Výhody a poškodenie kurkumu pri chudnutí
Turmalické výhody
Podľa výskumu z Dillího inštitútu (India), kurkum zriedi krv a znižuje tlak srdca, čo je veľmi užitočné pre pacientov s hypertenziou. Znižuje nadbytok cukru v krvi, má priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém, pomáha s Alzheimerovou chorobou.
Kurkuma našla svoje použitie pri ochoreniach žlčových orgánov, chorobách gastrointestinálneho traktu, poruchách chuti do jedla, obnove menštruačného cyklu, regulácii cholesterolu.
Kurkuma obsahuje nasledujúce látky: škrob, esenciálny olej, kurkumín a mnoho ďalších užitočných látok. Táto rastlina sa používa ako korenie, farbivo, liek. Má hojivé vlastnosti: normalizuje metabolizmus, má účinok na hojenie rán, dobre bojuje s baktériami, zlepšuje krvný obeh.
Farbivo kurkumín má pozitívny vplyv na stav žlčníka. Esenciálny olej aktivuje pečeň. Táto rastlina sa tiež používa na odstránenie nepríjemných pocitov podráždenia a pálenia, liečenia dermatitídy a alergií..
Bolí kurkuma
Kurkuma je jedným z účinných korenín, takže ak užívate nejaké lieky, nebude zbytočné konzultovať s lekárom. Najmä ak trpíte hemofíliou (keď krv nezhŕňa) a hypotenziou, pretože kurkuma zriedi krv a znižuje tlak, ale pre väčšinu to bude skôr veľký plus..
Súvisiace: Zoznam najlepších riedidiel nájdete tu.
Okrem toho, zneužitie tohto korenia dokonca u zdravého človeka môže spôsobiť hnačku..
Použitie kurkumu v kombinácii s antacidami a protizápalovými liekmi nielenže povedie k poklesu krvného tlaku, ale aj k poklesu hladiny cukru v krvi, takže ľudia s cukrovkou tiež potrebujú poradiť s lekárom..
Kukurica aplikácia
Kurkuma je nielen korenie, ale aj výborné antibiotikum, ktoré zlepšuje trávenie a obnovuje črevnú mikroflóru. Táto rastlina účinne pomôže s chronickými chorobami tráviaceho traktu. Liečivé vlastnosti kurkumu sú veľmi užitočné v tropických krajinách, kde je veľa intestinálnych infekcií..
Kurkuma nielenže čistí krv, ale tiež pomáha tvoriť červené krvinky. Táto liečivá rastlina reguluje metabolické procesy a podporuje trávenie bielkovín.
Chudnutie kurkuma
Kurkuma je veľmi podobná svojim vlastnostiam zázvoru. Má dokonca aj druhé meno - žltý zázvor. Najmä táto rastlina je veľmi užitočná pre ženy, pretože sa používa na kozmetické účely na liečbu kožných ochorení. Ale jeho najdôležitejšia výhoda - kurkuma je užitočná pri strate hmotnosti..
Kurkumín, ktorý je súčasťou kurkumu, zabraňuje vzniku tukových tkanív. Táto rastlina bola úspešne použitá na zníženie významnej obezity a rýchle liečenie obezity. Tento účinok sa dosiahne vďaka tomu, že kurkum koriguje metabolizmus. Treba poznamenať, že pridávanie kurkumu do potravy prispieva k väčšiemu spaľovaniu kalórií a dôležitému odstráneniu prebytočnej vody z ľudského tela, čím zlepšuje krvný obeh a všetko toto pomáha znižovať hmotnosť..
Existuje niekoľko receptov s kurkum na chudnutie. Všetky tieto recepty sa dajú ľahko pripraviť. Varte 500 ml vody a potom pridajte 4 polievkové lyžice čierneho čaju bez príchuti nečistôt, škoricu na špičke lyžice, 4 plátky zázvoru, 2 lyžičky kurkuma a čajová lyžička medu. Nechajte túto zmes vychladnúť a nalejte 500 ml kefíru. Vezmite si toto zloženie raz denne - buď na raňajky alebo na večeru.
Zjednodušený spôsob prípravy na chudnutie je nasledujúci. 1,5 lyžičky kurkuma prášok nalial pol šálky vriacej vody, pridajte pohár neopusteného mlieka. Môžete dať chuť medu. Tento krásny koktail by sa mal vziať pred spaním..
