Top 10 návykov ako dosiahnuť úspech

Pre každú osobu znamená úspech vlastnú cestu, túžby, zámery, vlastnú komfortnú zónu. Pre jednu osobu ide o dom a stabilnú prácu, za druhú súkromnú firmu a neustále cestovanie. Úspešní ľudia postupovali pomaly k svojim zámerom, každý deň sústredili svoju silu, aby sa k cieľu priblížili aj centimeter. A nielen sedel doma a bolel, že nie je ani šťastie, úspech, a ako strašidelné žiť. Experti v oblasti správy času používajú metódu "rozdeliť slon na steaky", aby sa posunuli smerom k cieľu. To znamená, že skvelá práca alebo túžba sa musí rozdeliť na malé časti, ktoré sú v tomto čase pochopiteľné a prístupné. A každý deň, jesť jeden "steak" - vykonávať malú úlohu, sme čiastočne dosiahnuť náš cieľ každý deň. Preto je dôležité vedieť, ako dosiahnuť úspech s pomocou pravidiel, ktoré musíte dodržiavať každý deň a urobiť svoj život tak, ako chcete. Všetko skutočné.

Top 10 návykov, ako dosiahnuť úspech a zlepšiť kvalitu života

  1. Prvým zvykom je, ako dosiahnuť úspech: programovanie sami.

Všetko začína večer, pokračuje ráno a končí popoludní. Neobvyklé schopnosti, naozaj. Aký je zmysel: večer si plánujte sami a svoj čas na zajtra. Pred odchodom do izby si naprogramujte sami seba: musíte vstať v 6 hodín ráno, musíte toto množstvo práce urobiť. Ráno sa dostanete sám, aj pred zvukom alarmu a už budete vedieť, čo robiť, kam ísť a čo robiť. Môžete sa tiež naprogramovať v pozitívny deň. Pozrite sa do zrkadla, priznajte svoju lásku sebe alebo vašim príbuzným, deťom. Úsmev, ranný úsmev ponecháva dobrý pohľad na celý deň.

  1. Obnovte prirodzenú vodnú rovnováhu tela tým, že piť pohár vody na prázdny žalúdok..

Každý vie, aké dôležité je udržiavať potrebnú rovnováhu vody v tele, ráno opitý pohár surovej vody, nie varený, pôsobí ako spúšť pre telo. Spánok prechádza a na oplátku prichádza dobrá nálada. Telo okamžite prijme úlohu, obnoví energiu a začne konať.

  1. Spojte sa s prírodou, prechádzajte a počúvajte spievanie vtákov a šúchanie listov, padajúci sneh.

Príroda pomáha nielen nasýtiť pľúca a mozog kyslíkom, ale aj relaxovať, koncentrovať a odvádzať pozornosť. Turistika ráno alebo po práci má priaznivý vplyv na telo. V túru cez park alebo len pozdĺž ulice veľa pozitívnych: môžu prísť nové nápady, alebo je tu možnosť zvýšiť ducha, stretnúť sa s inými ľuďmi a komunikovať s okoloidúci. Ak práve vypnete mozog a chodíte, niekedy riešenie problému príde samo o sebe.

  1. Buď vďačný a ďakujem.

Nikdy nezabudnite na vďačnosť, pretože žijeme kvôli iným a sami. Raz za deň nájdite osobu a poďakujte. Povedzte "Ďakujem vám" za zdravie, počúvanie a hlas, myslenie a rodinu. Pozrite sa, nálada okamžite stúpa a posun k úspechu sa zjednoduší.

  1. Piaty zvyk, ako dosiahnuť úspech - meditácia.

Nie všetci vieme, ako správne meditovať, no napriek tomu výhody len 20-minútového odpočinku s očami zatvorenými budú úžasné. Posaďte sa a zatvorte oči, počúvajte svoj dych. Inhalať - 1, 2, 3, 4 - držte dych, asi 4 - vydychujte. Naplňte hrudník vzduchom, cítite, koľko krvi preteká žilami. Sledujte svoje organizmy pohľadom dovnútra.

  1. Rozdeľte priority vo svojich úlohách: prvé dôležité veci a potom všetky ostatné.

Je ťažké vykonať všetky úlohy v rade, distribuovať sily a úlohy podľa priorít: ktoré musia byť vykonané ako prvé a ktoré môžu byť ponechané neskôr Tak, ovládať seba, ako váš šéf ovláda vás len s jedným rozdielom - môžete sa stať šťastným.

  1. Chváľte seba a ostatných.

Dajte radosť sebe a druhým. Chváľte, ak si zaslúžite, neplačte s chválou, nechajte sa hýčiť sladkosti alebo ísť do divadla. Ale nedávajte to príliš často, aby ste chválili chválu..

  1. Viac potu - zabezpečte potrebnú fyzickú aktivitu každý deň.

Počas pracovného dňa sa v nás nahromadí veľa negatívnych vecí, telo sa unaví, mozog prestane normálne fungovať. Nechajte túto energiu vyjsť a vyzdvihnúť. Cvičenie vo večerných hodinách, vyhradené pre túto 30 minút. To bude stačiť na obnovu energetických tokov a systémov.

  1. Analýza spáchaných skutkov a akcií, ktoré boli dnes dobré.

Každý deň nám život učí poučenie, nezabudnite si ju vyzdvihnúť a zapamätať si ju. Zvýrazniť v každom akte a skutku dobré, zachytiť len pozitívne v pamäti.

  1. Najnovší zvyk, ako dosiahnuť úspech - učiť sa a čítať.

Úspešní ľudia jednoducho nedosahujú úspech, predchádza to výučbe a rozvoju, veľa sebarealizácie. Urobte zvyk čítať každý deň, aj keď vaša práca nesúvisí s knihami, ale len ťažkou fyzickou prácou. V každom prípade strávte aspoň 20 minút čítaním kníh, populárnej literatúry, článkov a časopisov. Osvieť každý deň, aby váš mozog premýšľal. A jedného dňa si uvedomíte, že úspech je blízko..