Ľudia, ktorí sú oboznámení s migrénami, si dobre uvedomujú, ako môžu byť náhle a bolestivé náhle záchvaty silnej bolesti hlavy. Bohužiaľ, ešte sa naučili ako vyliečiť túto neurologickú chorobu, existuje však ľudový liek, ktorý nevyžaduje výrazné výdavky, čo pomôže zmierniť bolesť počas útoku. Všetko, čo potrebujete, aby ste sa rýchlo zbavili migrény, je citrón a himálajská soľ a ako pripraviť nástroj vám povedia .
Soľná a citrónová šťava s migrénovou vodou
Na prípravu liekov na migrénu potrebujete len tri zložky:
- voda (sklo);
- citrónová šťava (z jedného citróna); a
- dve polievkové lyžice soli (vysoko kvalitné more - napríklad ružový himálajský, ale nie zvyčajný sodík).
Zmiešajte ingrediencie a pite vodu so soľou a citrónovou šťavou. Nebude to chutné, ale pomôže to zmierniť bolesť.
Voľba himalájskej ružovej soli v tomto prípade nie je náhodná a je spôsobená prítomnosťou viac ako 80 rôznych stopových prvkov, vrátane horčíka, ktorých nedostatok často vedie k vzniku silných bolestí hlavy. Rýchle vstrebávanie soli prispieva k zvýšeným hladinám serotonínu - pomáha potlačiť bolesť.
Migréna - extrémne bežný jav, ktorý môže byť sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:
- búšenie v hlave;
- nevoľnosť;
- vracanie;
- znecitlivenie;
- pocit mravčenia;
- závraty;
- citlivosť na svetlo, šum a pachy (jednotlivo alebo súčasne);
- trvanie bolesti - od 2 do 72 hodín.
Ak máte tieto príznaky, ale nie je príležitosť navštíviť lekára, skúste so soľou a citrónovou šťavou podávať vodu podľa vyššie uvedeného receptu.
Príčiny migrény nie sú úplne pochopené.
Ak často trpíte migrénami, pravdepodobne ste si všimli, čo to spúšťa. Niekedy je ľahšie sa vyhnúť príčine bolesti, než sa ju zbaviť všetkými dostupnými prostriedkami vrátane soli a citrónovej šťavy s vodou..
- Stres. Nedávno bol stres obviňovaný z mnohých porúch a ochorení v tele. Bolesti hlavy sú bežnou reakciou na neustály stres. Preto odborníci zdôrazňujú, že protistresové techniky nielen zabránia vzniku migrény, ale aj vám ušetria ďalšie nepríjemné účinky stresu..
- Používanie alkoholu. Zároveň nie je vôbec potrebné opiť sa o to, aby ste dostali migrénu - len telo niektorých ľudí reaguje týmto spôsobom na alkoholické nápoje. Ak ste jedným z týchto ľudí, zvážte, či potrebujete takéto dôsledky..
- Alergické reakcie. Zistite, aké alergény vaše telo reaguje veľmi bolestne a snažte sa im vyhýbať všetkými možnými spôsobmi..
- Nedostatky vitamínov, najmä horčík. Dodržujte strave, v prípade potreby lekár predpisuje vitamínové doplnky.
- Dehydratácia a nerovnováha elektrolytov. Takéto podmienky môžu zhoršiť zdravie ľubovoľnej osoby, avšak ak máte predispozíciu na migrény, bez použitia soli a citrónovej šťavy s vodou, musíte zabezpečiť, aby telo dostalo dostatok tekutín.
Stojí za zmienku, že dehydratácia je možná aj pri pití veľkého množstva vody. Dôvodom je, že v podmienkach nízkych hladín elektrolytov v tele je nadbytočná tekutina z neho odstránená, aby sa obnovila rovnováha elektrolytov - homeostáza. Existuje tiež teória, že samotné migrény môžu viesť k nedostatku vody v tele..
Voda s pridanou soľou a citrónovou šťavou je tiež dobrá, pretože soľ obsahuje horčík, protizápalový minerál, ktorý zmierňuje migrény vyplývajúce zo zápalových procesov..