Problém nadmernej váhy u detí, ako aj u dospelých sa objaví, keď dodávka energie prekročí svoje výdavky. Tradičná ilúzia prijala v mnohých rodinách, že plnosť dieťaťa je znakom jeho zdravia a dôkaz o dobrej starostlivosti o neho priniesol veľa škody na zdraví detí. Aby sa zabezpečilo, že deti získavajú váhu, mnohí rodičia nedodržiavajú pravidlá zdravého detského jedla..
Obsah článku:
- Príčiny a účinky detskej obezity
- Závislosť výskytu detí a adolescentov na type obezity
- Prevencia detskej obezity
- Liečba detskej obezity<
Typy a štádia detskej obezity
Indikátor plnosti dieťaťa sa považuje za hrúbku kožných záhybov dieťaťa, ako aj odchýlenie pomeru hmotnosti k výške. Existujú tabuľky noriem telesnej hmotnosti pre deti v každom veku, berúc do úvahy pohlavie detí.
Odchýlka od normy vyjadrená v percentách pomáha zistiť stupeň detskej obezity:
Fáza 1 - odchýlky telesnej hmotnosti od normy od 10 do 29%
2. stupeň - hmotnosť presahuje normu od 30 do 49%;
Stupeň 3 - prebytok je od 50 do 99%;
Fáza 4 - telesná hmotnosť približne 2-násobok normálnej hodnoty (100%).
Existujú hlavné typy detskej obezity:
alimentárne - dôsledok prejedania a fyzickej nečinnosti;
endokrinné - následok metabolických porúch a ochorení endokrinného systému;
neurogénne - dôsledok prenesených neuroinfekcií alebo nádorov mozgu.
Nutričná obezita predstavuje asi 95% všetkých prípadov tejto choroby. Rovnako ako u dospelých, nadváha v detstve je klasifikovaná podľa medicíny ako nezávislá choroba s vážnymi následkami. Viac ako polovica detí s nadváhou vyrastá, nezbavuje sa ich, ale získava ťažké komplikácie ich obezity..
Príčiny a účinky detskej obezity
Nadváha, vyvolaná prejedaním a sedavým životným štýlom, má veľa faktorov, ktoré jej vyvolávajú.
Príčiny detskej obezity:
Dedičné modelovanie stravovacieho správania adoptované v rodine;
Prevládanie sacharidov, tukov, vysokokalorických potravín a jedál v detskej strave;
Nesprávne organizované kŕmenie dojčiat;
Sedavý životný štýl, nahradenie prechádzok a hier vo voľnom priestranstve sleduje televíziu a počítačové hry, nedostatok fyzickej aktivity;
Kompenzácia psychologických problémov dospievania (akademické zlyhanie, problémy komunikácie s rodičmi a rovesníkmi, komplex menejcennosti).
Účinky nadmernej hmotnosti u detí:
Diabetes mellitus, ktorý nie je citlivý na inzulín (diabetes nezávislý od inzulínu), keď glukóza nemôže vstúpiť do buniek tkanív;
Hypertenzia, angína pectoris, ateroskleróza, zlyhanie srdca;
Chronická zápcha, hemoroidy, cholecystitída, pankreatitída;
Náhrada pečeňových tkanív tukovým tkanivom (hepatóza) môže viesť k cirhóze pečene;
Deformita kostry, porušenie držania tela, ploché nohy, deštrukcia tkanív chrupavky, valgusová deformita kolená (nohy v tvare písmena "X");
Poruchy spánku: zastavenie dýchania, chrápanie;
Porucha sexuálnej funkcie: hypoplázia pohlavných žliaz, oneskorená menštruácia (prvá menštruácia), riziko budúcej neplodnosti;
Osteoporóza (nedokonalá alebo poškodená tvorba kostí);
Zvýšené riziko rakoviny v budúcnosti;
Psychologické poruchy spojené s poruchami príjmu potravy (bulímia, anorexia), drogová závislosť, alkoholizmus;
Sociálna izolácia, nedostatok priateľov, sociálny okruh, ktorý je naliehavo potrebný v dospievaní a mládeži.
Závislosť výskytu detí a adolescentov na type obezity
Pre skúseného diagnostika nie je ťažké určiť typ obezity charakteristickými znakmi vzhľadu dieťaťa a inými príznakmi. Opuchnutá osoba môže hovoriť o obezite spôsobenej hypotyreózou (nedostatok hormónov štítnej žľazy). Je sprevádzaný suchou kožou, "vaky" pod očami, slabosť, únava, nedostatok chuti do jedla, chronická zápcha. U dievčat s touto patológiou sa často vyskytujú menštruačné poruchy.
Tenké končatiny, svetlé ružové tváre, strihy na koži brucha, tukové usadeniny na žalúdku, krk a tvár - príznaky ochorenia nadobličiek (syndróm Itsenko-Cushingovho syndrómu). V období puberty u dievčat s touto chorobou dochádza k zvýšeniu vlasov a absencii menštruácie..
