Kužele na prstoch - nepríjemná a výrazná kozmetická chyba, často spôsobená nepríjemnou obuvou. Podľa štatistík ženy trpia najmä touto chorobou. Dôvodom na vznik tejto choroby je porušenie rovnováhy šliach a svalov s plochou nohou. Zistite v článku o tom, či je možné spomaliť rast hrudiek na nohe a ako správne liečiť túto poruchu..
Prečo dochádza k nárazu na palec: dôvody vývoja deformity valgusu
Často sa deformita valgusu vyskytuje ako dôsledok priečneho plochého chodidla, ktorý sa stane ako získaným, tak vrodeným.
Ďalšie príčiny vzniku nárazov na palec:
- osteoporóza;
- nadváha;
- genetická predispozícia;
- poranenia nohy;
- nosiť nepríjemné topánky.
Po druhej svetovej vojne Japonci začali nosiť európske topánky namiesto tradičnej širokej otvorenej obuvi. To malo za následok 67% nárast deformácií chodidiel..
Úzke topánky a vysoké podpätky spôsobujú zvýšenie zaťaženia na prednej oprave nohy, kvôli ktorému je porušená biomechanika palca.
Príčinou tejto deformácie je odchýlka hlavy hornej metatarzálnej kosti smerom dovnútra a falangy palca - von. Preto dochádza k preťaženiu hláv stredných metatarzálnych kostí, ktoré spôsobujú ich spadnutie a zablokovanie do nesprávnej polohy. Preto je náraz na palec alebo odchýlku palca dôsledkom odchýlok metatarzálu.
Liečba hrbov na palec: prehľad techniky
Často sa môžete stretnúť s tipy na ošetrenie hrbolek na palci pomocou rôznych kompresií. Avšak tieto metódy nie sú schopné vyriešiť problém, pretože týmto spôsobom nie je možné meniť, ako ovplyvniť kostné štruktúry..
I a II stupeň deformácie prstov. V počiatočných štádiách vývoja ochorenia sa odporúča použitie fyzioterapie. Na odstránenie bolesti, magnetov, laserových kurzov a iných postupov sa používa. Doma môžete na tento účel použiť kúpeľ s morskou soľou (1 liter vody - 1 lyžica morskej soli), zatiaľ čo teplota vody by nemala presiahnuť 36,8 stupňov.
Aj v I. a II. Štádiu deformity špičky sa odporúča vykonať špeciálne cvičenie pre nohy, ktoré zahŕňajú chôdzu na vnútornej strane chodidla, podpätku a ponožky.
III a IV stupeň deformácie prsta. V tomto prípade prestane robiť bez operácie. Vďaka modernej technológii je takáto operácia nízka, pretože sa robia najmenšie a najpresnejšie rezy. Obdobie zotavenia po operácii je 4-6 týždňov.
Aby ste sa vyhli utrpeniu spôsobenému bolestivým nárazom na palci, môžete použiť nasledujúce odporúčania:
- masáž okolo postihnutej oblasti pomáha stimulovať krvný obeh a relaxovať svaly;
- vykonajte špeciálne cviky pre nohy. Príklad: na podlahe rozložte kúsok akejkoľvek textílie, ktorá sa zasekne alebo stuhou - vráťte ju prstami a potom uvoľnite. Opakujte toto cvičenie by malo byť aspoň 5-10 krát;
- ktoré majú výšku päty nepresahujúcu 5 cm, pričom na takejto malom päte nemôžete chodiť dlhšie ako 3 hodiny;
- konzumujú viac potravín s vitamínom A, C, E a zinkom;
- ortopedické vložky na zmiernenie tlaku z bolesti.
Ak dôjde k intenzívnej bolesti, aplikujte ľad na boľavú škvrnu, ponechajte ju 5 minút a po bolesti ustúpte ihneď u lekára..