Predpokladá sa, že odstránenie škytavka je možné len pomocou dvoch metód - držanie dychu alebo strach. Po prvé, takíto "pomocníci" často nefungujú, a po druhé, existuje mnoho ďalších spôsobov, ako sa zbaviť škytalenia, ktoré sú efektívnejšie. Zistite v článku o príčinách štiknutia a ako ju odstrániť..
Príčiny škytavka: čo vyvoláva silné kontrakcie membrány
Vzhľadom na silné kontrakcie membrány, vzduch náhle prechádza cez vokálne šnúry, čo vyvoláva vzhľad charakteristických zvukov. Tento jav je dôsledkom náhleho nárastu aktivity vagového nervu. Príčinou štikania môže byť čokoľvek, medzi hlavné provokujúce faktory:
- podchladenie;
- použitie sódy;
- strach, stres, vzrušenie;
- príliš rýchle naplnenie žalúdka;
- závažné rozšírenie žalúdka (prejedanie);
- nepohodlné držanie tela.
Často 20 minút stačí na to, aby škytavka prešla, no napriek tomu je ľahšie sa hneď zbaviť škytavka, než vydržať takéto nepríjemné pocity. Ak sa vám nepodarí odstrániť škytavku a počas tejto doby budete pokračovať v škytavaní, je lepšie konzultovať s lekárom, pretože príčinou šokovania, ktorá trvá dlho, môže byť vážna choroba..
Ako sa zbaviť škytavka doma
Ak je niekto blízko, požiadajte niekoho, aby vás pil vody, stačí piť pol pohára vody. Musíte piť v malých dúškoch, zatiaľ čo sa nakloníte dopredu a roztiahnete krk, ruky v tejto chvíli by mali byť za sebou.
Použite obvyklú metódu - nech im vystrašiť - zrazu to bude fungovať.?
Ak ste v pyšnej samote - nezúfajte - existujú spôsoby, ako sa zbaviť škytavka a bez pomoci druhých:
- mierne naklonený, jednou rukou za chrbtom a v druhej strane si vezme pohár vody. Vytiahnite krk a piť pomaly;
- naplňte umývadlo vodou a spustite dážď na niekoľko sekúnd;
- zdvihnite ruky nad hlavu, roztiahnite, niekoľkokrát dýchajte a vydychujte;
- jemne zatlačte koreň jazyka;
- jesť niečo kyslé, slané alebo sladké, ľahnúť na tvoju stranu;
- nájdite balíky, zatvorte nos a ústa a dýchajte, kým necítite nedostatok vzduchu (oxid uhličitý má relaxačný účinok na membránu);
- S výrazom si prečítajte svoju obľúbenú báseň - pomáha premeniť pozornosť, niekedy pomáha zbaviť sa štikania.
Ako sa zbaviť štiknutia na verejnom mieste
Stáva sa, že sa štikanie vyskytuje v najviac nevhodnom čase - počas predstavenia v divadle, na párty alebo v reštaurácii. V takýchto okamihoch sú škytavka nielen nepríjemné, ale aj neslušné a metódy opísané vyššie tu nebudú fungovať. Výhoda odstránenia škytavka je možná bez pritiahnutia pozornosti iných:
- ak sedíte, nakloníte sa dopredu - to pomôže vytvoriť mierny tlak na žalúdok;
- pije obyčajnú vodu v malých dúškoch cez slamu alebo rozpustí lízatko;
- jemne pritlačte prsty na očné laloky alebo na oblasť nadklesnenia súčasne z dvoch strán;
- niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydychujte a potom držte dych 10-15 sekúnd;
- snažte sa zamerať svoju pozornosť na niečo - vypočítať, koľko žiaroviek je v láske divadla alebo určiť počet tlačidiel na bunde vášho suseda.
Dúfame, že naše tipy vám pomôžu rýchlo sa zbaviť štikôt a nakoniec dýchate úľavou..