Extrakt a koreň kurčiat
Extrakt z kurkuma má veľa užitočných funkcií, má protizápalový a analgetický účinok. Používa sa pri rôznych problémoch s pečeňou, zlepšuje činnosť choleretických orgánov, zabraňuje tvorbe žlčových kameňov, zabraňuje výskytu rakoviny, podporuje trávenie, eliminuje bolesti kĺbov, zlepšuje funkciu srdca. Výťažok z kurkuma možno zakúpiť v bežnej lekárni.
Koreň kurkuma je účinným antioxidantom obsahujúcim kurkumín, ako aj nasledujúce zlúčeniny - železo, jód, fosfor, vitamín C a B, esenciálny olej.
Kurací olej
Vkusný silicový kurkum sa získava z drvených suchých koreňov pomocou bežnej metódy parnej destilácie. Destilácia sa môže uskutočniť na mieste pestovania alebo v krajine, do ktorej sa rastlina vyváža. Olej má žltooranžovú farbu vďaka obsahu farbiva v ňom - kurkumínu. Predtým sa toto farbivo používalo na farbenie tkanín a teraz tónujú maslo a niektoré druhy syra. Vôňa oleja je pikantná čerstvá, chuť je horká.
V súčasnosti sa zloženie éterického oleja veľmi málo skúma. Veda identifikovala turmerón, seskviterpenový alkohol, 11% zingiberín, 49% alfa kurkumén a beta kurkumén, asi 5% borneol, asi 3% kafru.
Olej sa používa v modernej voňavkárskej a kozmetickej výrobe, je obzvlášť široko používaný v parfumériách s pikantnou orientálnou vôňou. V aromaterapii sa tento vynikajúci esenciálny olej používa ako vynikajúci antibakteriálny prostriedok.
Kurkuma s mliekom a medom
Ak pridáte mlieko do kurkuma, výsledok bude vynikajúcim liekom pre mnohé choroby. Táto zmes sa účinne používa na problematickú pleť. Existuje niekoľko populárnych receptov pre kurkuma s mliekom. Je potrebné zmiešať jednu čajovú lyžičku mlieka dôkladne s jednou čajovou lyžičkou medu a rovnakým množstvom kurkuma. Táto maska sa aplikuje na tvár a potom sa uchováva asi pol hodiny. Koža po takom postupe sa stáva hladká, napnutá a čistá..
Tiež kurkuma s mliekom pomôže pri chudnutí, zlepšuje vzhľad vlasov, nechtov. Ak to chcete urobiť, vypijte jeden pohár mlieka denne lyžičkou medu a kurkumu.
Ak pridáte kurkuma do teplého mlieka, môžete sa vyliečiť z kašľa a faryngitídy. Pri bežnom používaní bude výsledok zaznamenaný už niekoľko dní. Celkový stav sa tiež zlepší, vitality sa vrátia, kašeľ bude mäkšie. Ak žijete v oblastiach s nepriaznivou environmentálnou situáciou alebo v prípade otravy, môžete začať používať mlieko s kurkumou. Tieto dve zložky majú efekt detoxikácie..
S medom. V noci pre relaxáciu a rekreáciu sa odporúča piť teplé mlieko s prídavkom kurkuma a medu. Kurkuma, zmiešaná s obvyklým aromatickým medom, je vynikajúcim prostriedkom na tvorbu modrín a zápalov kĺbov. Ak pridáte do tejto zmesi roztavené maslo, môžete dosiahnuť vysoké výsledky v liečbe kožných ochorení, vredov a vredov.
Kefír s kurkumou
Existuje niekoľko receptov na kefír s prídavkom kurkuma. Malé množstvo vriacej vody nalejte polovicu čajovej lyžičky kurkuma, počkajte niekoľko minút. Potom pridajte med na chuť, miešajte celú zmes až do hladkej a nalejte pohár kefír. Tento koktail pomôže posilniť ochranné vlastnosti tela a zlepšiť trávenie. Musí sa užívať každý deň v noci..
