Legendárny Coco Chanel nazval krk ženského pasu. A nie je nič lepšie, keď stránky tohto pasu nebudú roztrhané. Najčastejšie sú však zrádne zúžené, nútia ich majiteľov, aby pokryli vrásky, ktoré sa objavili na krku, s masívnym náhrdelníkom alebo s viacfarebnými šatkami alebo dokonca úplne schovávajú pod hluchý golier šiat. Ale krk môže zostať labuť po dlhú dobu, ak len nasledovať jednoduché pravidlá.
Metóda číslo 1. Osobitná starostlivosť: pokazíme a vyživujeme kožu na krku
Koža na krku potrebuje osobitnú starostlivosť. V tejto oblasti je veľmi tenká, navyše je charakterizovaná zníženou aktivitou tukových žliaz. Preto nie je vhodné na čistenie obvyklého mydla. Je lepšie používať kozmetické mlieko alebo čistiaci prostriedok..
Krémový krém do veku 30 rokov sa môže použiť zvlhčujúci. Ale pre dámy v pokročilejšom veku je lepšie si vybrať tie krémy, ktoré obsahujú aktívne živiny.
Raz týždenne je dobré vytvoriť masky na krk. Okrem toho môžete kožu pravidelne podávať olivovým olejom alebo kyslou smotanou..
Môžete si vytvoriť vlastné masky proti starnutiu a bielenie na krk. Napríklad, mletie 100 g tukovej kyslej smotany s 1 žĺtok, naliať 1 lyžičku. vodka. Vo výslednej hmote pridajte nastrúhanú čerstvú uhorku a nalejte šťavu z polovice citróna. Vložte do chladničky niekoľko dní, potom použite.
• Zmäkčená smotana a žĺtok podporujú omladenie pokožky a citrón a šťava z uhorky ju bielenie..
Po očistení je dobré urobiť malú masáž krku. Napríklad, pokrčte bradu s uterákom nasiaknutým vo vode alebo strávte niekoľko zdvihnutí hore a dole po krku..
Metóda číslo 2. Špeciálne cvičenia: zjemníme pokožku a neumožňujeme vrásky
Kozmetika môže udržiavať pokožku v tóne a zabrániť vzniku vrások, ale nedokáže sa s nimi vyrovnať. Na tento účel je lepšie použiť špeciálne sérum a anticelulitídne krémy. A tiež - robiť gymnastiku na krku, ktorej cvičenia sú zamerané na posilnenie laterálnych svalov.
Čítajte ďalej: "Ako urobiť masáž tváre"
• S predĺženými rtami napíšte samohlásky A, O, I, U, S. Toto cvičenie pomáha posilniť široké svaly krku..
• Prilepte čajovú lyžičku so zubami (môžete zobrať ďalší predmet, napríklad kefku na zuby) a nakreslite geometrické tvary vo vzduchu a natiahnite bradu dopredu.
• Dajte si dlane na čelo. Hlava nadol, zatiaľ čo odolávajú dlane k pocitu napätia svalov krku.
• Podporná hlava zdola so spojenými vačkami. Stlačte ich na bradu zdola hore. Pokúste sa nakláňať hlavu dozadu a zároveň sa snažte ju udržiavať v dôsledku napätia laterálnych svalov na krku..
Metóda číslo 3. Najlepšia priateľka - dievčenská vankúš: proti vráskam
Správne zvolený vankúš je nielen zárukou dobrého spánku, ale aj prostriedkom proti starnutiu.
Faktom je, že spánok nie je len najlepším liekom, ale aj omladzovacím prostriedkom, pretože počas jeho regenerácie pokožky. Ale ak jej mechanické zranenia spôsobia nesprávnym držaním tela, potom sa ich výsledok čoskoro objaví na krku ako nežiadúce vrásky..
Ako si vybrať vankúš pre dokonalý spánok:
• výška vankúša je priamo úmerná šírke ramien: čím sú širšie, tým je vyššia;
• tuhosť vankúša závisí od držania v sne: najviac tuhý - pri spánku na boku, stredne tvrdý - na chrbte, mäkký - na žalúdku;
• anatomické vankúše by mali používať tí, ktorí majú problémy s krkom (vrátane kože). Ortopedické vankúše sú určené len na liečbu cervikálnej osteochondrózy..
Pozrite tiež: "Ako si vybrať ortopedický vankúš"
Metóda číslo 4. Pamätajte si výstrih: čistý, hydratačný a vyživujúci
Mnohé dámy, ktoré sa starajú o krk, robia jednu chybu. Úplne zabúdajú na oblasť štiepenia, ktorá je kvôli svojej jemnosti a skoro absencii podkožného tuku veľmi zraniteľná a náchylná k predčasnému starnutiu. Preto potrebuje osobitnú starostlivosť. Takisto ako krk je potrebné vychutnávať a ochraňovať: čisté, zvlhčujúce a po 25 rokoch vyživujú.
Čo bolesti pokožku výstrihu:
- mydlá, tvrdé uteráky, hrubé kroviny poškodzujú pokožku a porušujú jej ochrannú bariéru;
- horúca kúpeľ alebo sprcha môže oslabiť pokožku;
- tesné alebo nepohodlné podprsenky porušujú lymfy a krvný obeh tejto zóny;
- výrazné fluktuácie hmotnosti prispievajú k "rozťahovaniu".
Akonáhle sme odstránili nebezpečné účinky na túto oblasť, stojí za to určiť, ktoré manipulácie by sa mali vykonať, aby sme mohli nosiť nízkoprofilové šaty..
Vyberte čisté gély s neutrálnym pH. Vezmite prosím na vedomie, že by nemali obsahovať mydlo, ale mať vo svojom zložení zvlhčujúce zložky sú povinné. Oblasť tejto oblasti je dehydratovaná..
Na čistenie používajte jemné kroviny pre citlivú pokožku. Sú ideálne pre výstrih.
Uprednostňujte krémy, ktoré obsahujú zložky zvlhčujúce a zachovávajú vlhkosť, rovnako ako výživné a regenerujúce zložky (rastlinné oleje, aminokyseliny, vitamíny).
Ľahká sama masáž v detolleti sa jemné froté rukavice (dvakrát alebo trikrát týždenne). Taktiež sa nevzdávajte kontrastnej sprchy s vodnou masážou.