Žijeme v ťažkom svete, v ťažkej dobe. Udalosti, ktoré môžu spôsobiť depresiu, desetník. O menších problémoch, plné zlej nálady, zúfalstva a čo povedať - čaká za rohom. Existujú však profesie, v ktorých človek opakovane zvyšuje riziko výhry nielen stresu, ale skutočnej depresie. Americká organizácia, ktorá uskutočňuje prieskum amerických občanov o zdraví, spotrebe, užívaní drog - Národný prieskum o užívaní drog a zdraví (NSDUH) zostavil zoznam desiatich povolaní, ktoré možno správne považovať za depresívne. Povedzte im o nich .
Zástupcovia týchto 10 profesií často trpia depresiou.
Požiadajte niekoho, aby pomenoval najstresnejšie profesie, a takmer každý odpovie: "Hasič, policajt, pilot ...". A čo sa týka povolaní, ktoré spôsobujú depresiu, ktorá je charakterizovaná ako duševná porucha so zhoršeným myslením, motorická retardácia? Budete prekvapení, ak sa dozviete, ktorí ľudia z 10 profesií sú najviac depresívni.
1. Sestry, ktoré sa starajú o nevyliečiteľných pacientov, starších, zdravotne postihnutých, ľudí so špeciálnymi potrebami. 11% tých, ktorí trpia depresiou - je to u tých, ktorí sa zaoberajú touto veľmi potrebnou profesiou. Potreba neustále, trpezlivo komunikovať s pacientmi, u ktorých je pravdepodobné, že sa nebudú môcť vrátiť do plnohodnotného života, ktorí často nie sú schopní vykonávať najjednoduchšie akcie, niekedy si ani neuvedomujú, sú vyčerpávajúci, unavený fyzicky i psychicky.
2. Čašník. Po prvé, je to vyčerpávajúce, ťažké fyzicky - je to samozrejme stálym pracovným úkonom pre celý deň a nie pre prácu na čiastočný úväzok. Navyše, sadzba je zvyčajne nízka a závisí od veľkorysosti klienta, čo je ďalší stresový faktor. Áno, a postoj niektorých návštevníkov k čašníkom ako chlapci, ktorých zmysel je životom, ktorý je otrockým príjemným klientom, toleruje akýkoľvek jeho rozmar, dokonca aj ponižovanie, neprispieva k duševnému zdraviu. Podľa správy NSDUH sú čašníci a ich "priatelia v nešťastiu" - kuchári - po sociálnych pracovníkoch druhýkrát na liek na depresiu - 10% čašníkov a reštaurácií reštaurácií rýchlo sa stravujú každoročne. A ak budete mať iba slabší sex - potom tu až 15%!
3. Sociálni pracovníci, ktorí sa trpezlivo snažia pomôcť znevýhodneným, často agresívnym ľuďom, nesú bremeno obrovskej zodpovednosti. Nesprávne platenú, často nevďačnú prácu - ľudia, ktorí sa obťažujú svojim životom, najmä starší ľudia, sú zriedka spokojní, namiesto vďačnosti sa sťažujú na sociálnych pracovníkov. Nie je prekvapujúce, že asi 10% sociálnych pracovníkov je depresívne. Prečítajte si, ako liečiť depresiu doma bez antidepresív. .
4. Zdravotnícki pracovníci, ako je nikto iný, nepodliehajú profesionálnemu vyčerpaniu. Ľudia v bielom plášti strácajú obrovské množstvo energie - vrátane emocionálnych, vykonávajú svoje profesionálne povinnosti, sú neustále uprostred chorých ľudí. Lekár žije s vedomím, že musí byť pripravený poskytnúť pomoc kedykoľvek, na akomkoľvek mieste. V skutočnosti si lekár nikdy nemôže byť istí, že určitý čas je len jeho osobný čas a v ďalšom okamihu nemusíte zachrániť niečí život..
Zoznam 10 povolaní, ktorých zástupcovia často spadajú do depresie a vyžadujú lekársku pomoc, boli sami ... lekári. Ako sa hovorí, obuvník bez obuvi. Podľa výskumu austrálskej organizácie Beyondblue každý štvrtý lekár trpí duševnou poruchou..
Finančné podhodnotenie titanickej práce, obrovské vedomosti, ktoré treba zvládnuť pred tým, ako sa stane lekárom, tiež prispievajú k rozvoju depresie. Výskum uskutočnený austrálskou organizáciou Beyondblue, ktorá šíri informácie o depresii a duševných chorobách, ukazuje, že každý štvrtý lekár má duševnú poruchu. Ak hovoríme o všetkých zdravotníckych pracovníkoch, vrátane zdravotných sestier, ošetrovateľov, objavuje sa to číslo: 10% potrebuje pomoc spolupracovníkov psychiatrov.
5. Úradní pracovníci, administratívni pracovníci. Zaujímavosťou je, že "kancelársky plán" je niekedy búrlivý a veľmi silný, a preto pracovníci kancelárie patrili medzi desať depresívnych povolaní. A to všetko kvôli nespravodlivému rozdeleniu povinností, keď zamestnanci dostanú samozrejme dodatočné úlohy, odmietnuť, z ktorých je rovnocenné podpísať list o prepustení. Obzvlášť ťažké je pre tých, ktorí dostávajú úlohy súvisiace s ťažkou zodpovednosťou, ktoré podľa oficiálnych verzií oficiálnych povinností nie sú obdarené. Možno však osobné tajomníci a personálni asistenti cítia najhoršie z nich: na jednej strane sú neustále tlačení šéfkuchárom, na druhej strane zamestnanci, ktorým sú asistenti nútení posielať brilantné myšlienky manažmentu a la pracovať o víkendoch, ticho nenávidieť. Asi 9% sekretárov, asistentov sa každý rok zaobchádza s depresiou.