Ďalší recept na kefír s kurkumou je nasledujúci. Niekoľko polievok lyžice kurkuma variť vo vriacej vode a variť vo vodnom kúpeli nie viac ako 10 minút, vychladnúť a vložiť do chladničky, zatiaľ čo veľmi tesne uzavrieť. Po pridaní malého množstva kefíru. Táto zmes sa môže použiť ako maska. Účinok nebude trvať dlho - v niekoľkých aplikáciách sa pokožka výrazne zlepší..
Kurkuma ošetrenie
Kurkuma našla široké uplatnenie v medicíne. Pri chorobách kože nie je nič efektívnejšie ako kurkuma. Za týmto účelom miešajte prášok z kurkuma s vriacou vodou a premiešajte do hustého, homogénneho stavu. Táto zmes sa má aplikovať na tvár. Takáto pasta pomôže s ekzémom, svrbením, furunkulózou, eliminuje čierne škvrny a zmierňuje potné žľazy. Ak dôjde k podráždeniu, rýchlo ho opláchnite teplou vodou..
Kurkuma je vynikajúce antibiotikum vytvorené prírodou. Táto kvalita umožňuje ošetrenie bez poškodenia zdravia. Keď sa kurkuma používa, normalizuje stav čriev, trávenie sa vráti do normálu. Kurkuma na chudnutie je jedným z najefektívnejších prostriedkov. Navyše sa používa na artritídu - môžete dať veľkorysú štipku kurkumu na porciu polievky alebo druhého kurzu. Kurkuma je užitočná pri silných bolestiach hlavy, cukrovke a ateroskleróze, chronickom hnačke a nepríjemnom meteorizme..
Pre popáleniny bude kurkuma mať aj liečebný účinok. Ak to chcete urobiť, v pasty s kurkum, musíte pridať šťavu z aloe. To upokojuje pokožku. Kurkuma tiež môže pomôcť pri ochorení ďasien. Oplachovanie roztokom vody a 1 lyžičkou kurkumu zmierni zápal, posilní ďasná. Pri prechladnutí - chrípka, kašeľ - by malo piť mlieko s kurkumou a užívať ho 4 krát denne. V prípade chladu môže aromaterapia pomôcť - vdychovať dym spáleného kurkuma.
Ako piť kurkuma? K teplému nápoju je možné pridať kurkuma. Za týmto účelom sa ku šálke pridá štipka korenia. V tomto prípade má relaxačný a protizápalový účinok..
Kurkuma na vlasy. Z kuracích vlasov je možné pripraviť ovocnú masku, ktorá má na vlasy regeneračný a vyživujúci účinok. Zloženie potrebné pre tento balzam: čerstvá šťava z dvoch pomarančov, buničiny z polovice malého jablka, polovice banánu a trochu kurkuma. Dajte to všetko do mixéra a rozomlejte ich na hladkú hmotu. Výslednú zmes rozotrite na čisté, vlhké vlasy. Je lepšie nechať masku na vlasy pol hodiny a obaliť hlavu ručníkom, potom opláchnuť vodou.
Kurkuma pre prsia. Kurkuma je najznámejšie činidlo na zväčšenie prsníkov. Tento korenie má veľmi veľké množstvo liečivých vlastností, ale najdôležitejšou vecou pre ženu je schopnosť ovplyvniť veľkosť jej prsníkov. K tomu je potrebné, aby jedna lyžica kurkumu bola naplnená teplým, ale nie vareným mliekom. Tento nápoj by sa mal piť 3 krát denne, vždy pred jedlom po dobu jedného mesiaca. Z toho neexistujú žiadne vedľajšie účinky, iba jeden pozitívny účinok. Súčasne používanie tejto tinktúry posilňuje imunitný systém..
Akné Turmeric Kurkuma - veľmi účinný prostriedok proti akné. Ak chcete krém na akné potrebujete: čajovú lyžičku kurkumu a vodu. Tieto zložky sa musia zmiešať s pastou. Aplikujte túto zmes na tvár, počkajte, kým nezaschne, pretrepte nadbytok a nechajte cez noc.
Diabetes Curmeric. Kurkuma je veľmi účinná pri liečbe cukrovky, znižuje množstvo cukru a účinne bojuje proti obezite. Pri cukrovke môže tento koren normalizovať krvný tlak, s jeho pomocou spomalí zúženie lumen krvných ciev. Kurkuma je silné antibiotikum, ale jeho účinok, na rozdiel od chemických látok, má priaznivý účinok na črevnú mikroflóru. Použitie kurkumu pomáha účinne bojovať proti obezite, ktorá postihuje takmer všetkých pacientov s cukrovkou. Táto korenina znižuje túžbu po jedle a sladkosti..
