Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, aby vaše telo nasýtilo vitamíny a mikroelementy, je konzumovať sezónne ovocie a zeleninu. Jedno a mnoho letných plodov je nektárin. Mnohí ľudia ju však obchádzajú, keďže sú umelo chované, a preto nie sú také užitočné ako ostatné ovocie. A zle, súhlasí. Preto pochopíme, aké sú užitočné vlastnosti nektárinky a odkiaľ pochádza. Čo môže byť kontraindikáciou pre jeho spotrebu?
Čo je nektárin naozaj?
Niektorí ľudia si nevedomky často myslia, že nektárin je akýmsi druhom hybridov ovocia (napríklad slivka a broskyňa). Nektárin je však v skutočnosti produktom pre mutáciu broskýň. Ukázalo sa, že pri vývoji broskyňových pukov sa vyskytovali určité mutácie na stromoch, bezsrsté ovocie - nektárinky - sa objavilo medzi bežnými broskyňami..
Potom ľudia sami začali používať túto chybu prírody a rastú len nektárinky. Existujú zaujímavé fakty o výskyte nektárinky:
- Jeho názov pochádza z frázy - "jedlo bohov". A v Číne je toto ovocie symbolom dlhého života..
- Zaujímavé je, že nektárinky sa môžu objaviť na broskyňových stromoch, ale nie na nektárinových broskýňach.
- Najkvalitnejšie ovocie sa približuje ku kmeňu, resp. Nektárinky najlepšie chovajú vo forme malých stromov alebo kríkov.
Kalorický obsah tohto produktu je 48 kcal na 100 g. Obsahuje množstvo uhľohydrátov - 11,5 g, bielkovín - 9,8 g a prakticky žiadne tuky - 0,2 g..
Užitočné vlastnosti nektarínu
Nektarín je oveľa užitočnejší ako tradičná broskyňa. Jeho buničina je nasýtená takými prospešnými látkami, ako sú:
- železo,
- fosfor,
- draslík,
- vitamíny A a C,
- sodíka, síry,
- kremík
Obsahuje kyselinu jablčnú a kyselinu citrónovú, ako aj glukózu, fruktózu a sacharózu. Má oveľa menej cukru ako bežná broskyňa. Obsahuje tiež pektín, ktorý je dôležitou súčasťou boja proti rakovine..
Okrem toho môžu mať nektárinky pozitívny vplyv na:
- problémy s tráviacim traktom, pomáhajú pri trávení potravy,
- ateroskleróza,
- hypertenzná choroba,
- nervové poruchy,
- prítomnosť cholesterolových plakov.
Nektarín pomáha udržiavať vlhkosť v bunkách tkanív. Preto je to profylaktický prostriedok pre pokrčenie pokožky a prvých vrások. Je to silný antioxidant, ktorý pomáha udržiavať negatívne účinky prostredia. Urýchľuje metabolizmus.
1/4 šálky čerstvej šťavy z nektárinky môže pomôcť pri poruchách činnosti:
- kardiovaskulárneho systému,
- pretrvávajúca zápcha,
- kyslosť žalúdka,
- anémia a anémia.
Pre maximálnu účinnosť je potrebné piť 15 minút pred jedlom..
Pozri tiež: Výhody kurkumu: neuveriteľné vlastnosti slnečných korenín
Kde sa používa nektárin?
Okrem skutočnosti, že sa nektarín konzumuje, našiel svoju aplikáciu aj v iných oblastiach:
- Farmakológia: Nektarín sa používa pri výrobe konvenčného aktívneho uhlia a jeho jadrá sa používajú na masti a iné lieky..
- Priemysel: používa sa ako vynikajúce drevo.
- Kozmetológia: používa sa vo forme masiek, ktoré dokážu vyčistiť a tónovať pokožku, ako aj zabrániť vzniku skorých vrások.
Nektarínová maska na tvár
Ponúkame Vám jednu z možností masky na tvár pomocou nektárinky. Pre to musíte zobrať jedno zrelé ovocie nektárinky. Odlúpnite ho. Správne ho mieste a pridajte lyžicu zemiakového škrobu a ½ lyžičky tekvicového oleja.
Zmiešajte všetky zložky dôkladne a položte na tvár, vyhýbajte sa oblasti očí. Držte masku 5 minút a umyte ju teplou vodou. Postup sa môže opakovať dvakrát týždenne. Môžete jednoducho dať tenké plátky nektárinky na tvár, takže pokožka bude vyzerať oveľa čerstvejšie.
Pozri tiež: 7 užitočných plodov pre zdravie a krásu
Kontraindikácie pre použitie nektarínu
Ak trpíte cukrovkou, radšej sa zdržujte konzumácie tohto ovocia, pretože je to celkom sladké. Nekarínové kamene sa najlepšie nemusia jesť pred tepelným ošetrením, pretože obsahujú pomerne silný jed.
V kôre tohto plodu sú proteíny, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu na nektárinky. Ak používate výrobok po tepelnom spracovaní ako džem, džem, atď., Je to takmer neškodné..
Máte radi nektarin, podeľte sa o svoje vkusy s nami .