Pre každú osobu znamená úspech vlastnú cestu, túžby, zámery, vlastnú komfortnú zónu. Pre jednu osobu ide o dom a stabilnú prácu, za druhú súkromnú firmu a neustále cestovanie. Úspešní ľudia postupovali pomaly k svojim zámerom, každý deň sústredili svoju silu, aby sa k cieľu priblížili aj centimeter. A nielen sedel doma a bolel, že nie je ani šťastie, úspech, a ako strašidelné žiť. Experti v oblasti správy času používajú metódu "rozdeliť slon na steaky", aby sa posunuli smerom k cieľu. To znamená, že skvelá práca alebo túžba sa musí rozdeliť na malé časti, ktoré sú v tomto čase pochopiteľné a prístupné. A každý deň, jesť jeden "steak" - vykonávať malú úlohu, sme čiastočne dosiahnuť náš cieľ každý deň. Preto je dôležité vedieť, ako dosiahnuť úspech s pomocou pravidiel, ktoré musíte dodržiavať každý deň a urobiť svoj život tak, ako chcete. Všetko skutočné.
Top 10 návykov, ako dosiahnuť úspech a zlepšiť kvalitu života
- Prvým zvykom je, ako dosiahnuť úspech: programovanie sami.
Všetko začína večer, pokračuje ráno a končí popoludní. Neobvyklé schopnosti, naozaj. Aký je zmysel: večer si plánujte sami a svoj čas na zajtra. Pred odchodom do izby si naprogramujte sami seba: musíte vstať v 6 hodín ráno, musíte toto množstvo práce urobiť. Ráno sa dostanete sám, aj pred zvukom alarmu a už budete vedieť, čo robiť, kam ísť a čo robiť. Môžete sa tiež naprogramovať v pozitívny deň. Pozrite sa do zrkadla, priznajte svoju lásku sebe alebo vašim príbuzným, deťom. Úsmev, ranný úsmev ponecháva dobrý pohľad na celý deň.
- Obnovte prirodzenú vodnú rovnováhu tela tým, že piť pohár vody na prázdny žalúdok..
Každý vie, aké dôležité je udržiavať potrebnú rovnováhu vody v tele, ráno opitý pohár surovej vody, nie varený, pôsobí ako spúšť pre telo. Spánok prechádza a na oplátku prichádza dobrá nálada. Telo okamžite prijme úlohu, obnoví energiu a začne konať.
- Spojte sa s prírodou, prechádzajte a počúvajte spievanie vtákov a šúchanie listov, padajúci sneh.
Príroda pomáha nielen nasýtiť pľúca a mozog kyslíkom, ale aj relaxovať, koncentrovať a odvádzať pozornosť. Turistika ráno alebo po práci má priaznivý vplyv na telo. V túru cez park alebo len pozdĺž ulice veľa pozitívnych: môžu prísť nové nápady, alebo je tu možnosť zvýšiť ducha, stretnúť sa s inými ľuďmi a komunikovať s okoloidúci. Ak práve vypnete mozog a chodíte, niekedy riešenie problému príde samo o sebe.
- Buď vďačný a ďakujem.
Nikdy nezabudnite na vďačnosť, pretože žijeme kvôli iným a sami. Raz za deň nájdite osobu a poďakujte. Povedzte "Ďakujem vám" za zdravie, počúvanie a hlas, myslenie a rodinu. Pozrite sa, nálada okamžite stúpa a posun k úspechu sa zjednoduší.
- Piaty zvyk, ako dosiahnuť úspech - meditácia.
Nie všetci vieme, ako správne meditovať, no napriek tomu výhody len 20-minútového odpočinku s očami zatvorenými budú úžasné. Posaďte sa a zatvorte oči, počúvajte svoj dych. Inhalať - 1, 2, 3, 4 - držte dych, asi 4 - vydychujte. Naplňte hrudník vzduchom, cítite, koľko krvi preteká žilami. Sledujte svoje organizmy pohľadom dovnútra.
- Rozdeľte priority vo svojich úlohách: prvé dôležité veci a potom všetky ostatné.
Je ťažké vykonať všetky úlohy v rade, distribuovať sily a úlohy podľa priorít: ktoré musia byť vykonané ako prvé a ktoré môžu byť ponechané neskôr Tak, ovládať seba, ako váš šéf ovláda vás len s jedným rozdielom - môžete sa stať šťastným.
- Chváľte seba a ostatných.
Dajte radosť sebe a druhým. Chváľte, ak si zaslúžite, neplačte s chválou, nechajte sa hýčiť sladkosti alebo ísť do divadla. Ale nedávajte to príliš často, aby ste chválili chválu..
- Viac potu - zabezpečte potrebnú fyzickú aktivitu každý deň.
Počas pracovného dňa sa v nás nahromadí veľa negatívnych vecí, telo sa unaví, mozog prestane normálne fungovať. Nechajte túto energiu vyjsť a vyzdvihnúť. Cvičenie vo večerných hodinách, vyhradené pre túto 30 minút. To bude stačiť na obnovu energetických tokov a systémov.
- Analýza spáchaných skutkov a akcií, ktoré boli dnes dobré.
Každý deň nám život učí poučenie, nezabudnite si ju vyzdvihnúť a zapamätať si ju. Zvýrazniť v každom akte a skutku dobré, zachytiť len pozitívne v pamäti.
- Najnovší zvyk, ako dosiahnuť úspech - učiť sa a čítať.
Úspešní ľudia jednoducho nedosahujú úspech, predchádza to výučbe a rozvoju, veľa sebarealizácie. Urobte zvyk čítať každý deň, aj keď vaša práca nesúvisí s knihami, ale len ťažkou fyzickou prácou. V každom prípade strávte aspoň 20 minút čítaním kníh, populárnej literatúry, článkov a časopisov. Osvieť každý deň, aby váš mozog premýšľal. A jedného dňa si uvedomíte, že úspech je blízko..