Kurkumín, ktorý je obsiahnutý v kurkumu, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje stav krvi. Vzhľadom na veľký počet liečebných vlastností diabetes znižuje obsah cukru v krvi a prispieva k celkovému zdraviu. Trvalé pridávanie tohto korenia do jedla eliminuje cukrovku..
Kurkuma pre ženy. Niet divu, že kurkuma je považovaná za ženskú korenie, pretože z nej môže byť vyrobené veľké množstvo kozmetiky. Keďže tento koren má baktericídne vlastnosti, používa sa v mnohých maskách na liečbu zápalu na pokožke. Tiež pomocou týchto masiek sa dosahuje mierny zdvíhací účinok a zabezpečuje sa prietok krvi. Môžete pripraviť niekoľko receptov na masky.
Prvá maska je omladzujúca. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku kurkumu s 1 čajovou lyžičkou mlieka, pridajte toľko medu, dôkladne premiešajte všetky zložky a naneste na čistú tvár po dobu pol hodiny. Je lepšie urobiť túto masku večer pred spaním a aplikovať s kozmetickým štetcom. Výsledky budú viditeľné po troch maskách - zápal zanikne, pleť sa dokonca vytrati. V prípade potreby môže byť med nahradený mandlovým olejom alebo šťavou z aloe.
Druhá maska - Protizápalová pre problémovú pokožku. Ak chcete urobiť túto masku, 1 lyžica čiernej hliny by mala byť pridaná do malého množstva vody, potom by sme mali dať rovnaké množstvo kurkuma. Maska sa má aplikovať na pokožku a udržiavať 15 minút, potom sa odstráni vodou. Postup sa odporúča maximálne štyrikrát týždenne.
A ešte jeden recept - exfoliant pre telo. Pre tento nástroj potrebujete pol pohára cukru, 1 čajovú lyžičku kurkumu a niekoľko kvapiek akéhokoľvek éterického oleja. Všetky zložky sa zmiešajú s hustou homogénnou konzistenciou. Počas procesu čistenia vody je potrebné masírovať kožu s touto keramikou. Nepoužívajte však tento drôt na poškodené oblasti tela. A tento nástroj poskytuje dobrý účinok - odfarbuje odumreté bunky kože, vyhladzuje a dokonale zvlhčuje.
Kurkuma na kĺby. Pred niekoľkými rokmi vedci skúmali účinok kurkumínu, jedného z hlavných prvkov kurkumu, na kĺby, ktoré sú vystavené zápalovým procesom. Počas experimentu sa zistilo, že kurkumín znižuje aktivitu látok, ktoré spôsobujú zápal a ďalšie zničenie. Z toho vyplýva, že kurkuma je veľmi užitočná pre ľudí s artritídou, reumatoidnou artritídou a inými ochoreniami kĺbov. Ale nemôžete nahradiť kurkumovú farmakoterapiu, ale tento korenie nemá negatívne účinky ako chemické lieky..
Turmerické kontraindikácie
Vedľajšie účinky ako také neboli identifikované. Ale ak je v žilách žlčníka detekovaná viac ako 5 mm. Kurkuma by sa mala používať opatrne! Pretože spôsobuje kontrakciu svalov žlčníka.
Existujú určité obmedzenia používania kurkumu počas tehotenstva. Môžete okoreniť jedlo s týmto korením, ale je lepšie vyhnúť sa používaniu na lekárske účely..
Referenciezdroj: "Kurkuma, liečivá korenia, proti onkológii, cukrovke, obezite a stovke ochorení" - Jurij Konstantinov, 2016.
zdroj: "Encyklopédia liečivých korenín." - Victoria Karpukhina, 2014.
zdroj: "Silnejší ako ženšen Turmeric: zázrak-korenie zo 100 chorôb" - Sergey Kharitonov, 2011.
zdroj: "Kurkuma: medicína, kozmetika alebo krásna kvetina?" - Alexey Norkin
zdroj: "Turmeric-Healer, Veľká kniha najlepších receptov" - Grigorij Mikhailov, 2014.