Nedbalé dni, ktoré po sebe nie sú nikde, čo neprinesie absolútne žiadnu zmenu k lepšiemu. Takéto vnímanie života je typické pre nešťastných ľudí, ktorí vnímajú svoj život len v šedých tónoch. Každý vie, že nič sa samo o sebe nezmení, kým sa nepodarí vyvinúť nejaké úsilie, ale mnohí dávajú prednosť tomu, aby sa naďalej sedeli, chodili s tokom a sťažovali sa na hlúposť svojej existencie. Ako prestať sťažovať na život, stať sa šťastnejším a učiť sa vidieť svet v jasných farbách, čítajte ďalej.
Ako pochopiť, že ste nešťastná osoba a je čas zmeniť svoj život
1. Považujete sa za obeť okolností, ktoré nie sú pod vašou kontrolou..
2. Odsudzujete iných ľudí..
3. Máte pocit úzkosti alebo chronickej úzkosti?.
4. Zastavili ste snívanie.
5. S vašou vzhľadou ste nespokojní, zdá sa vám, že nie ste dosť dobrý v porovnaní s inými ľuďmi..
6. Považujete sa za podhodnotené..
7. Vy ste oplotení od ľudí a nemôžete prijať lásku a starostlivosť..
8. Nastavíte si zjavne neprístupné prúžky..
9. Máte veľa rôznych zdravotných problémov - všeobecnú nevoľnosť, problémovú pokožku, strata hmotnosti alebo prírastok hmotnosti, nespavosť, problémy gastrointestinálneho traktu..
10. Nemôžete sa zaradiť do tímu alebo komunity.
11. Ste sklamaný v živote a považujete ho za zbytočný..
Ako sa stať šťastnejším a užívať si život?
Niekedy je šťastie spojené so zmenami v živote, ale je nepravdepodobné, že ďalší pár tisícok nárastu miezd alebo nový domov okamžite ovplyvní emocionálny stav človeka. Podľa Pavla Dolana, profesora na London School of Economics and Political Science, šťastní ľudia často venujú pozornosť tomu, čo im prináša potešenie v konkrétnom okamihu. Aby ste si užili život a urobili šťastie zvykom, mali by ste sa zamerať na každodenné potešenie..
Dolan napísal knihu s názvom Happiness by Design, ktorej hlavným posolstvom je, že všetky jeho emócie a pocity prijaté počas dňa by mali byť napísané na papieri. Čím viac z vašich pozorovaní zaznamenávate, tým rýchlejšie a jasnejšie si uvedomíte, čo vám naozaj prináša potešenie. Paul Dolan naliehavo žiada, aby ste nezabránili negatívnym emóciám a rýchlo reagovali a vyhýbali sa tak krokom, ktoré vás urobia nešťastnou osobou..
Dolan verí, že hlavným rozdielom pre nešťastníka je posunutá pozornosť, ktorá sa stala zvykom. Je dôležité, aby ste správne naplánovali svoj deň a čo najskôr vložili do plánu to, čo vám naozaj prinesie radosť a vďaka čomu si môžete vychutnať život. S príchodom zaujímavých hodín sa pozitívne emócie stanú zvykom a začnete premýšľať novým spôsobom..
Často sú ľudia presvedčení, že je možné len šťastie tým, že urobia dramatické zmeny v ich živote. Ale v skutočnosti je možné, že väčšina milovaného šťastia sa dá ľahko stavať z malých detailov - absolútne jednoduchých a nekomplikovaných vecí a čím viac obyčajných, ale radostných momentov bude viac vo vašom živote, tým rýchlejšie získate pozitívne myslenie a každý deň sa budete môcť tešiť zo života. od malých, ale obľúbených atribútov.