Slávna fráza hrdinu Gogola: "Zdvihni ma navždy: nevidím!" v určitom štádiu života sa stane posvätným pre mnohých. Príčiny ovisnutých očných viečok môžu byť veľmi odlišné, od dramatického úbytku hmotnosti až po zlú kozmetiku. Najčastejšie však príčinou je oslabenie svalov súvisiace s vekom..
Stane sa tiež, že osoba dedí takúto štruktúru veku geneticky. V takýchto prípadoch nemôže urobiť žiadny chirurgický zásah. Vo všetkých ostatných je možné vrátiť očné viečka na miesto pomocou jednoduchých techník, ako je masáž a špeciálna gymnastika..
5 správnych návykov, ktoré zabraňujú vzniku ovisnutých očných viečok
Zvyk číslo 1. Správne jesť. Jesť ovocie a zeleninu, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály. Sú dobré pre oči. Vitamíny C a E zabraňujú starnutiu a vitamín K znižuje tmavé kruhy pod očami.
- Pite veľa vody (najmenej osem pohárov denne). Pomáha odstrániť toxíny z tela a zvlhčuje pokožku..
- Nezneužívajte údené potraviny, korenie, soľ, alkohol - všetky tie produkty, ktoré udržujú tekutinu v tele a spôsobujú opuch očných viečok.
Zvyk # 2. Dostaňte dosť spánku. Nedostatok spánku vedie k únave a nadmerný spánok môže spôsobiť nadýchané oči. Spávajte 7-8 hodín denne.
- Postarajte sa o posteľ. Matrac by nemal byť príliš mäkký a vankúš - vysoký. Hlava by mala len mierne stúpnuť nad telo, inak, okrem opuchnutých viečok, môže nastať bolesť v krku..
Zvyk číslo 3. Použite kryoterapiu. Ráno otrite očné viečka ľadovou kockou. Kvôli chladiacemu účinku dochádza k znižovaniu opuchu a vyhladeniu vrások..
Zvyk číslo 4. Moisturize kožu okolo očí. Aplikujte špeciálne krémy jednu hodinu pred spaním, aby sa mohli absorbovať..
Zvyk číslo 5. Starostlivosť o pokožku očných viečok. Vykonajte špeciálne cvičenia pre tvár, nezabudnite na kozmetické masky a masáže..
Masáž a gymnastika neumožnia vzhľad ovisnutých očných viečok.
Samo-masáž zmierňuje tvár opuchy a tým zabraňuje vzhľadu previsu očných viečok. Mala by sa vykonávať dvakrát denne - ráno a večer.
Masáž sa vykonáva po celom viečku s ľahkými tlieskacími pohybmi. Otočia nádoby, zatiaľ čo zdvíhacie pohyby ich uvoľňujú, čo vyvoláva previs viečok..
Masážna technika:
- namazať krém očných viečok;
- masírujte ich kruhovým pohybom vankúšikov prsteňov;
- presunúť sa z nosa do chrámov;
- na hornom viečku zvýšiť tlak prstov;
- Dokončite masáž poklepaním na tváre a časovú oblasť.
Cvičenie na očné viečka môže tiež pomôcť zmierniť namáhanie očí, takže môžu byť upozornení tým, ktorí musia neustále pracovať na počítači. Takéto cvičenia je možné vykonať kedykoľvek a kdekoľvek bez prerušenia výrobného procesu..
"Swing". Posaďte sa na stoličku, zatvorte oči. Bez toho, aby ste ich otvorili, pozrite sa hore a dole. opakovať.
- Tóny očných viečok.
Blink. Zdvihnite hlavu a pozrite sa. Zostávajúce v tejto polohe často blikajú 30 sekúnd..
- Posilňuje očné viečka.
Svahy. Obráťte hlavu späť, znížte očné viečka. Držte sa 5 sekúnd, potom sa uvoľnite.
- Utiahnite očné viečka.