Dojčenie je čisto individuálny proces, každá laktácia ženy prebieha inak. Niektoré mamičky majú nadmerné množstvo mlieka, zatiaľ čo iné nemajú dostatok. Často ženy čelia stagnácii mlieka. Masáž prsníkov počas kŕmenia môže vyriešiť tento problém. Tento postup nemá prakticky žiadne kontraindikácie, preto sa odporúča začať s výkonom u žien 24 hodín po narodení dieťaťa..
Obsah článku:
- Účinky masáže prsníka počas dojčenia
- Indikácie pre masáž
- Pravidlá liečby prsníkov
- Masážna technika
- Užitočné odporúčania
- Kontraindikácie pre masáž prsníkov
Účinky masáže prsníka počas dojčenia
Ak je masáž vykonaná správne, prinesie to len dobré. Účinky manipulácie na hrudi sú nasledovné:
Funkcia prsníka sa aktivuje, svaly sa uvoľňujú, proces dojčenia je uľahčený. Masáž prsníkov je účinnou prevenciou stagnácie v prsníku..
Masáž stimuluje produkciu oxytocínu, čo prispieva k lepšiemu vypúšťaniu mlieka..
Krvný obeh v oblasti mliečnej žľazy sa zvyšuje, čo prispieva k produkcii viac mlieka..
Svaly na hrudi posilňujú, umožňuje vám zabrániť prehybajúce prsia, strata jeho tvaru.
Masáž je vynikajúcim prostriedkom na prevenciu strihov, pomáha vrátiť normálny stav po tehotenstve.
Počas masáže sa tesnenia nachádzajú v hrudníku, ak sa náhle vytvoria. V tomto prípade bude žena schopná včas začať liečbu laktostázy..
Lekári bez odkladu odporúčajú vykonať masáž prsníkov pri laktostáze. Správny postup na zabránenie vzniku mastitídy.
Indikácie pre masáž
Masáž je určite užitočná, ale ďaleko od povinného postupu, ktorý sa musí vykonať počas obdobia dojčenia..
Často ich môžete odmietnuť, ale nie vtedy, keď sa vyskytnú nasledovné problémy:
Potreba čerpania mlieka. Niekedy je potrebné natrieť materské mlieko z rôznych dôvodov: kvôli samostatnému pobytu matky a dieťaťa na udržiavanie laktácie, kvôli určitým chorobám ženy, atď. Bez ohľadu na to, ako žena, ktorá dekantuje mlieko: manuálne alebo pomocou prsného čerpadla, masáž uľahčí vyprázdňovanie prsníka, pretože ľahký dotyk podporuje výrobu oxytocínu.
Potreba zvýšenej laktácie. Masáž prispieva k tomu, že mliečne žľazy poskytujú lepšie krvné zásobenie, ale nemajú žiadny priamy vplyv na tok mlieka. Napriek tomu odborníci na dojčenie dôrazne odporúčajú, aby ženy masážne na pozadí nedostatočnej laktácie..
Likvidácia laktostázy. Ak sa stagnácia mlieka práve začala formovať, masáž umožní zabrániť ďalšiemu vývoju mlieka rýchlejšie..
Môžete vykonávať masáž prsníka na profylaktické účely, ktoré zabránia vzniku laktosystému. Tento postup uľahčí uvoľnenie mlieka počas kŕmenia. Ak chcete dosiahnuť pozitívny účinok, je potrebné pravidelne masírovať hrudník..
Pravidlá liečby prsníkov
Doba spracovania každého prsníka je približne 5 minút. Prílišná kompresia mliečnej žľazy nie je možná. Je dôležité, aby boli ramená a koža prsníka čisté. Odstráňte mlieko pred vykonaním postupu..
Masáž sa môže uskutočniť s použitím olejov: kolieska alebo olivy. Dôležité je len zabezpečiť, aby nástroj neklesol na bradavky. Dobre pomáha zvlhčovať pokožku a zbaviť ju mikročastíc olejového roztoku Aevit.
Ak žena pocíti nepohodlie počas masáže, bude to znamenať porušenie masážnej techniky..
Na uľahčenie postupu musíte pohodlne sedieť na stoličke, najlepšie pred veľkým zrkadlom. Rovnako dôležité je aj pozitívny mentálny postoj, takže by ste sa mali snažiť čo najviac uvoľniť..
