Odborníci hovoria: ak robíte všetko správne, nemusíte sa báť, a negatívne recenzie sa objavujú len z dôvodu pokusov o seba-liečbu a ignorovanie všeobecných pravidiel starostlivosti o pleť a predovšetkým jej funkcií.
1. Pozor
Ak chcete dosiahnuť požadované výsledky sprísnenia pokožky tváre, mali by ste byť opatrní pri vykonávaní cvičení predpísaných lekárom. Vplyv na kožu tejto zóny by mal byť minimálny, silné naťahovanie s určitými pohybmi svalov a použitím prstov je vylúčené! Ak už máte vrásky, ktoré nechcete robiť hlbšie, uprednostňujte cvičenia, ktoré nevytvárajú ďalšie (pre toto cvičenie sa odporúča urobiť pred zrkadlom). Treba však zopakovať skutočnosť, že správny výkon nebude zhoršovať a časom pomôže urobiť pokožku pružnejšou a silnejšou..
2. Systematické
Ak máte záujem o správny účinok, potom by ste mali denne vykonávať cvičenia na tvár. Z svalov rôznych veľkostí potrebujete viac času na utiahnutie menších svalov skôr, než uvidíte očakávané výsledky. Mali by ste trénovať rôzne svalové skupiny (používajte rôzne cvičenia), aby ste udržali tvár v dobrom stave..
3. Nečakajte na predčasné zmeny.
Vaše očakávania by mali byť reálne: nie je možné úplne odstrániť prejavy starnutia. Gymnastika cvičenie na tvári pomáha udržiavať svaly v tóne a pomáha znižovať hĺbku alebo zdržiavať prejavy starnutia na koži, ale vaša pokožka nebude úplne vyhladenie.
4. Vyberte len overené cvičenia.
Popularita gymnastiky pre tvár ako jednoduchý, pohodlný a ekonomický spôsob, ako predĺžiť mladosť, viedla k vzniku rôznych techník a metód cvičenia. Pamätajte si, že samoliečba môže byť nebezpečná a škodlivá, takže sa na prvý odkaz na Internete nedotýkajte. Vymenovanie cvičení by mal poskytnúť lekár, ktorý určí príčiny vrások, typ a stav pokožky a pomôže vám vybrať tie cvičenia, ktoré sú potrebné vo vašom konkrétnom prípade..
5. Užitočné tipy
Ak chcete konsolidovať účinok po cvičení, odporúča sa masáž tváre. Môže ísť o starostlivosť o salón alebo o masáž. Druhá metóda ukázala väčšiu účinnosť, pretože je žiaduce vykonať masáž pred úplnou relaxáciou svalov (pred spaním) a, ako vidíte, nie každý má možnosť vstúpiť do salónu o 10.00 hod..
Pri samo-masáži si vezmite malé množstvo výživného krému a masírujte ho na tvár a krk. Môžete tiež pridať masáž na pokožku hlavy. Pomôže to zmierniť stres a zlepšiť stav vlasov a pokožky hlavy. Nepreháňajte ho cvičením v snahe získať okamžité výsledky. Počas cvičenia a po nej by ste nemali cítiť sval alebo bolesť hlavy. V opačnom prípade by ste sa mali poradiť so svojím lekárom..
Vyskúšajte niekoľko druhov cvičení a vyberte tie, ktoré sú pre vás to pravé. Ale nezabudnite, že pred prvými výsledkami budete potrebovať približne 2 týždne. Účinok možno vidieť skôr, to všetko závisí od závažnosti známok starnutia, ich príčin a individuálnych charakteristík vášho tela..