Nosová kongescia je jedným z najnepriaznivejších javov, ktoré bránia voľnému prúdeniu vzduchu z nosa. Symptómy nazálnej kongescie sú: nádcha, bolesť v nosových dutinách, kašeľ, bolesť hlavy, ťažkosti s dýchaním, horúčka, strata zápachu a opuch nosového tkaniva. Mnohí ľudia sa snažia všetkými prostriedkami vyhnúť používaniu prostriedkov na nosovú kongesciu, keďže majú obavy zvyknúť si na rôzne kvapky. Preto je estep-potal.com upozorňuje na akupresúrnu techniku s nazálnym kongesciou, čo pomôže zbaviť sa nepohodlia a dýchať nie s ústami, ale ako sa očakáva - s nosom.
Príčiny nosovej kongescie - zima nie je vždy na vine
Mnoho ľudí verí, že príčinou nosovej kongescie môže byť len zima. To však nie je. Tieto dôvody môžu byť:
- vystavenie pôsobeniu nízkych teplôt;
- závislosť od drog alebo drog;
- alergie spôsobené jedlom, pachom zvierat, drogami, dymom atď .;
- zvýšená prašnosť miestnosti;
- ostrý zápach;
- tehotenstva;
- fajčenie závislosť;
- nachladnutie;
- korenené jedlo.
Ľudia so sínusitídou často zažívajú nosnú kongesciu, ktorá ich zabraňuje dýchaniu. Dlhodobé používanie liečivých sprejov a nosných kvapiek môže zhoršiť stav človeka. Existujú rôzne spôsoby, ako sa zbaviť tohto problému, ale existuje aj jednoduchá metóda, ako sa zbaviť nazálnej kongescie bez použitia akýchkoľvek drog alebo zariadení - to je akupresúra.
Akupresúra s nosovou kongesciou - popis krok za krokom
Zahrejte nos
Vrste si ruky, aby ste ich zahriali. Teraz trieť špičku nosa dlaňou svojej pravej ruky. Ak chcete ohriať nos, trieš 20 krát svojou dlaňou v kruhovom pohybe. Zopakujte pohyb v opačnom smere. Takéto otepľovacie pohyby by sa mali vykonávať najmenej 5 krát denne - to pomôže nielen zmierniť zápal nosa bez kvapiek a sprejov, ale aj zabrániť jej zhoršeniu..
V prípade problémov so sínusmi a bolesťou
Pomocou palca jednej ruky pevne zatlačte na väzivo medzi palcom a ukazovákom druhej ruky. Držte túto pozíciu dve minúty. Pomôže to znížiť podráždenie a bolesť v nose..
Varovanie! Tehotné ženy sa silne odrádzajú od používania tejto techniky, pretože stimulácia tohto bodu môže viesť k predčasným kontrakciám..
Masáž s nosovou kongesciou - účinok na nos
Oblasť v blízkosti septa nosa a obežnej dráhy je najzraniteľnejším miestom pre nosovú kongesciu. Na tieto body stlačte špičky svojich veľkých alebo stredných prstov na 5 minút. Môžete ich striedavo stláčať, ale pri súčasnej stimulácii sa rýchlejšie zbavíte chladu a tiež bez bolesti a zmierňovania bolesti a nosovej kongescie..
Masážne body umiestnené na bokoch nozdier
Umiestnite indexové prsty po stranách oboch nozdier na línie žiakov; Musíte odložiť prsty na zygomatickej kosti. Tento bod sa používa v akupunktúre na liečbu nazálnej kongescie. Stlačte tieto body prstami a držte ich v tejto polohe po dobu 4 minút. Opakujte postup niekoľkokrát..
Masážne body na základni lebky
Uchopte hlavu rukami tak, aby vaše palce boli za ušami. Pociťujte základňu lebky palcami, stlačte tieto dva body silou a niekoľko minút ich pretrepte. Urobte túto masáž denným nazálnym kongesciou, aby ste sa zbavili nazálnej kongescie a bolesti hlavy..
Umiestnite bod do záchytky pod vrchom
Na križovatke hlavy a krku môžete nájsť depresiu. Na obrázku je tento bod označený písmenom A. Umiestnite naň stredný prst a stlačte ho na 4 minúty. Stimulácia tohto bodu tiež pomôže zmierniť bolesti hlavy a nervové napätie..
Masážne body na klavikuláte
Umiestnite stredné prsty do výklenkov pod kĺbovou kosťou a nad hrudník. Stlačte tieto body na 5 minút - tento postup pomáha nielen bojovať proti infekcii nosových dutín, ale posilňuje aj imunitný systém.
Uvedené masážne techniky s nosnou kongesciou budú tiež užitočné na prevenciu prechladnutia..