Masážna technika
Ak je masáž vykonávaná s použitím oleja, mala by byť aplikovaná na ruky, po ktorej môžete dôsledne vykonávať nasledovné manipulácie:
Stlačením na vrchole prsníka vykonajte kruhový pohyb v jednej časti prsníka. Je potrebné vycvičiť prsia nie menej ako niekoľko sekúnd. Potom sa prsty presunú do ďalšej oblasti. Ruka by mala vo všeobecnosti ísť do špirály a dokončiť cestu na bradavku.
Ak chcete stimulovať laktáciu, musíte si mliečne žľazy zakryť prstami. Ak sa počas konania našli malé pečate, potom je treba ich vyriešiť. Každé tesnenie by malo byť uvedené asi 20 sekúnd..
Môžete dať svoje dlane na mliečnych žľazách tak, že bradavky sú v strede. Potom musíte 10 krát zatlačiť na hruď..
Hrudník by mal byť umiestnený na dlani ohnutý v tvare lode a pretrepávať, vytvárajúci vibrácie. Pretrepávanie by nemalo byť príliš intenzívne.
Ľahké pohyby musia zdvihnúť krk a hrudník. Toto posunie mlieko bližšie k vsuvke..
Vsuvka by mala byť upnutá dvoma prstami, otočiť, jemne ťahať, pohybovať hore a dole. Tieto manipulácie zlepšia laktáciu.
Ak chcete dokončiť postup, musíte získať teplú sprchu. Prúd vody by mal byť nasmerovaný najskôr na jednu prsia a potom na druhú..
Ak pravidelne masíte, vyhnite sa stagnujúcemu mlieku, môžete rýchlo zistiť laktáciu. Žena by si mala pamätať, že najlepšou prevenciou laktostázy a mastitídy je pravidelné kŕmenie dieťaťa. Preto je potrebné ho aplikovať na hrudník na požiadanie..
Užitočné odporúčania
Okrem masáže prsníka by nebolo nadbytočné pracovať s oblasťou krku a goliera. Za týmto účelom je možné zapojiť manžela do výkonu konania. Osobitná pozornosť by sa mala venovať krku a ramenám. Týmto sa zlepší celkový tón, zlepší sa blahobyt, zmierni sa úzkosť..
Nie je potrebné zaobchádzať s vlastnou masážou prsníka, ak to nie je potrebné, alebo lekárske odporúčania. Takýto postup by sa mal vykonávať len vtedy, keď potrebujete mlieko alebo sa zbaviť laktosystému. Faktom je, že produkcia oxytocínu prispeje k prílivu mlieka. Nakoniec môžete stagnovať na pozadí úplného zdravia.
Na umývanie prsníkov pred masážou nie je potrebné používať žiadne alkalické alebo alkoholové čistiace prostriedky. Jednoducho ho opláchnite pod tečúcou vodou..
V priebehu procedúry masáž nemôže ťahať na kožu alebo ju zaseknúť.
Počas masáže nie je možné zabrániť výskytu bolesti. Ak sa to zdá, znamená to, že technika sa vykonáva s porušeniami.
Je zakázané dôrazne tlačiť na hrudník, stlačiť ju a zasiahnuť prsia.
Ak chcete zvýšiť účinnosť masáže, môžete vykonať nožnicové cvičenia tým, že sklopíte ruky pred hrudníkom aspoň 10 krát..
Kontraindikácie pre masáž prsníkov
Nie vždy masáž môže byť prospešná. Existujú situácie, kedy ju nemôžete držať:
Prítomnosť dermatózy na hrudi. Ak vykonávate masáž na pozadí ochorenia kože, môžete vyvolať jej zhoršenie.
Exacerbácia akýchkoľvek chronických ochorení, akútny infekčný proces.
Preťaženie a stres.
Masáž nie je možná, ak sú bradavky prasknuté. Najprv je treba s nimi zaobchádzať..
Všeobecne platí, že masáž prsníka počas laktácie je jednou z účinných metód na udržanie zdravia. Musíte však dodržiavať určité pravidlá. Je známe, že aj najefektívnejšia liečba môže byť škodlivá, ak sa používa na iné účely..