Ak v poslednej dobe neexistuje žiadna túžba alebo žiadna nálada na sex, neskončite svoj vzťah s partnerom. Existuje množstvo faktorov, ktoré znižujú libido. Je len potrebné pracovať na probléme, ktorý vznikol, potom sa váš sexuálny život zmení na "starý kurz" a je pravdepodobné, že bude ešte viac nasýtený a môžete znovu zvíťaziť vo výškach blaženosti. Estet-portal.com pomôže pochopiť, ako pomery párov, vzťahy a návyky môžu ovplyvniť sexuálnu túžbu.
Pozrime sa na to, čo znižuje libido
Znižovanie sexuálnej túžby pre obe pohlavia je osobný problém..
Niektoré faktory ovplyvňujúce pokles libida nezávisia od pohlavia. Mnohé z nich sú úzko spojené buď s vekom, alebo s fyziologickým starnutím..
Ale to nie je o nich. Čo iné by mohlo byť dôvodom na zníženie sexuálnej príťažlivosti opačného pohlavia??
Nadváha a problémy s ňou spojené
Veľa sa povedalo o skutočnosti, že nadváha nie je prospešná pre niekoho. A kvalita vzťahu v sexuálnom "poli", on tiež v žiadnom prípade dodáva. Extra kilogramy nielen zabraňujú akrobatickým kúskom v posteli, ale majú tiež negatívny vplyv na sebavedomie, čo vám neumožňuje relaxovať. Nadbytočná váha tiež zasahuje do produkcie testosterónu a estrogénu - hormónov zodpovedných za sexuálnu príťažlivosť. A ak sa zníži jej úroveň, túžba po sexe zmizne. Preto treba poznamenať, že zdravá váha je pomerne dôležitou súčasťou plnohodnotného sexuálneho života..
Pevné diéty
Samozrejme, je potrebné sa zbaviť nadváhy, ale keď idete na diétu, vždy počúvajte odporúčania lekára. Vyberte len zdravé výživy. Tvrdá diéta s nízkym obsahom kalórií samozrejme pomôže schudnúť, avšak zároveň bude vaše libido ohrozené. Zlyhanie kvôli nedostatku kalórií pre "výrobu energie", nie najlepšiu náladu vyvolanú hladom - to v skutočnosti neprispieva k túžbe dopriať si lásku. Ak chcete jesť, nie na "cvičenie" v posteli. Ostrými zmenami v bežnej strave ponorte telo do stresového stavu, ktorý môže ovplyvniť pokles hladiny pohlavných hormónov.
Sedavý životný štýl
Ak sa prítomnosť ďalších kilogramov nezmieňuje (nespôsobuje nepríjemnosti, nezasahuje do aktivnichat v posteli), a preto sa zdá, že nie je potrebné trénovať vo fitness centre až do siedmeho potu, stále sa pohybovať čo najviac. Pasívne vedenie života môže tiež nepriaznivo ovplyvniť libido. Nezáleží na tom, či ste štíhlá alebo nafúkaná. Usporiadajte mierne cvičenie: v tomto ohľade dobré ako triedy v telocvični a "nezabudnutá" joga. Tieto sú mimoriadne pozoruhodné tým, že aktivujú tok krvi panvových orgánov a v zásade robia človeka pružnejším: a to nie je vôbec zbytočné na to, aby ste sa zoznámili s novými postojmi v posteli.
Nesprávne zvolené perorálne kontraceptíva.
Mal by byť oboznámený len so zoznamom vedľajších účinkov, ktorých prejav je charakteristický po prijatí antikoncepčných prostriedkov a je zrejmé, že nemôžete vtipkovať s hormónmi. Existujú prípady, kedy užívajú takéto lieky (alebo naopak ich zrušujú), ženy cítia pokles sexuálnej túžby. Samozrejme, úplné upustenie od tejto metódy antikoncepcie nie je potrebné. Len nedávajte svoje vlastné diagnózy a nekúpte antikoncepčné prostriedky podľa odporúčania priateľa. V tomto prípade to, čo je dobré pre jednu ženu, inú nemusí byť vôbec prospešné. Pred výberom antikoncepčných prostriedkov sa poraďte s gynekológom. Nezabudnite: táto voľba musí byť pravda.
Okrem iného môže znížiť libido aj množstvo ďalších faktorov: depresia, monotónne plnenie manželských povinností, stuhnutosť v posteli, prevládajúce stereotypy o sexe, ktorý je špinavý a zlý, a samozrejme problémy vo vzťahoch s partnerom (strata emocionálneho spojenia, rešpekt a niekedy aj dôvera).
Často určujú, čo presne pomáha znížiť libido, páry pomáhajú sexuológovi. Špecialista usmerňuje partnerov na prekonanie problému. Preto, ak existuje, nemal by sa mlčať o sebe navzájom: uistite sa, že vyslovujete všetky nuansy spojené s témou lôžka.