Chronický únavový syndróm alebo CFS - určite mnohí z vás počuli, ale len málo ľudí vie presne, čo je za týmto pojmom skutočne. Nehovoríme o bežnej únave, ktorá často sprevádza moderného človeka po pracovnom dni alebo fyzickej práci. Takýto jav je normálny, ale ak pocit poruchy je váš stály spoločník aj cez víkendy, odporúča sa bližšie pozrieť na svoje zdravie. Chronický únavový syndróm je nebezpečný, pretože sa najprv neberie vážne, čo v budúcnosti ohrozuje osobu s vážnejšími problémami s fyzickým a duševným zdravím..
Syndróm chronickej únavy - aké je jeho nebezpečenstvo?
Mnohí pacienti túto chorobu vážne neberú vážne, a to s ohľadom na skutočnosť, že samotný problém je skôr vyčerpaný, než skutočne existujúci. Takže ak sa človek sťažuje na svoj zlý zdravotný stav, môže mu jednoducho poradiť, aby si odpočinul, spal cez víkend, pozrel život optimistickejšie a podobné odporúčania. CFS však nie je "vyliečená" jednoduchým odpočinkom alebo spánkom..
Tiež často sám človek jednoducho nevšimne negatívne zmeny za ním a verí, že je "len unavený". Mnohým sa roky podarilo ignorovať príznaky tejto choroby. Ale syndróm chronickej únavy negatívne ovplyvňuje prácu celého organizmu a v budúcnosti sa môže prejsť na depresiu, oveľa ťažšie liečiť.
Prvým znakom CFS je pocit únavy, ktorý nepríde po spánku ani oddychu cez víkend. To znamená, že sa prebudíte už "rozbité", cítite únavu počas dňa - a táto podmienka je pozorovaná aj počas dlhých víkendov..
Okrem toho sa syndróm chronickej únavy prejavuje takto:
• prudký pokles efektivity - trávite oveľa viac času na riešenie pracovných úloh ako predtým;
• nespavosť - napriek skutočnosti, že telo potrebuje odpočinok, nemôžete často spať alebo prebúdzať;
• rýchla únava, apatia, ľahostajnosť k tomu, čo sa deje;
• pretrvávajúce bolesti hlavy;
• pocit podráždenia, ktorý vás takmer nepretržite sprevádza, negatívne emócie;
• pocit slabosti a bolesti tela;
• časté ochorenia vyskytujúce sa na pozadí zníženej imunity.
Všetky tieto príznaky naznačujú, že problém skutočne existuje a nemožno ho ignorovať. Navyše CFS je často sprevádzané problémami s komunikáciou: kvôli neustálemu pocitu únavy, menej komunikujete s rodinou a priateľmi, je ťažké vytvoriť pracovné kontakty. Ak dlho ignoruje syndróm chronickej únavy, bude to mať vplyv aj na spoločenský život človeka a zhoršuje jeho kvalitu..
Syndróm chronickej únavy sa prejavuje ako pocit apatia, "slabosti", nespavosti, častých ochorení, bolesti hlavy a čo je najdôležitejšie, únavy a konštantného pocitu únavy, ktorý nepríde po spánku ani odpočinku. Dlhodobé zanedbávanie tohto stavu môže viesť k depresii, čo je oveľa problematické liečiť..
Diagnóza a liečba syndrómu chronickej únavy
Chronický únavový syndróm možno presne diagnostikovať len na základe konzultácie s lekárom. Preto by ste nemali ísť do druhého extrému a pripisovať vám neexistujúcu chorobu. Najmä od začiatku rakoviny, tuberkulózy a rôznych somatických patológií možno "maskovať" pod CFS. To znamená, že ich budete musieť vylúčiť vykonaním série štúdií..
Po potvrdení diagnózy CFS lekár predpíše súbor špecifických opatrení na odstránenie problému. Môže zahŕňať psychoterapiu aj liečbu. Všetko bude závisieť od stupňa zanedbania choroby a vášho súčasného stavu. Samozrejme, je ľahšie zvládnuť chorobu v počiatočnom štádiu. Najdôležitejším odporúčaním akéhokoľvek špecialistu bude zmena životného štýlu: bez toho by žiadna medicínska ani psychoterapeutická liečba nemala požadovaný účinok..
Pri komplexnej liečbe CFS lekár môže zahŕňať:
• masáže;
• akupunktúra;
• úprava vody;
• autogénne tréningy a techniky učenia seba-navrhovania.
Aj šport môže pomôcť, ale voľba aktivity by mala byť určená spolu so svojím lekárom, aby to skutočne prinášalo úžitok..
Presná diagnóza syndrómu je možná iba vtedy, keď sa odvolávame na lekára, aby sme vylúčili možnosť ďalších ochorení. Liečba bude zahŕňať psychoterapiu, fyzioterapiu a lieky v prípade potreby. Hlavnou podmienkou úspešnej obnovy je zmena spôsobu života..
Chronický únavový syndróm je pomerne vážnou chorobou, proti ktorej trpí celé telo, rovnako ako ľudská psychika. Preto to nemožno ignorovať! A zvyšok samotný, vyrážka nestačí v tomto prípade. Potrebujeme integrovaný prístup zameraný na telo a psychický stav. Odvolanie sa k lekárovi pomôže nielen určiť potrebnú pomoc, ale aj správne urobiť diagnózu, zabrániť viac hrozným chorobám, ktoré sa môžu skrývať za únavou. A aby sa zabránilo vzniku CFS, je potrebné nielen milovať svoju profesiu, ale aj byť schopný relaxovať, nie prepracovať, pravidelne chodiť na šport.!
Pozri tiež: Hypochondria: Známe príznaky ochorenia