Ako spravovať svoje biologické hodiny

Zmena spánku a bdenia je dôsledkom jasného vedenia biologických hodín. Mnoho fyziologických procesov v tele závisí aj od ľudských biorytmov. Ako dobre sa človek prebúdza, koľko a ako osoba spí,...


Čítaj viac »

Ako zvládnuť starnutie z vedy do praxe

Našim čitateľom ponúkame prehľad reportáže Estet-portálu o teóriách a mechanizmoch starnutia pokožky, ktoré môžu spomaliť tento proces, ktorý bol prezentovaný hosťom konferencie Igor Borisovič Rudenko, dermatovenerológ, vedúci špecialista na minimálne...


Čítaj viac »

Ako konzumácia zeleniny môže ušetriť rakovinu prsníka

Milióny žien na celom svete užívajú kombinované hormóny, ktoré kombinujú hormóny estrogén a progestín ako náhradnú terapiu na boj proti nežiaducim príznakom, ktoré sa objavujú počas menopauzy. Moderné štúdie však...


Čítaj viac »

Ako konzumovať červené mäso ovplyvňuje rakovinu prsníka

Mladé ženy, ktoré jedia veľké množstvo steakov, hamburgrov a iných červených mäsových jedál, sú oveľa viac vystavené riziku rakoviny prsníka ako ženy, ktoré získavajú bielkoviny z hydiny, rýb, vajec, orechov...


Čítaj viac »

Ako obmedziť svoje objemy metódy efektívnej samo-masáže brucha

Štíhla postava je jasná obrys tela a pružná pokožka. Akumulovaný tuk v brušnej oblasti nielen kazí vašu postavu, ale pridáva extra hmotnosť. Nie je žiadnym tajomstvom, že masáž je efektívny...


Čítaj viac »

Ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov (video)

Nepríjemný problém nasolabiálnych záhybov skôr či neskôr háda každú ženu. Pretože dávajú skutočný vek spravodlivého sexu. Takýto "incident" sa však deje s mladými dievčatami: vinou alebo dedičnosťou výrazných výrazov tváre....


Čítaj viac »

Top 6 spôsobov, ako minimalizovať účinky alkoholu na telo

Prichádza nový rok - obľúbený festival takmer každého z nás, a s ním prichádza séria slávnostných sviatkov, firemných večierkov a večierkov. Sú vždy hlučné, zábavné, tabuľky sú plné rozmanitých jedál....


Čítaj viac »

Ako znížiť množstvo materského mlieka

Od samého začiatku dojčenia majú ženy, ktoré nedosiahli predchádzajúce skúsenosti s dojčením, vrátane príbuzných a priateľky, veľa otázok. Najčastejšie z nich je problém pripútanosti, primeranosti mlieka a držania tela na...


Čítaj viac »