Zdá sa, že muž je predstaviteľom silnej časti ľudstva, ktorá je v mori hlboká. Ale nebolo to tam. V priebehu rokov aj najsilnejší ľudia z fyzického a morálneho hľadiska začnú bojovať proti rôznym problémom, z ktorých najviac zákerné je kríza 30 rokov. Je to druh prekážky, ktorá stojí na ceste života a neumožňuje ďalší rozvoj. Muž v kríze je akoby stratený v obývanom priestore, nevie, kam sa má držať a nič sa nezaujíma. Aký druh ochorenia je, ako je to nebezpečné a ako sa ho zbaviť? Toto všetko budeme s vami hovoriť v tomto článku..
Ako sa prejavuje kríza 30 rokov?
Kríza je stav, ktorý sa vyskytuje u mužov, ktorí dosiahli vek 30 rokov. To však neznamená, že akonáhle je 30 rokov, tento problém okamžite príde. Kríza sa môže stať skôr, a možno o niečo neskôr. Spravidla ide hladko. Ako zistíte, že máte 30 rokov krízy?
Keďže najdôležitejšia vec pre človeka sa má uskutočniť v živote, je najviac zameraný na kariéru. A vo veku 30 rokov často cíti nespokojnosť s prácou. Nemusí byť spokojný s platom, pracovným prostredím, plánovaním a inými okamihmi. Súčasne existuje pocit, že osobnosť je nedokonalá, že veľa vecí v živote bolo vynechané a nič sa nemôže zmeniť. Často sa tiež pozoruje, že muži, ktorí predtým viedli aktívny životný štýl, prešli na pohovku a sledovali televíziu. A tí, ktorí sú ženatí, často majú myšlienky na romantiku na strane, aby zvýšili svoju dôveru.
Zástupca silnej časti ľudstva často trpí depresiou, nespavosťou, chronickou únavou, zvýšenou mierou úzkosti a prítomnosťou strachu z budúcnosti..
Hlavné príčiny krízy 30 rokov u mužov
Takýto problém sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov. Niekto v mladom veku začal aktívne budovať svoju kariéru a má svoju vlastnú spoločnosť a všetko potrebné pre život, nevie kam ďalej, čo má robiť v živote. Niekto po analýze svojho života dospel k záveru, že veľa z toho, čo bolo premeškané, a veľa z toho, čo sa neurobilo. A čas je zbytočný. Tiež 30 rokov kríza u mužov sa objavuje v prípadoch, keď manželstvo prišlo príliš skoro (19-20 rokov) a jednoducho sa zdalo unavené bremenom rodinných povinností, z ktorých chcete ísť tam, kde vyzerajú vaše oči. Tieto štáty každoročne rastie a stávajú sa krízou.
Aké je nebezpečenstvo krízy 30 rokov
Krízové obdobie je veľmi zákerné. Ak nebudete konať včas, následky môžu byť veľmi poľutovaniahodné. Počas tohto obdobia sa môžu vyskytnúť nasledujúce problémy:
- nespavosť;
- konštantná únava;
- zvýšená úzkosť;
- strach z zajtrajška;
- depresie.
Výskumníci ukázali, že muži v kríze tridsať rokov majú stav hlbokej nespokojnosti s rodinným životom. Preto v tomto náročnom období väčšina manželov zrodí svojich mileniek alebo, horšie, rozvedie sa a potom začnú piť alkohol častejšie a nakoniec sa opili.
Ako sa zbaviť krízy 30 rokov
Ak zrazu všimnete všetky príznaky takého problému v sebe - nebojte sa, pretože je celkom možné ho zbaviť, ak vynaložíte nejaké úsilie a strávite trochu času. Môžete prekonať krízové podmienky sami, ak dodržiavate nasledujúce odporúčania:
- "Forewarned je predlaktie." Toto príslovie je určite známe každému z vás. Ak viete všetko vopred o 30-ročnej kríze, pripravíte sa morálne na psycho-emocionálne stavy, ktoré vás po nejakú dobu sprevádzajú..
- Nemali by ste z vašej rodiny skrývať problém, ktorý vás znepokojuje. Povedaním svojej manželky, sestry alebo matky o kríze získate podporu, ktorá vám pomôže rýchlejšie sa dostať z tohto stavu..
