Kto to urobil, keď to bolo v najviac nevhodnej chvíli, keď v žalúdku zaznel hlasitý šum? Možno sa taká delikátna situácia stala mnohým. Rumbling v bruchu môže byť obyčajným prejavom hladu, a preto je čas jesť. Treba však pamätať na to, že chvenie môže byť aj patologickým príznakom chorôb tráviaceho traktu..
Možné príčiny chvenia v žalúdku
Slabé chvenie v žalúdku sa môže považovať za variant normy. To je znak, že tráviaci systém funguje.. Aj keď sa zdá, že v žalúdku je absolútne ticho, nie je to tak. Je potrebné pripojiť stetoskop do žalúdka a môžete počuť celý život v brušnej dutine. Šumivý zvuk je výsledkom pohybu potravín, kvapalín a plynov cez gastrointestinálny trakt..
Všetky príčiny chvenia sa dajú rozdeliť do troch skupín:
- Chyby vo výžive;
- Choroby tráviaceho systému;
- Vplyv nervového systému na tráviaci trakt nadmerne podozrivých, úzkostlivých ľudí.
Nutričná chyba
Ak si niekto ignoruje raňajky - pravdepodobne bude jeho žalúdok rozbiť celé ráno, kým človek nejedí. A to je, že s hladom mozog vysiela signály do žalúdka, že je čas jesť. Preto sa začnú procesy vylučovania žalúdočnej šťavy a peristaltiky čriev. Tak sa ukazuje, že gastrointestinálny trakt začne svoju prácu a začne sa rozhýbať.
Iné extrémne - prejedanie sa môže tiež spôsobiť chvenie. Výdatné jedlo zhoršuje tráviaci trakt. Aby bolo možné dosiahnuť pokrok vo veľkom bolusu potravy, zvyšuje sa motilita, a preto sa dúcha. A ak sa človek ponáhľa pri jedle, prehltne zle žuvajúce jedlo, zatiaľ čo sa rozpráva -.
Venujte pozornosťStojí za zmienku, že existujú také potraviny, ktoré prispievajú k vzniku chvenia. Sýtené nápoje, pivo, kvas, kyslá kapusta, ovocie, výrobky z múky, mliečne výrobky prispievajú k nadmernej tvorbe plynu a "varenia" v žalúdku.
Je možné plieniť brucho, aj keď je osoba precitlivená na určité potraviny.. Takže u ľudí s celiakiou je poškodenie trávenia lepku, ktoré sa vyskytuje v pšenici, raži a jačmeni. Pri konzumácii potravín obsahujúcich glutén sa človek stretáva s takými nepríjemnými príznakmi, akými sú chvenie, rozšírenie brucha, rýchle a spenité stolice. Vylúčenie výrobkov obsahujúcich lepok z potravy vedie k normalizácii aktivity tráviaceho traktu a všetky príznaky čoskoro zmiznú..
Choroby tráviaceho systému
Keď sa bzučanie v žalúdku dlho stará o osobu - musíte premýšľať o tom, či je všetko v poriadku s tráviacim systémom. tak, chvenie môže naznačovať dysbakteriózu. Tento patologický stav sa spravidla rozvíja po antibiotickej terapii a je charakterizovaný porušením zloženia črevnej mikroflóry. Tiež osoba s takouto diagnózou sa zaoberá plynatosťou, bolesťou brucha, hnačkou.
Odporúčame vám čítať: Čo treba urobiť na obnovenie mikroflóry po antibiotikách
Rumbling v žalúdku môže zahŕňať také ochorenia, ako sú:
- Gastritída s nízkou kyslosťou;
- Chronická pankreatitída;
- cholecystitída;
- Nešpecifická ulceratívna kolitída;
- Crohnova choroba.
Pri súčasných ochoreniach tráviacich orgánov nemôže byť jediným príznakom bzučanie v žalúdku. Stojí za pozornosť ďalšie príznaky, ako sú bolesti brucha, hnačka, zápcha, zmeny v stolici atď..
Zvýšené chvenie v žalúdku môže byť prejavom črevnej infekcie. Môžete sa dostať do infekcie tým, že budete jesť neštandardné potraviny alebo kontaminovanú vodu. To je tiež indikované horúčkou, slabosťou, nevoľnosťou s vracaním a hnačkou..
Úzkostné poruchy
Činnosť tráviaceho systému je riadená nervovým systémom. Centrálny nervový systém reguluje sekréciu tráviacich enzýmov, ako aj peristaltiku čriev. V stresových situáciách je nervový systém preťažený. Nervové bunky začínajú vytvárať nepravidelné signály, čo vedie k zbytočnému uvoľňovaniu kyseliny chlorovodíkovej a kontrakcii steny žalúdka a čriev..
Venujte pozornosťVeľa ľudí vie, že stačí len sa obávať skúšky alebo inej dôležitej udalosti, pretože sa okamžite objavujú bolesti, bzučanie v žalúdku a dokonca aj hnačka. Podozriví, úzkostliví ľudia sú obzvlášť náchylní k takýmto reakciám..
Tieto typy ľudí môžu vyvinúť ochorenie nazývané syndróm dráždivého čreva. Toto ochorenie sa prejavuje bolesťou, bručením v žalúdku, nadúvaním, hnačkou alebo naopak zápcha, pocit neúplného vyprázdňovania čriev. Symptómy sa zhoršujú po silných emocionálnych šokoch, stresových situáciách.
Ako sa zbaviť chvenie v žalúdku?
Samozrejme, zvuky "zomierajúcej veľryby" v žalúdku spôsobujú človeku veľa nepohodlia. V tejto situácii vzniká rozumná otázka, ako sa zbaviť chvenia v žalúdku? Postupujte podľa jednoduchých pokynov:
Podávajte dôkladne jedlo a počas jedla nemluvte.- Pri jedle nepijte vodu ani inú tekutinu. Je lepšie piť vodu pol hodiny pred jedlom alebo jednu hodinu po jedle.
- Obmedzte vo svojej diéte potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynov v črevách (strukoviny, múky, kyslá kapusta, ovocie, sýtené nápoje atď.).
- Sledujte svoje telo, na ktorom produkte reaguje brucho žalúdkom. Možno existuje neznášanlivosť pre akýkoľvek výrobok, ako je mlieko. Je potrebné tento výrobok vylúčiť zo stravy a potom vyhodnotiť reakciu organizmu na túto inováciu..
- Zahrajte si šport. Mierne cvičenie normalizuje peristaltiku a prispieva k prirodzenému vypúšťaniu nahromadených plynov.
- Získajte nervy v poriadku. Meditácia a relaxačné techniky pomáhajú udržať vaše emócie pod kontrolou.
- Môžete sa vyrovnať s plynom a bručaním v žalúdku tým, že chelatátory (aktívne uhlie, polyphepan).
- Ak sa chvenie dlho obťažuje, musíte sa poradiť s lekárom na vyšetrenie tráviaceho systému..
Podávajte dôkladne jedlo a počas jedla nemluvte.Grigorov Valeria, lekár, lekár