Čo si myslíte, aká je prvá vec, ktorú si všimnete, keď vnímate osobu? Nie, nie na oči, ale na perách. Rozsah, v akom sú svieži, ako krásne sa rozprestierajú v úsmete, ako sa správajú počas rozhovoru: stlačené alebo mierne zatvorené. Mnohé dievčatá a ženy sa snažia robiť pery výraznejšími, symetrickejšími, šupkami pomocou make-upu. Nie je vždy možné, ak príroda nemá obrovské rty. Zostáva len jedna vec - osobne vytvoriť obraz a pery, aby ste ich vytvorili, aby ste mohli byť hrdí na váš úsmev. Ako sochár pracuje na vyrezávaní majstrovského diela, takže môžete dosiahnuť ideálne zväčšenie pery bez operácie alebo injekcie..
Lipová gymnastika je záchranná línia pre vytvorenie očarujúceho úsmevu. Presvedčte sa tým, že robíte jednoduché cvičenia, za týždeň môžete vidieť, že pery zmenili svoje obrysy a stali sa trochu väčšími, ako boli predtým..
Lipová gymnastika: vytvorte svoj obraz
Ak sú pery tenké a pevne stlačené, tvár vyzerá oveľa staršie. Znížené rohy pier spolu s vekom klesá ešte viac a vytvára vyčerpaný a unavený vzhľad. Vykonajte každú sadu cvičení na elasticitu a symetriu pery..
Cvičenie 1 - Pre kruhové svaly úst
Kruhové svalstvo úst sa musí pritlačiť na zuby prstami a pery pevne stlačené. Pokúste sa dať peru na vaše pery, aby sa "y" zvuk. Prsty drží sval, aby sa zabránilo tvorbe vrások. Cíťte, ako tento kruhový sval úst funguje pod prstami. Strach a uvoľnite si pery. Opakujte cvičenie dvakrát..
Cvičenie 2 - pre dolný ret
Posilnite dolnú časť kruhového svalu v ústach. Otvorte zuby a prsty umiestnite za spodný ret, aby ste vytvorili prekážku. Pokúste sa vytiahnuť prsty dopredu prstami, zatiaľ čo napätie, aby si pery späť na mieste, vytvára odpor. Alternatívne s relaxáciou. Musíte jasne pocítiť napätie dolnej časti svalu. Rúk sa nevykazuje, ale odoláva tlaku prstov. Opakujte dvakrát, relaxáciu a napätie.
Cvičenie 3 - pre horný okraj
Posilnite hornú časť kruhového svalu. Umiestnite palce pod horný okraj tak, aby sa dosky na nechty dotýkali ďasien. Pokúste sa vytiahnuť horný ret prstom a odolávať. Striedavé napätie s relaxáciou. Spustite 20-krát.
Cvičenie 4 - pre kruhové svaly na bokoch pier
Posilnite boky kruhového svalu. S našimi indexovými prstami zaklapávame rty a zatiahneme ich, zatiaľ čo odoláme. Vytiahnite späť dopredu, nie bokom, aby ste neotáčali sval. Kmeň a relaxujte až 20 krát.
Cvičenie 5 - Kruhové pohyby jazyka
Otvorte pery a zatlačte jazýček do spodného pera a posuňte jazyk do kruhu. Od dolného pera po rohy, až po horný okraj a znova do rohov. Naplňte svoje pery, aby pocítili napätie, keď sa jazyk pohybuje v kruhu. Vykonajte 10 takýchto otočení v oboch smeroch..
Cvičenie 6 - Pre zakrivené pery
Zatvorte pery a snažte sa ich prevrátiť prednými zubami. Nasolabové záhyby držia ukazovacie prsty tak, aby sa neobjavili ďalšie vrásky. Natiahneme a uvoľníme pery. Vykonajte 10-krát.
Cvičenie 7 - Fife
Vytvorte rúk s vašimi pierami a otvorte ústa. Povedzte "o" a ešte viac otvorte ústa, potom zatvorte pery a ťahajte slamou. A tak alternatívne: mierne otvorené, vyslovte zvuk "o", blízko. Vykonajte to 15 krát..
Cvičenie 8 - Zvýšenie hlasitosti pier
Nafúknite svoje tváre, zadržte dych, potom vyfukujte vzduch, vydávajte zvuk "nnnnnnn", bez toho, aby ste zväčšovali zvuk, ale prerušovali. Vykonajte aspoň 10-krát.
Takáto gymnastika pre pery môže vyriešiť veľa problémov s tenkými perami. Je lepšie vykonať cvičenia po očistení pokožky, aby po telocvični zvlhčili pery krémom alebo špeciálnou zvlhčujúcou rúžou. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov použite masku na pery raz týždenne..
Cvičenie 9 - Napínanie
Zatvorte pery a vytiahnite rúrku. Pokúste sa dosiahnuť špičku nosa s perami, potom relaxovať a pokúsiť sa dosiahnuť bradu. Vykonajte asi 20-krát v oboch smeroch.
Cvičenie 10 - pohyby kruhovitých okrajov
Vyčistite pery slamkou a vytiahnite ju. Vykonajte kruhové pohyby s perami, najprv zľava doprava a potom sprava doľava. Na každej strane 100 krát. Takáto gymnastika na pery vytvorí jasné kontúry pier, pery sa stanú krásnymi a sexy..
Cvičenie 11 - Bozk
Vytiahnite pery do bozku, pokúste sa trochu odomknúť. Utiahnite a uvoľnite svoje pery. Spustite 20-krát.
Pre úplné uvoľnenie svalov na tvári a hlavne kruhových svalov úst, takýto "tpru" znie ako keby ste chceli zastaviť koňa beží rýchlo. Je potrebné dosiahnuť vibrácie na oku. Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát. Takáto gymnastika pre pery vám umožní vytvoriť pery načechraný a objemný, symetrický. Aby ste dosiahli ideál, musíte vykonať celý komplex cvičení dvakrát denne - ráno a večer.