- Odpočinkujte viac a nepreháňajte. Nadmerné zaťaženie pri práci neprospelo nikomu. Ak sa nedostanete z práce, dajte si pravidelnú prestávku. Môže to byť prechádzka na čerstvom vzduchu, romantická večera s manželkou doma alebo čas strávený so svojimi deťmi. Pozor a starostlivosť od blízkych ľudí pomôže rýchlo vystúpiť z ťažkej doby.
- Predefinujte svoje koníčky a koníčky. Možno máte vo svojom živote priestor na niekoľko zaujímavých aktivít. Môže ísť o šport, kreslenie, cestovanie, korčuľovanie a tak ďalej..
Poskytnúť tiež nespornú pomoc v kríze 30 rokov môže žena. Koniec koncov, už dávno bolo dokázané, že zástupca krásnej polovici ľudstva je určený na to, aby inšpiroval človeka a tlačil ho na výkony. Ako môžete pomôcť manželovi? Existujú niekoľko tipov:
- Snažte sa pochopiť svojho muža a nenechajte ho tlačiť, pretože v tomto náročnom období je obzvlášť zraniteľný.
- Podporujte svojho manžela. Koniec koncov, pocit vlastnej hodnoty má pozoruhodný účinok..
- Staňte sa atraktívnejším. Ako ukazuje prax, muži v tomto období majú pochybnosti o tom, či je žena blízko. Ak sa pred manželom objavíte v nepríjemnom rúchu s mastnými škvrnami, nezmazanými vlasmi a neporiadanými nechtami, pridá sa to len k ohňu. Takže sa snažte urobiť svojho muža hrdým. Fitness, jóga, nový strih, krásna manikúra, príjemné parfumy a krásne oblečenie - to je presne to, čo potrebujete.
- Nezabudnite na intímnu stránku manželského života. Koniec koncov, sex pre mužov je veľmi dôležitý. Pravidelný sex označuje konzistenciu mužov. Nebojte sa experimentovať. Vzhľadom k tomu, rozmanitosť vo vašom intímnom živote, z krízy a stopy nezostane.
Ako vidíte, kríza 30 rokov pre mužov nie je taký veľký problém, ak máte na to osobitný prístup..
Dodržiavaním uvedených odporúčaní je celkom možné sa zbaviť takéhoto problému a potom začať nové kolo vo vašom živote, živšie, úspešnejšie a šťastnejšie..
Otázky a odpovede:
1. Aké sú hlavné príznaky krízy 30 rokov?
Toto obdobie sa vyznačuje nespokojnosťou s pracovným a osobným životom. V stave zanedbávania sa objavujú také veľké príznaky ako nespavosť, depresia, chronická únava, zvýšená úzkosť..
2. Prečo sa vyskytne kríza?
Ak človek niečo zvládol predtým a nedosiahol sa napríklad, nedostal normálne vzdelanie, nespustil rodinu, nemá vlastné bývanie, nemá dobrú finančnú pozíciu, potom trochu vyrastie do tzv. Mŕtveho konca. Takýto stav možno charakterizovať úplným nedostatkom pochopenia toho, kto ste a čo skutočne chcete od života. Tento pocit rastie v priebehu rokov a vo veku 30 rokov sa zhoršuje, čo vedie k krízovému stavu..
3. Ako je kríza nebezpečná??
Ak čas nezaberie váš život vo vašich rukách, môžu sa vyskytnúť problémy nielen so zdravím (nespavosť, chronická únava, depresia atď.), Ale aj problémy v spoločnosti. Niekedy, keď sa nachádzame v samom kríze krízy, muži prudko rozpadajú nad svojimi nadriadenými a nikam nevedia, bojujú sa s rodičmi a taktiež prerušia priateľské a rodinné vzťahy.
4. Ako sa zbaviť krízy?
Chrániť sa pred krízou je dosť reálna. Počas tohto obdobia sa odporúča, aby ste sami nepracovali. Bude tiež veľmi užitočné diverzifikovať svoj život: život, záľuby, koníčky, cestovanie, intímny život, môžete ísť na sabatikálne. Podpora milovaných je tiež veľmi dôležitá. Preto by sa mal venovať viac času rodinám.
5. Je možné zmeniť život za 30 rokov?
30 rokov nie je trest. Aj v tomto veku môžete drasticky zmeniť svoj život, napríklad získať novú prácu, vstúpiť do novej profesie, zmeniť svoj život v kancelárii na voľnej nohe, vykonávať duchovné praktiky atď..