Existuje taká veda - biorytmológia, ktorá skúma každoročné a denné rytmy vnútorných orgánov. Bolo zaznamenané, že obličky a hrubé črevo "vstávajú" najprv z práce - od 3 do 5 a od 5 do 7 ráno. Toxické látky sa aktívne vylučujú prostredníctvom týchto orgánov. Logicky, počas týchto hodín potrebujete piť čo najviac obyčajnej vody..
Samozrejme, nie je veľa ľudí ochotných vstávať o 3:00 hod., Aby sa osviežili. Snáď je tu dôležitá chvíľa, keď by voda mala byť obyčajná a nie vo forme čaju, kávy, limonády. Teplé pitie sa rýchlo vstrebáva do čriev, znižuje fermentáciu a blokuje proces čistenia av limonáde mnohé škodlivé prísady.
Všeobecne platí, že ráno piť vodu je naozaj užitočné, najmä s ľadom. Všetci storočia nekonzumujú ráno. Pijú studenú pramenitú vodu, často - tečúcu z ľadovcov. Villi žalúdka pracujú ako v pumpe: absorbujú živiny, vylučujú žalúdočnú šťavu. Ak nie je žiadne jedlo v žalúdku ráno, potom je telo vyčistené. Všetok tekutý opitý v dopoludňajších hodinách sa vylučuje očistením. Tekutina, večer opitá, zostáva v tele, čo spôsobuje opuch.
Varená voda neabsorbuje telo, takže musíte piť surové. V mestách je voda zvyčajne znečistená a musí sa čistiť - buď pomocou čistiacich prostriedkov filtra, alebo pomocou špeciálnej terapeutickej hliny (1-2 lyžice na šálku vody). Je užitočné piť vodu z topenia. Za týmto účelom je v chladničke zmrazená voda. Malá časť zmrznutej vody (v ňom zostávajú všetky nežiaduce nečistoty) sa vyčistí studenou vodou z kohútika. Pri rozmrazení môže byť opojná voda opitá. Ak nie je možné čistiť vodu, použite varenú vodu s prídavkom medu, jablčného octu alebo citrónovej šťavy..
Na prázdny žalúdok ráno pijte aspoň 2 poháre studenej vody a 2-3 poháre vody s medom na dve hodiny. Ak je vaše telo zvyknuté na bohatú raňajku, postupne posúvajte čas na raňajky a nahraďte ho príjmom vody medom, čerstvým ovocím a zeleninou. Obed sa dá nahradiť surovými rastlinnými potravinami: celé ovocie a zelenina alebo surové zeleninové šaláty. V zime - sušené ovocie, hrozienka, sušené marhule, slivky, vopred namočené vo vode. Veľmi užitočné zeleniny, najmä červená chinoa, listy červenej repy, žihľava, amarant. Listy je potrebné skrútiť na mlynček na kávu a pridať do vody (v zime môžete používať sušené listy, brúsiť ich na mlynček na kávu).
Ak sa tráva pridáva do studenej vody, čistí sa črevá. Avšak odvar z bylín, ovocných nápojov a sladkých džúsov sa absorbuje do čriev. Červený pigment prítomný v listoch a plodoch zlepšuje zloženie krvi. Užitočné listy jablka, ryže, cesnaku, slaniny. Vodu vyčistené bunky sú poháňané prírodnými produktmi, ktoré si zachovali svoje bioenergetické vlastnosti a proces omladzovania prebieha..
Ak chcete schudnúť, presvedčte sa, že v prvej polovici dňa potrebujete len piť, ale nie jesť, ale v druhej polovici dňa - naopak: musíte len jesť, ale v žiadnom prípade piť. Pred hlavným jedlom je potrebné naplniť žalúdok s množstvom nakrájaných zelených plodov, zeleniny a ovocia v lete av zime - ovocné alebo jablkové sorbenty (prášky zo sušeného ovocia). Aby ste to urobili, jablká alebo marhule je potrebné vysušiť na batérii, až kým sa nestanú krehké, a otočte sa na mlynček na kávu. Môžu sa užívať ráno a na obed: 3-4 lyžice. l. nalejte vodu a piť. Tento nápoj uspokojuje hlad a podporuje chudnutie. Ak hlad nie je stále spokojný, môžete znova opakovať tento nápoj zvyšovaním dávky prášku alebo sušiť sušené ovocie a namočiť ich 3-4 hodiny. Sušené ovocie je možné sušiť sami alebo kúpiť na trhu. Nekupujte údené sušené slivky (len sušené) a svetlé oranžové marhule (pridali ste konzervanty). Marhule musia mať tmavú farbu..
A ešte jedna poznámka: nákup greeny v bazári, dávajte pozor na tvár hostesky, pretože jedla jedlo z jej záhrady. Ak je jej tvár kvitne, môžete bezpečne kúpiť výrobky, neexistujú žiadne alebo len veľmi málo chemikálií.