6. Umelci v širšom slova zmysle: herci, hudobníci, maliari, spisovatelia ... "Slobodný umelec" je dnes hustý, zajtra prázdny vo vrecku, nedostatok stálej, stabilnej práce, časté zmeny, mnoho nepredvídateľných zákrutov. Nedostatok pocitu bezpečnosti a stability je plný neustálej úzkosti, ktorá sa v kombinácii s inými nuansami mení na depresiu. Ako prestať neustále znepokojovať, prečítajte si v predchádzajúcom článku. Výskumníci Karolínskeho zdravotného inštitútu - najväčší vo Švédsku, jeden z najväčších v Európe - potvrdzujú, že umelecké osobnosti sú náchylnejšie k duševným poruchám. 9% zástupcov "tvorivej dielne" každoročne zažíva depresívne stavy. Je zrejmé, že nie je taký sladký - bohémský život.
7. Učitelia. Každý rok diagnostikuje depresiu 9 percent výsevov dobrých, rozumných a večných lekárov. Tento učiteľ nielen učí, ale aj vychováva, hlboko sa ponorí do problémov detí, empatie s nimi. Nepravidelná pracovná doba, bremeno zodpovednosti, večný nedostatok času, kontrola notebookov doma, ťažké teenagerov a často neadekvátni rodičia - a to všetko, len mierne, veľmi mierny plat. Nadmerné zaťaženie sa postupne mení na sklamanie, sklamanie, odrádzanie, z ktorého len pol roka k úplnej depresii.
8. Účtovník, finančný konzultant. Táto práca si vyžaduje nielen vysokú profesionalitu, vynikajúce znalosti, pozornosť, presnosť, sebakontrolu, ale aj určitú vôňu. Zodpovednosť za veľmi veľké množstvo času, tlak zákazníkov, ktorí túžia po priaznivých podmienkach pre seba, neprechádzajú nadarmo, čo vedie k depresii. 9% "účtovníkov" ročne hľadá psychologickú pomoc.
9. mechanika, inštalatéri, elektrikári ... - tí, ktorí sú požiadaní (často veľmi silne), aby problém vyriešili okamžite, efektívne a ... nenákladne. Títo ľudia sa zaujímajú o klientov len v určitých okamihoch, v určitých situáciách a v skutočnosti majú zástupcovia týchto profesií špecifické zručnosti a vedomosti. Možno kvôli situáciám, keď ste tu a teraz potrestaní a po poskytnutí služby, sú považované za prázdny priestor a 7% majstrov trpí depresiou. Okrem toho majú na svojich pleciach veľkú zodpovednosť: ak je práca vykonaná zle, môže dôjsť k skratu pri požiari, prelomu potrubia pri záplavách a je lepšie nerozprávať o dôsledkoch nekvalitného opravy áut ...
10. Asistent predaja. Prvým je nestabilný zisk, v závislosti od toho, či sa klientovi podarilo získať rúž, vrtuľník, elektrickú lavicu ... Druhým je potreba byť neustále na stráži, nesmieme nechať ujsť moment, keď klient klesol a musí byť rýchlo presvedčený k nákupu. Po tretie - niekedy povolanie vyžaduje pravidelné cestovanie. Po štvrté, buďte neustále na nohách. Piata má byť esom pri riešení konfliktov v práci a je lepšie sa im celkom vyhnúť. Šiesta vec je úsmev, takmer mierny s typom, ktorý vyčerpal vaše vnútornosti na pol dňa, a nakoniec vyhlásil: "No, premýšľam o tom", bez toho, aby som kúpil nič. Siedmy je nepotopiteľný, smrteľný "klient má vždy pravdu." Všeobecne platí, že psychika sedem percent predajných asistentov, ktorí sú medzi kladivom a kovadlinou - "balúovským" klientom a manažmentom vyžadujúcim predaj - nevstáva, je pokrytý depresívnym stavom.
"Všetky profesie sú dôležité, všetky profesie sú potrebné," povedal básnik raz, ale keď maľoval, aký dobrý je napríklad byť lekár, kuchár alebo herečka, zabudol povedať, že zamestnanie niektorých špecialít má viditeľný vplyv na zdravie..
Na ramenách niektorých predstaviteľov, nie veľmi serióznych profesií, zdá sa, že existuje veľké bremeno zodpovednosti: ak urobíte majstra nejakú chybu, môže dôjsť k uzavretiu s požiarom, prelomu potrubia s záplavami a je lepšie nerozprávať o dôsledkoch nekvalitných opráv automobilov ...
A ak máte šťastie, že sa nenachádzate medzi desiatimi profesiami, ktoré často spôsobujú depresiu, buďte opatrní, tolerantní a rešpektujte tých, ktorí venovali svoje životy týmto potrebným profesiám. Musíte však rešpektovať všetkých ľudí. Potom sa vaše duševné zdravie výrazne zlepší..