Psychoanalytik Anna Kushneruk: Vyhoříme sa až po tom, čo sme spálili