Vďaka našim očkám a samozrejme mozgu môžeme vizuálne vnímať svet okolo nás: vychutnať krásu prírody, obdivovať obrazy veľkých umelcov a len vidieť blížiace sa nebezpečenstvo. Ľudia, ktorí sú slepí od narodenia (nevedia, čo to je vôbec), alebo ich stratili v dôsledku zranenia (a nemôžu už vidieť všetko ako predtým), vedia, ako ťažké je žiť bez zraku. V súčasnej dobe však lekári čoraz viac uvádzajú, že percento ľudí so zrakovým postihnutím sa každý rok zvyšuje. Medzi možné dôvody patrí tendencia častých pobytov v miestnostiach, nie na čerstvom vzduchu, ako to bolo predtým, ako aj zanedbávanie starostlivosti o oči..
Vízia nám dáva veľa príležitostí pre celý život. Ale nie vždy venujeme náležitú pozornosť pravidlám starostlivosti o oči. A mal to mať. Preto sme sa rozhodli zvážiť niektoré z najčastejších chýb, ktoré ľudia robia, pokiaľ ide o ich oči, čo môže viesť k zhoršeniu zraku.
Návšteva očného lekára
Jednou z hlavných chýb je názor, že je potrebné navštíviť okuliarov, keď vzniknú problémy. V skutočnosti to tak nie je, pretože očné ochorenia sa nezobrazujú okamžite, ale keď sa prejavia, je ťažšie sa s nimi vyrovnať. Preto je nevyhnutné navštíviť špecialistu aspoň raz ročne..
Očistenie očí
Prakticky má každý zvyk, že si otreje oči. Ale musíte to bojovať. Skutočnosťou je, že tým, že otrite oči našimi rukami, môžeme poškodiť očné kapiláry, čo zase môže viesť k vážnym následkom vrátane zraku. Tiež pretrvávajúce trenie spôsobuje podráždenie a zápal. Preto ak máte pocit svrbenia, musíte zavrieť oči, umyť ich a poradiť s lekárom..
Radiačné monitory
Každých 20 minút sedenia u počítača sa musíte pozrieť na stranu. Podľa vedcov je svetlo vyžarované počítačom škodlivé aj pre oči, napríklad ultrafialové. Taktiež dlhé sedenie v prednej časti monitora, bez toho, aby sa jeho oči z neho, spôsobuje očné napätie. Preto je pravidelný odpočinok jednou z najdôležitejších pravidiel starostlivosti o oči..
Doplňte
Všetky dievčatá vedia, že make-up by sa mal umyť pred spaním, ale nie všetci to robia. Takéto nerešpektovanie tohto postupu je spôsobené vznikom jačmeňa a zápalových procesov..
Kontaktné šošovky
Väčšina kontaktných šošoviek nie je určená na spánok. Ale aj tie, v ktorých môžete predpokladať spánok, je lepšie stále strieľať v noci. Koniec koncov, vedci tvrdia, že u ľudí, ktorí spia v kontaktných šošovkách, sa riziko vzniku vredov rohovky zvyšuje o 10 až 15 krát. Preto vyberte šošovky v noci!
slnečné okuliare
Ultrafialové žiarenie je škodlivé pre oči kedykoľvek počas roka. Zvlášť v zime, pretože okrem priameho žiarenia ultrafialové lúče odrazili aj od snehu. Ale zatiaľ čo väčšina ľudí nosí slnečné okuliare v zime, čo je veľmi vážna chyba.
Estet-portálové hovory berú vážne zdravie očí. Pamätajte si, že správna starostlivosť o oči pomôže zabrániť výskytu rôznych ochorení očí a zníži riziko poškodenia zraku..
Trojminútová gymnastika pomôže udržať zdravie očí: