Dnes sa s vami podelíme o radu osobného lekára britskej kráľovskej rodiny Dr. Mosaraf Ali. Považuje nielen panovníkov, ale aj hollywoodske hviezdy. Jeho prístupy k liečbe nie sú vždy podobné všeobecnej klasickej praxi lekárov, ale prinášajú ovocie, poznámky. Zdieľa tajomstvá, ako robiť vaše zdravie silné. On robí diagnózu nie výsledky testov, ale pri pohľade na stav jazyka, dúhovka oka, pulz pulzu. Takéto prístupy môžu mnohých prekvapiť, ale prax dokazuje, že dokáže liečiť a predchádzať mnohým chorobám..
Ľudská vnútorná sila
Dokonca aj starí liečitelia trvali na tom, že mnohé choroby môžu byť vyliečené silou, ktorá je v osobe samotnej. To bol základ medicíny už mnoho rokov. Takéto problémy ako:
- zlomeniny,
- klasický chlad,
- popáleniny,
- modriny, atď..
telo sa môže uzdraviť samo osebe, hlavnou vecou je dať mu tlak na to. Pre to musíte dodať telo vitálnu energiu kvôli zmenám v životnom štýle.
Všetko, čo môžeme urobiť, je pomôcť vnútornej sily, aby sa stali bohatými, rovnako ako my, napríklad, dopĺňame auto..
Diagnóza zdravia tela podľa starodávnej metódy
Doteraz bola diagnóza urobená osobným prejavom, ak:
- má veľkú chuť do jedla,
- dobrá pozícia,
- črevo funguje bez problémov,
- má zdravý spánok,
- jeho oči svietia.
potom aj intuitívne možno pochopiť, že ak má človek rovný chrbát, nervy a svaly nemajú svorky a jeho kosti sú silné. Ak sú biele oči jasné, chemické zloženie krvi nemá žiadne abnormality. Okrem toho zdravá osoba dáva:
- Sebavedomie,
- Jarná chôdza,
- Zdravé a lesklé vlasy,
- Silné uchopenie.
Pozri tiež: Keď telo začne starnúť?
Program HLS od Dr. Ali
Kráľovský lekár prirodzene odporúča, aby jeho pacienti viedli zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa:
- Ukončenie fajčenia a alkoholu.
- Jedenie len biopotravín, najmä mäsových výrobkov a hydiny.
- Oslobodenie od akejkoľvek ochrany.
- Plné vylúčenie z menu: kvasnice, vyprážané potraviny, citrusy (okrem pomarančov a mandarínok), syry, huby a káva.
- Minimalizujte príjem soli.
- Pridajte ďalšie bielkovinové jedlá, najmä orechy, tvaroh, tofu.
- Pijte čerstvo stlačené zeleninové šťavy z: zeleru, mrkvy, zázvor a jablkový džús.
- Udržujte režim vody.
- Odpočinkujte viac. Ak je to možné, nechajte si deň spať.
- Predčasná večera a väčšinou ľahké jedlá.
Nezabudnite urobiť masáže, najmä oblasť krku, a tiež sa venovať dennej jogy.
Dr Ali's Diet
Ráno sa zamerať na: obilniny, jogurty a čerstvé ovocie, navyše, pridať bielkoviny potravín: tvaroh, vajcia.
Obed je najdôležitejšie jedlo dňa, ktoré môže zahŕňať:
- šaláty,
- bielkovinové jedlá: ryby alebo kurčatá,
- uhľohydrátov a zeleninových pokrmov: cestoviny, ryža, zemiaky, chlieb bez kvasníc, kukurica, sladké zemiaky,
- po určitom čase si môžete dovoliť dezert v podobe pudingu.
Večera by mala byť ľahká, nemala by to byť ťažké mäso, korenené jedlá. Odporúča sa dokončiť jedlo pred 18-19 hodín.
Obsahuje zdravú stravu od Dr. Ali
Najhoršie účinky na trávenie sú potraviny, ktoré obsahujú kvasinky. Predtým nemali takýto účinok na črevá, ale keďže ľudstvo užívalo antibiotiká z generácie na generáciu, črevná mikroflóra sa tak veľmi zmenila, že keď sa spotrebúvajú kvasinky, začne sa v nej množiť hubová infekcia. Volá:
- tvorba plynu,
- všeobecná letargia,
- alergie,
- kožné reakcie.
Preto je potrebné obmedziť spotrebu bieleho chleba, pivných nápojov, sójovej omáčky, konzervačných látok.
Pre väčšinu ľudí, ktorí dodržiavajú toto odporúčanie, sa ich spokojnosť výrazne zlepšuje. To isté platí aj pre sladkosti, ktoré inhibujú tráviace procesy. Zvlášť buďte opatrní s nimi večer, neodporúčajú sa, jesť pred spaním, pretože stimulujú činnosť mozgu, zabraňujú zdravému spánku.
Čas pre ovocie si vyberajte medzi hlavnými jedlami.
Dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu - spotreba vody
Ako viete, voda pomáha termoregulácii tela a jej čisteniu:
- Pite aspoň 6-8 pohárov vody denne, nie je horná hranica..
- Pri jedle nepijte potravu. Riedenie žalúdočnej šťavy zhoršuje trávenie. Je lepšie piť medzi jedlami, každé 2 hodiny.
- Obmedzte spotrebu iných nápojov. Alkohol zabraňuje vyčisteniu tela, aj keď obsahuje aj vodu. Rovnaký majetok má kávu. Obsah cukru z nealkoholického nápoja.
Kráľovský lekár uverejnil mnohé z jeho odporúčaní v knihe, ktorú nájdete na internete. Súhlasíte s názorom lekára, zdieľajte svoje myšlienky .