Môže sa konzumovať tehotná kukurica? Na tomto produkte, ako aj na oveľa viac budúcich matiek s pochybnosťami. A márne. Tu sa prakticky nič nemôže báť. Je užitočný a šetrný k životnému prostrediu, obsahuje množstvo stopových prvkov a vitamínov.. Aj keď bola pôda, v ktorej rástla, oplodnená, chemické látky nemajú vlastnosti, ktoré sa majú usadzovať v zrnách..
Foto: Depositphotos.com. Poslal: halfpoint.
Čo je to použitie
Jediné ucho obsahuje pôsobivé množstvo vitamínov, medzi nimi: A, H, E, rovnako ako B4. Je potrebné zdôrazniť prítomnosť zinku, jódu, horčíka, železa, draslíka, sodíka a vápnika..
Dôležitým rysom tejto potravinovej kultúry sa považuje za rezistentnú obilnú škrupinu, ktorá zostáva aj po dlhodobom tepelnom ošetrení šupky a chráni jej živiny pred ničením..
- Pre budúce telo matky je dôležitá vlastnosť kukurice na pomoc pri toxikóze.
- Bojuje proti zvýšenej únavy, čo je obzvlášť dôležité pre ženy pracujúce až do neskorej tehotenstva.
- Tento prírodný prostriedok tiež odstraňuje opuchy..
- Nemali by ste opustiť kukuricu a po narodení dieťaťa - táto kultúra zlepšuje proces výroby mlieka.
- Podporuje zrážanie krvi z dôvodu obsahu vitamínu K.
- Odoberá toxíny a rádionuklidy z tela.
Zriedkavé výnimky
Samozrejme, existujú ľudia, ktorým je kontraindikovaná konzumná obilnina (čerstvá aj konzervovaná):
- so žalúdočným vredom a dvanástnikovým vredom;
- so zvýšeným rizikom trombózy, to znamená, ak už máte vysoký stupeň zrážania krvi;
- s gastritídou;
- s vážnou strata hmotnosti.
Konzultujte praktického lekára - podľa krvného testu vám povie, či máte tendenciu k uvedeným ochoreniam.
Pri absencii kontraindikácií je kukurica počas tehotenstva úplne bezpečná, pokiaľ, samozrejme, nebudeme hovoriť o vyprážanom obilí.
Článok o škodlivých vlastnostiach popcorn.
Konzervovaná kukurica
Niektorí ľudia majú obavy z používania konzervovanej kukurice počas tehotenstva, pretože zaradenie konzervačných látok do stravy budúcich žien je nežiaduce. Ale pre tento výrobok možno urobíte výnimku.
Faktom je, že zrná kukurice počas konzervácie prakticky nestratia svoje nutričné vlastnosti. Výhodou konzervovanej kukurice je to, že na rozdiel od vareného, jej zrná nespôsobujú nadúvanie. To je mimoriadne dôležité, pretože tehotné ženy majú dostatočné nepohodlie v práci tráviaceho traktu..Konzervovaná kukurica okrem toho obsahuje menej kalórií ako čerstvé klasy.
Tipy na výber
Ak kupujete hotový výrobok v supermarkete, musíte sa uistiť, že štítok na výrobku neobsahuje GMO..
O nebezpečenstvách geneticky modifikovaných organizmov (geneticky modifikovaných organizmov) sa stále rozvíja diskusia vo vedeckej komunite. Ale zatiaľ čo existuje aspoň malá šanca na ich škodlivé účinky na telo ženy a budúceho dieťaťa, malo by sa takýmto jedlom zabrániť..
Nastávajúce matky sú vyzývané, aby používali konzervovanú kukuricu, ktorej zrná boli zhromaždené a spracované počas letného obdobia a zapečatené v sklenených pohároch. Takže si pozrite dátum výroby..
V plechovkách je trvanie prípustného skladovania výrobkov podstatne menšie. Navyše, vnútorný povrch v takých nádobách sa často spracuje s plastifikátorom BFA. Početné testy preukázali svoj negatívny vplyv na ľudské zdravie, vrátane jeho hormonálnych hladín..
Ak ste nenachádzali kukuricu v sklenených pohároch na policiach obchodu, pozrite sa medzi "plechovky", ktoré hovoria: "Neobsahuje bisfenol-A (BFA)". Niektorí výrobcovia konzervovaných výrobkov už zanechali používanie nebezpečného zmäkčovadla..
Otvorte nádobu s kukuricou uloženú v chladničke, ale nie dlhšie ako 48 hodín.
Ďalšie informácie o výbere tohto konzervovaného produktu nájdete v časti "Testovanie nákupu"..
Tehotné recenzie
Margaret: V tehotenstve som jedol kukuricu a len s výhodou. Problémy s trávením sa nevyskytli, pretože vláknina zlepšuje funkciu čriev. Niekedy v raných štádiách tehotenstva došlo k zápche a kukurici jej pomohlo zvládnuť..
Daria: Počas mojej tehotenstva existovali obdobia, kedy som neustále chcel jesť, ale lekári neodporúčali prírastok hmotnosti. Kukurica bola uložená. Samozrejme, že som ju nielen zjedol, ale pre občerstvenie bola dokonalá.
Tatyana: Kukurica je indikovaná u žien s vysokým obsahom cukru. Toto je nález, pretože nie všetky lieky na zníženie cukru sa môžu užívať počas tehotenstva. A okrem toho kukurica dokonale odstraňuje toxíny z tela, zlepšuje metabolizmus, normalizuje cholesterol.
Spomedzi ďalších produktov, ktoré budúci budúci šťastný mamička povoľujú, sú kukuričná kaša (tiež nazývaná polenta) a stigma odvar..