Leto pre každého človeka je spojené s horúcim slnkom a horúčavou, a preto sa otázka ochrany proti UV žiareniu v tomto ročnom období stáva osobitne dôležitá. Často sa však stáva, že témy, ktoré rušia veľa ľudí, prežívajú veľa mýtov a klebiet..
Na tejto stránke nájdete iba tie najspoľahlivejšie informácie, a preto dnes rozptýlimo bežné mýty o účinkoch ultrafialového žiarenia, ktoré ste verili. Prečítajte si pozorne tento článok a slnko vám už nikdy neublíži..
Vystavenie ultrafialovým lúčom: poškodenie alebo prospech
Každý vie, že život bez života na Zemi by neexistoval bez ultrafialového žiarenia..
Svetelná energia je integrálnou súčasťou procesu fotosyntézy, ktorá produkuje kyslík a živé bytosti na planéte môžu dýchať.
Avšak UV môže byť nebezpečným nepriateľom človeka a spôsobuje mu vážne a veľmi nebezpečné choroby. Aby ste sa mohli brániť škodlivým účinkom ultrafialového žiarenia a správne užívať slnko, musíte mať spoľahlivé informácie o jeho účinkoch na pokožku, ako aj o spôsoboch správnej a účinnej ochrany..
Vystavenie ultrafialovým lúčom:
- vystavenie ultrafialovému žiareniu neškodí ľuďom s tmavou pleťou;
- čím je počet SPF vyšší, tým je spoľahlivejšia ochrana proti ultrafialovému žiareniu;
- pri zakalenom dni nepotrebujú ochranu pred vystavením ultrafialovým lúčom.
Vystavenie ultrafialovým lúčom nepoškodzuje ľudí s tmavou pleťou.
Toto je jeden z najbežnejších mýtov o účinkoch ultrafialového žiarenia na ľudskú pokožku. S najväčšou pravdepodobnosťou je to kvôli etnickým charakteristikám mnohých ľudí. Napríklad majitelia svetlej kože s prvými slnečnými lúčmi získajú "slnečné škvrny" - pihy, čo sa nedá povedať o majiteľoch tmavej kože. Melanín je však pigment, ktorý spôsobuje farbu našej pokožky, pokrýva svoje hlboké vrstvy pred vystavením slnku a funguje ako prírodný kožný SPF..
V severnej Európe sa rovná 3,5, zatiaľ čo u Afričanov to je 13,5, čo poukazuje na vplyv ultrafialového žiarenia na jednu alebo druhú úroveň na kožu každej osoby na planéte. Okrem toho ľudia s tmavou vrstvou pokožky cítia ťažšie odhaliť zhubný nádor. Legendárny hudobník Bob Marley zomrel vo veku 36 rokov z melanómu na svojom veľkom prst, ktorý dlho prežil bez povšimnutia a bol diagnostikovaný, bohužiaľ, príliš neskoro.
Čím je číslo SPF vyššie, tým je spoľahlivejšia ochrana.
Teoreticky sú tieto informácie pravdivé. Používanie ochranných krémov s SPF je jednou z najbežnejších a cenovo dostupných metód ochrany pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Väčšina ľudí však celkom nesprávne nerozumie značkám na opaľovacích prípravkoch. Mali by ste si byť vedomí týchto vecí:
- krém s SPF 15 filtruje okolo 93% slnečných lúčov;
- krém s SPF 30 filtruje iba o 4% viac ultrafialového žiarenia - 97% lúčov;
- Číslo SPF udáva trvanie opaľovacích krémov.
Vypočítame to takto: čas, počas ktorého sa vaša pokožka bez kozmetiky zmení na červeno na slnku, násobí sa počtom SPF a získa priemernú dĺžku trvania činnosti nástroja. Napríklad, ak je SPF krém 20 a vaša pokožka sa zmení na červenú po 10 minútach na slnku, krém ju ochráni na 200 minút.
Pri zakalenom dni nepotrebujete ochranu pred ultrafialovými lúčmi.
Mnoho ľudí verí tomuto mýtu, berúc do úvahy, že v daždivom alebo mrazivom dni nie je potrebné brániť sa pred ultrafialovým žiarením. Avšak husté oblaky sú len prekážkou pre slnko a jeho lúče majú tendenciu preniknúť aj cez ne. V dňoch, keď nie je horiace slnko, ľudia sú na ulici dlhšie, ale všetci stále dostanú značnú dávku ultrafialového žiarenia, nevedia, že slnko ich poškodzuje.
Ak plánujete byť na ulici dlhšie ako 15 minút - mali by ste používať opaľovací krém bez ohľadu na počasie.
Mierne slnečné lúče môžu byť veľmi zákerné, takže vaša pokožka nebude nikdy nadbytočná. želá vám zdravie a ďakujeme za pobyt u nás.
Možno vás zaujíma video: