História anticelulitídnej masáže, niektorí odborníci naznačujú, že počínajú dobou starovekej gréckej spoločnosti, keď sa do praxe dostalo návštevy termálnych kúpeľov a staralo sa o telo a energicky si vyžarovalo rôzne oleje do kože. Problém celulitídy ako štrukturálnej zmeny subkutánneho mastného tkaniva vždy existoval, aj keď samotný koncept bol zavedený do lekárskej praxe až v 70. rokoch 20. storočia. Potom sa začali objavovať rôzne metódy ovplyvňovania celulitídy a neustále sa zlepšujú masážne techniky vplyvu na oblasti s celulitídnymi usadeninami. Prečítajte si viac o tom na .
Podstata anticelulitídnej masáže a princípy jej realizácie
Celulitída alebo lipodystrofia predstavuje štrukturálnu zmenu v podkožnej vrstve tuku, ktorá vedie k poruche mikrocirkulácie a toku lymfy. Tento stav sa vyvíja v dôsledku čiastočnej fibrózy tukových buniek a je obyčajne lokalizovaný v takzvaných problémových oblastiach - bokoch, bruchu, zadku, v oblasti kolen, ramena, ramien.
Celulitída môže ísť z kozmetického až medicínskeho problému, čo prispieva k obtiažnosti venózneho odtoku.
Podstatou anticelulitídnej masáže je zmena stavu tukových buniek v problémových oblastiach pomocou intenzívneho manuálneho vystavenia celulóze a dosiahnutie:
• zlepšiť krvný obeh;
• stimulovať lymfodrenáž;
• aktivácia procesov lipolýzy;
• začiatok neocollagenogenézy.
Princípom pôsobenia anticelulitídnej masáže je, že v procese intenzívneho miesenia podkožného tkaniva v masírovaných oblastiach teplota stúpa o 1-2 stupne. Súčasne sa zlepšujú procesy metabolizmu, proces uvoľňovania tukov a ich vylučovanie z tela, zlepšuje sa krvný obeh a lymfatický obeh.
Na zvýšenie účinku sa ručná anticelulitídna masáž vykonáva pomocou éterických olejov, termoaktívnych gélov..
Oblasť a indikácie proti celulitíde
Anticelulitídna masáž môže byť všeobecná alebo lokálna. Spoločným cieľom je komplexne stimulovať obehové a lymfatické systémy, prietok a odtok krvi a lymfy. Súčasne zlepšuje tón pleti.
Pri lokálnych problémoch s masážami (brucha, stehná, zadok):
• posilňuje svalový tonus,
• znížené tukové záhyby,
• opuch;
• zmierňuje svalovú únavu, pocit ťažkosti.
Vďaka masáži proti celulitíde môžete dosiahnuť odstránenie prebytočného tukového tkaniva, zlepšiť tvar a reliéf. Údajom na vymenovanie anticelulitídnej masáže môže byť nielen skutočná celulitída 1 alebo 2 stupne. Odporúča sa vykonávať ho v prítomnosti miestnych tukových usadenín v problémových oblastiach, atónovej koži, nadváhe.
Je potrebné zdržať sa masáže v prítomnosti menštruácie, poškodenej kože v miestach nárazu na kožu, do 2 mesiacov po pôrode alebo potratov. Anticelulitídna masáž je zakázaná pre akútne infekčné procesy, endokrinné poruchy, akútnu kardiovaskulárnu insuficienciu, výrazné kŕčové žily s ťažkými trofickými zmenami..
Všeobecné pravidlá pre procedúry proti celulitíde
Masážna procedúra začína tým, že pacient dostane sprchu alebo kúpeľ s morskou soľou. Ďalej je telo pripravené na účinky: na pokožku sa aplikuje otepľovací gél, aromatický olej, anticelulitídny krém alebo iné činidlo, ktoré stimuluje metabolické procesy..
Masážna technika proti celulitíde je založená na hĺbkotlačiacich, trecích a miesiacich pohyboch, ktoré sa navzájom striedajú..
Všetky pohyby sa vykonávajú v smere srdca, aby sa aktivovali lymfatické a obehové systémy. Pri všeobecnej masáži je postupnosťou práce nohy, zadok, brucho, ruky. Inguinálne a poplitealské oblasti nie sú masírované. Celková masáž trvá asi hodinu, miestna masáž - približne 20 minút na zónu..
Procedúry lymfatického odtoku sú užitočné na konci masáže. Posilniť účinok pomôže držať kozmetické zábaly, hydromasáž. Anticelulitídna masáž musí byť sprevádzaná starostlivým dodržiavaním pitného režimu: voda je potrebná na odstránenie toxínov. Postup môže byť sprevádzaný začervenaním, popálením kože, ale tieto vedľajšie účinky zmiznú v priebehu niekoľkých hodín. Odporúčaný kurz anticelulitídnej masáže - 10-15 sedení, ktoré by sa mali vykonávať dvakrát týždenne.