Malá postavička kombinovaná s obezitou, hypotyreózou, oneskoreným sexuálnym vývojom - nedostatok funkcie hypofýzy. Je obzvlášť nebezpečné, keď sa tieto príznaky vyskytujú po neuroinfekciách (meningitída, encefalitída), traumatické poranenia mozgu, operácia mozgu. Nedostatok hormónov hypofýzy u mladých mužov spôsobuje oneskorenie puberty (hypoplázia pohlavných orgánov, absencia sekundárnych sexuálnych charakteristík, zvýšenie sexuálnych žliaz).
Obezita, spojená s bolesťami hlavy, príznaky zvýšeného intrakraniálneho tlaku (nauzea a vracanie, závrat) môže byť známkou nádoru na mozgu. U dievčat je pravdepodobnosť, že obezita v kombinácii s akné, menštruačné poruchy, zvýšený obsah tuku na tvári a tele, nadmerný vzhľad vlasov na tvári a tele, svedčí o syndróme polycystických ovárií.
Prevencia detskej obezity
Aby ste zabránili negatívnym dôsledkom pre rastúci organizmus a nevytvárali problémy v budúcnosti, musíte sa starať o prevenciu obezity vopred. Endokrinné a neurogénne dôvody z veľkej časti nezávisia od správania a životného štýlu osoby. Obezita spôsobená nadmerným predávaním a fyzickou nečinnosťou je však vhodná na korekciu a prevenciu..
Preventívne opatrenia:
Pokračujte v dojčení čo najdlhšie;
Nenechávajte deti, aby jedli jedlo alebo pili obsah mliečnej zmesi z fľaše, ak nemajú chuť do jedla;
Nepodávajte krmivo príliš skoro;
Nepoužívajte sladidlá vo výžive predškolákov a malých detí;
Striktne dodržiavajte diétu, neprevyšujte obsah kalórií pokrmov;
Limit stravy dieťaťa na množstvo živočíšneho tuku a ľahko stráviteľných sacharidov zahŕňa viac rastlinných vlákien, zeleniny a ovocia;
Sledujte dynamiku hmotnosti detí, včas upravte nadváhu;
Potreby rýchleho občerstvenia, sladké sýtené nápoje;
Ak chcete dieťa zaujímať v športoch, ktoré sú uskutočniteľné, strávte s ním viac času na čerstvom vzduchu.
Je veľmi neproduktívne nútiť deti, aby jedli silou, trestali a povzbudzovali s pomocou jedla, manipulovali správanie dieťaťa so svojimi obľúbenými a nemilovanými jedlami a jedlami. Tento štýl vzdelávania môže spôsobiť psychologické poruchy, viesť k vzniku patológií zažívacieho traktu..
Liečba detskej obezity
Rovnako ako akékoľvek iné ochorenia, obezita u detí by sa mala liečiť pod vedením špecialistu, nie samoliečiteľom. Lekár zhodnotí účinky obezity na telo dieťaťa, preskúma históriu a v prípade potreby sa zmení na inštrumentálnu a laboratórnu diagnostiku..
Hlavné metódy liečby obezity:
diéty;
Dávkovanie fyzickej námahy;
Psychologická podpora;
Liečba endokrinných a neurogénnych porúch.
Špecialista na diétnu výživu pri liečbe detskej obezity ponúkne rodičom dieťaťa odporúčania týkajúce sa organizácie výživy a stravovania. Tieto odporúčania by mali nasledovať všetci členovia rodiny, ktorí tvoria správny typ stravovacieho správania v rodine. Príklad rodičov - najlepšia vzdelávacia metóda pri liečbe obezity.
Pravidlá liečebnej výživy pre deti:
Jesť čiastočne - najmenej 6-7 krát denne, v malých porciách;
Dodržujte strava, ktorá sa neodchyľuje od bežného jedla dlhšie ako 15-20 minút, aby sa vytvorili biorytmy tráviacich procesov a najlepšie trávenie jedla;
Vysokokalorické potraviny (vajcia, mäso, ryby) používajú ráno;
Mlieko a zeleninové jedlá zahrnuté do menu pre popoludňajší čaj alebo večeru;
Používajte viac čerstvého a vareného ovocia a zeleniny;
Ak chcete vylúčiť zo stravy tučné mäso, ryby, klobásy, klobásy, kačice, husi,
Nepoužívajte orechy, banány, persimmons, figy, hrozienka, dátumy v menu;
Spôsob spracovania výrobkov - varenie, dusenie, pečenie, pečenie až do 3 rokov je vylúčený a potom sa táto metóda aplikuje čo najrýchlejšie..
Takýto vážny problém ako detská obezita si vyžaduje integrovaný prístup k liečbe, použitie špeciálnej stravy, adekvátne preventívne opatrenia..