V našom tele nedochádza k žiadnemu procesu bez ovplyvnenia určitých hormónov. Chuť, nálada, vzhľad - to všetko je pod silou chemických látok, ktoré kontrolujú naše živobytie. Dokonca aj naše kroky v čase rozhodovania dôležité závisia od hormonálneho zázemia. Preto je potrebné brať, aké hormóny ovplyvňujú správanie žien a čo sa stane, ak dôjde k zlyhaniu pri regulácii ich činnosti, pripomína. Aké orgány sú zodpovedné za produkciu základných ženských hormónov?
Aké hormóny tvoria nadobličkové žľazy?
Nadledvinové žľazy sú žľazy endokrinného systému tela. Sú to párové orgány. Ich činnosť je regulovaná nervovým systémom. Ich štruktúra je rozdelená na 2 časti:
- mozog,
- kortikálnej.
Nadledvové žľazy sú zodpovedné za produkciu takých dôležitých hormónov, ako sú:
- androgény,
- adrenalínu a norepinefrínu.
Účinok androgénov na telo
Všeobecne sú androgény hormónmi mužského typu. Ale v tele ženy sú tiež prítomní. Ich činnosť je kontrolovaná:
- logické rozhodovanie,
- príležitosť niesť finančnú zodpovednosť,
- vzhľad prebytočných vlasov,
- a dokonca aj prítomnosť alopécie atď..
To znamená, že kontrolujú všetky základné mužské kvality. Ako testosterón, nadobličky, ktoré produkujú, prináša veľa problémov pre dámy, je znovu a znovu núti používať služby odstránenie chĺpkov. Ako kozmetický problém sa zvýšená hladina testosterónu prejavuje nielen nadmerným rastom vlasov, ale aj vo výskyte akné alebo akné..
Ak sa stanete obavy z týchto problémov, rieši ich môže iba gynekológ v tandeme s endokrinológa po štúdie analýzy a vymenovanie adekvátnej liečby. Tiež sa snažte odstrániť "samčie výrobky" z diéty, napríklad červené mäso a pridať viac sexu do vášho života..
Ako funguje adrenalín a norepinefrín?
Tieto adrenálne hormóny reagujú na nebezpečenstvo a vystupujú, prispievajú k:
- svalové napätie,
- rozšírených žiakov.
- srdcové palpitácie,
- zúženie krvných ciev,
- koncentráciu v extrémnej situácii.
Zvyčajne ich prepustenie vyvoláva stresy, ktoré sa vyskytujú u nás každý deň..
Ak sa tieto hormóny nevyužívajú na fyzickú aktivitu, potom môžu pretekať do stavu neurózy, tachykardie, hypertenzie.
Aby ste správne "vyčerpali" adrenalín a norepinefrín, musíte zabezpečiť kardiologické zaťaženie aspoň trikrát týždenne, aby ste sa vyhli škodlivému účinku stresových hormónov. A je lepšie robiť každé cvičenie každý deň po dobu 20-40 minút.
Pozri tiež: Ako sa hladina ženských hormónov v obezite
Práca vaječníkov a hlavné hormóny ženského tela
Vaječné vaječníky produkujú hlavné ženské hormóny, estrogén a progesterón. V závislosti od hormonálnych nárazov sa správajú vzájomne zameniteľné: jeden stúpa, druhý klesá. Sú tiež zodpovední za:
- menštruačný cyklus,
- príležitosť mať potomkov,
- PMS.
Ak je ich rovnováha narušená, potom všetko, čo vás robí ženou, začína trpieť. Môže sa tiež vyvinúť neplodnosť..
Aby ste nemuseli mať problémy s týmito dôležitými hormónmi, pokúste sa udržať svoju váhu v normálnom rozmedzí a úplne zjednotiť. Aj estrogén môže mať pozitívny vplyv na spotrebu:
- rôznych druhov kapusty,
- citrus,
- obilniny.
Základné hormóny štítnej žľazy
Naša nálada a pamäť závisia od hormónov, ako je tyroxín a trijódtyronín. Podporujú spracovanie bielkovín na energetické rezervy a sú zodpovedné za celkový tón. Ak trpí štítna žľaza, cítite sa:
- melanchólia.
- únava.
- depresie.
- Štáty nadmerného vzrušenia atď..
Produkty obsahujúce jód (morské plody, ryby, morské riasy) môžu pomôcť štítnej žľaze pracovať v zdravom režime celú dobu.
Chovanie hormónov žalúdka a pankreasu
Žalúdok a pankreas sú zodpovedné za hladinu ghrelínu, ktorá kontroluje hlad. Hormón leptín, ktorý je produkovaný tukovými bunkami, naopak signalizuje saturáciu tela.
Aby tieto hormóny dali "správne" signály vášmu telu, pokúste sa vzdať rýchlych sacharidov a zlého cholesterolu..
Potom sa ich signály vyskytnú len vtedy, keď je telo skutočne hladné a túžba po sladkosti zmizne..
Hlavné hormóny nášho mozgu
Náš mozog "spravuje" veľké množstvo vylučovaných hormónov, ktoré sa podieľajú na všetkých oblastiach činnosti. so:
- Oxytocín - podporuje materstvo, znižuje maternicu po pôrode a zvyšuje produktivitu mlieka. Aj príjemné pocity počas sexu a závraty počas lásky sú jeho prácou..
- Melatonín poskytuje normálny spánok a produkuje sa pri nedostatku svetla. Môže tiež pôsobiť ako sedatívum, zmierňuje stresujúce stavy tela..
- Rastový hormón - určuje, ako bude plodiť zadok a tenký pás, bude kontrolovať ukladanie tuku v týchto oblastiach. Podporuje tiež rast kostí a pomáha pri rozhodovaní v extrémnych podmienkach..
- Endorfíny - zodpovedajú za Vašu dobrú náladu a znižujú prah bolesti. Má tiež pozitívny vplyv na imunitu a endokrinný systém..
Ako vidíte, hormonálne pozadie je najdôležitejším zdrojom vynikajúceho zdravia a dlhovekosti. Preto počúvajte naše rady a udržujte normálne základné hormóny ženského tela .