Stať sa štíhlým, často milovaným senom väčšiny žien. Mnohí sa pokúsili zbaviť sa ďalších kilogramov a využili rôzne diétne techniky a systémy. Napriek tomu pre takmer každú ženu táto téma zostáva problematická..
Pretože nestačí dosiahnuť úbytok hmotnosti, je potrebné udržať hmotnosť na požadovanej značke. A dnes vás nebudeme rozrušiť na fyzické metódy chudnutia, pretože to všetko je dobre známe. Budeme hovoriť o ďalších spôsoboch straty hmotnosti, založené na zachovaní správneho stavu energie..
Prečo jeme to, čo jeme
Zdá sa, že každý vie, že používame viac jedla, než je potrebné pre naše telo..
V priebehu dňa môžeme skvelo spravovať jednu alebo dve jedlá, ak to urobíme v malých častiach..
Keďže hlad, ktorý zažívame, je neodmysliteľnou súčasťou hladu jemného tela, inými slovami - energetického náboja.
Podľa Ayurvedy je každá chuť a produkt obdarená vlastnou energiou. Takto trpká chuť nám dáva trpezlivosť a podporuje činnosť, slané - koncentráty, pikantné a horúce - povzbudzuje a sladká - upokojuje. A keď chceme jesť, znamená to nedostatok štátu, určitú energiu.
Poznamenalo sa, že dámy dávajú prednosť tomu, aby sa chopili stresu niečím sladkého a väčšina silnejších pohlavných orgánov - slaná. Stáva sa to preto, lebo takáto žena, často nevedomá, sa pokúša uklidniť, uvoľniť sa, človek naopak, jesť niečo slané, aktivuje sa a sústredí.
Poškodené jedlo nám "dáva" svoju energiu, plní sa vibráciami a náš psychický stav sa mení. Takže jeme, pretože potrebujeme dosiahnuť určitý, najmä komfortný duševný stav. A preto v prípade, že sú naplnené pozitívne emócie, nie sú potrebné iné zdroje energie, a preto sa nevyžaduje kompenzácia potravy..
Prečo klasické diéty robia len málo, aby schudnúť
Dehydratujúce diéty spravidla prispievajú len k dočasnej strate hmotnosti. Vzhľadom k tomu, tenké telo po celý čas venované diétu hromadí energický hlad, jeden deň nie je skvelý deň pre náš cieľ, môže dôjsť k rozpadu. Naše fyzické telo je schopné prežiť hlad po veľmi dlhú dobu, to však nie je možné pre tenké telo, pretože ten potrebuje určité emócie denne, ale ak ich nedostane, človek sa "vyčerpá" energicky, stane sa nervózny, prekoná nespokojnosť so všetkým a všetkým. Samozrejme, poznáte stav nespokojnosti počas dlhého pobytu na strave.
Takže kľúč k štíhlemu postaveniu je predovšetkým v našom tenkom tele.
Emocionálny život minimalizuje našu chuť do jedla.
Ak je náš život nasýtený emóciami, potom naše jemné telo je "plné", a preto je chuť na minimum minimalizovaná. Súčasne by emócie nemali byť výhradne pozitívne, keďže skúsenosti s rôznymi duševnými stavmi v zásade plnia jemné telo energiou. Ak nám napríklad žil smútok a v žiadnom prípade nie je potlačený, môže tiež vyživovať energetické telo. Je dobre známe, že bez toho, aby našli silu žiť emócie, mnohí radšej jednoducho uviaznu.
Napriek tomu majú pozitívne emócie osobitný chudnutie. Samozrejme, vo vašom živote sú zóny blaženosti, potešenie, v ktorom nepotrebujete dodatočné doplnenie potravín a kde máte možnosť dobiť sa s pozitívnou radosťou. Nájdite ich vo svojom živote.
Navrhujeme vykonať experiment: po 2-3 týždňoch sa pokúste kontaktovať s vašimi emóciami. To znamená nasledujúce: každý deň, aspoň trochu (od pol hodiny až hodinu), robte to, čo si osobne užijete, pokúste sa s nimi kŕmiť. Vytvorte zoznam takýchto aktivít. A nech je tento zoznam čisto individuálny. Je potrebné nezaoberať sa tým, čo je dobré pre ženu, ale s tým, čo je zaujímavé, zábavné a radostné pre vás osobne..
Začnite vytvárať svoj život naplnený radostnými emóciami, nasypte jemné telo s nimi, a nie koláče a buchty. Jedným slovom sa starajte o svoj energetický stav..