Chrápanie môže byť smrteľné. A to nie je o prípadoch, keď žena, neschopná znášať "hromový hrom", zabila svojho manžela - bohužiaľ, boli také. Situácia je vážnejšia: chrápanie a často obštrukčná spánková apnoe s ním (v jasnom jazyku - choroba dýchania sa zastaví vo sne) sú plné nielen zlého zdravia - rušivého žiť úplne ospalosť, bolesti hlavy, oslabenie sily, pozornosť, zhoršenie pamäti - ale môže dokonca smrteľné. Odolať tejto chorobe nie je ľahké, ale možné. Napríklad s pomocou terapie CPAP, ktorá teraz povie .
Chrápanie je taký vážny problém, s ktorým vedci bojujú viac ako desať rokov. Prelom sa začal v roku 1981, keď profesor z Austrálie Colin Sullivan a jeho kolegovia po prvýkrát používali zariadenie, ktoré neustále dodáva vzduch do dýchacieho traktu, a tým uvoľňuje pacienta z apnoe z rizika, že sa zobudí z dôvodu respiračného zlyhania. Po prvé, poďme pochopiť, čo je obštrukčná spánková apnoe a čo je chrápanie?
Čo je nebezpečenstvo chrápania a choroby, prestane dýchať vo sne
Obštrukčná spánková apnoe (OSA) je bežnejšia, ako sme si zvykli myslieť. Pamätajte, že boli prípady, keď blízky človek vo sne náhle prestal dýchať dvanásť sekúnd, potom vzlykal, začal sa krútiť, začal sa otáčať, pohyboval sa rukami a nohami, nakoniec pokračoval dýchať a ako obvykle chrápal? Ste tak zvyknutý, že s takou "bez života" nevidíte nič zlé? Ale toto je hrozivá OSA, ktorá, žiaľ, je príčinou náhlej smrti, najmä u mužov mladších ako 50 rokov.
"Hluk efekt", ktorý je pre mnohých taký nepríjemný, je najnebezpečnejším prejavom chrápania. Najhoršie zo všetkého je, že chrápanie je predchodcom obštrukčnej spánkovej apnoe, ktorá je príčinou náhlej smrti..
Ale aj keď sa najhoršia vec nestane, nemožno ignorovať takéto dýchacie cesty - v noci môže byť niekoľko stoviek - v žiadnom prípade, pretože trvá až 4 hodiny dobrého spánku! Ak vezmete priemerne 8 hodín spánku, potrebných na odpočinok, obnovte telo a vezmite si 4 z nich, potom pomocou jednoduchých aritmetických výpočtov a logických záverov príde k záveru, že na to, aby sme boli zdraví, cítili dobre, že človek spí, v podstate 4 hodiny denne je nereálne. Preto časté bolesti hlavy, podráždenosť, neustále ospalosť, únava, strata pamäti, znížená potencia u mužov, neschopnosť sústrediť sa. Prečítajte si, ako zlepšiť koncentráciu v predchádzajúcom článku. .
Prečo dochádza k apnoe? Hrdlo zdravého človeka je táto dutá trubica, ktorá umožňuje ľahko prejsť vzduch. Pre pacienta sa zatvára, čo sťažuje prestup vzduchu. Často ľudia trpia apnoe - tukové tkanivo vyvíja tlak na hrdlo von a stláča ho. Prijatie spacích piluliek, niektoré sedatíva, fajčenie, alkohol, zmeny súvisiace s vekom môžu tiež spustiť OSA. Detská apnoe sa deje v dôsledku adenoidov, problémových mandlí..
Zastavenie dýchania je obzvlášť nebezpečné u pacientov s hypertenziou, pretože každá zastávka je sprevádzaná tlakovým nárazom - niekedy až do 250 mmHg. ktorý zvyšuje riziko mŕtvice.
Pozrite sa na lekára s podozrením na apnoe stojí za tých, ktorí dali aspoň 3 pozitívne odpovede na nasledujúce otázky:
- chrápanie?
- Prestaňte dýchať v spánku?
- Časté močenie?
- Nevoľný spánok?
- Ospalosť, nervozita pozorovaná počas dňa?
- Ráno sa cítite unavené, ospalé.?
Ako môžete vidieť, je veľmi nebezpečné ignorovať chrápanie, pretože je predchodcom vážnych problémov. Teraz späť na to, ako sa vyrovnať s týmito problémami - na terapiu CPAP.
CPAP terapia: zbaviť sa chrápania a ... zachraňovania životov
Takže v roku 1981 rakúsky profesor našiel spôsob, ako dodať pacientovi s apnoe vzduch takým spôsobom, že sa jeho hrdlo nezatvorilo. Skratka CPAP pochádza z anglického CPAP - kontinuálneho pozitívneho tlaku dýchacích ciest, čo znamená "konštantný tlak dýchacích ciest". Dr Sullivan vynašiel prístroj, vďaka ktorému sa vzduch dostal do pľúc pacienta pod zvýšeným tlakom, čo neumožňovalo uzatvorenie hltana a spôsobilo zastavenie dýchania - rovnako ako všetko dômyselné. Použitie zariadenia sa ukázalo byť tak účinné, že sa objavila exkluzívna liečba CPAP, ktorá sa v súčasnosti stala najpopulárnejšou cestou pri práci s chrápaním a OSA. Zariadenie pozostávajúce z masky, rúrky, kompresora, ktoré sa v priebehu času dáva na "chrápanie", bolo mierne vylepšené pre potreby pacientov, ktorí ľahko zachytia studený vzduch a trpia suchým nazofarynxom. Moderné modely sa môžu pochváliť teplým, vlhkým vzduchom, ako aj automatickým režimom, ktorý rozpozná tlak, ktorý je v súčasnosti optimálny.
Ak vylúčite mierne nepríjemnosti - potrebu spať v maske a vedľajšie vedľajšie účinky v dôsledku nesprávne zvolenej masky (sčervenanie kože, upchatý nos, podráždené očné sliznice) - potom je terapia CPAP mimoriadne jednoduchá, ľahko sa vykonáva doma - prirodzene, po porade s lekárom: vložte masku, zapnite zariadenie a ... dobrá noc! Neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie, ale terapia je predpisovaná s opatrnosťou niektorým kategóriám ľudí, napríklad u tých, ktorí podstúpili operáciu na mozgu, hypofýze, vnútornom strednom uchu. Potrebná je tiež starostlivosť o tieto choroby:
- bulózna pľúcna choroba,
- prenesený pneumorotorax, pneumocephalus, pneumomediastinum.
- zápal dutín,
- infekcie oka,
- respiračné zlyhanie;
- zlyhanie srdca;
- hypotenzia;
- dehydratácia;
- krvácanie z nosa.
Rovnako ako akákoľvek liečba, je lepšie vykonávať terapiu CPAP pod dohľadom alebo s trvalou radou od lekára. Je dôležité vybrať vhodné zariadenie v každom zmysle, masku a nastaviť optimálny tlak, pod ktorým bude prúdiť vzduch. Ťažké formy OSA vyžadujú nočnú liečbu CPAP počas celého obdobia spánku. Svetlo - v období hlbokého spánku je ráno odstránená maska. Pravidelne môžete prerušiť 1-2 noci, ale je potrebné predpokladať, že najmenej 2/3 noci je vhodné spať v maske.
Terapia CPAP nemá prakticky žiadne kontraindikácie. S opatrnosťou je určená len pre určité kategórie pacientov. Nie je návyková a ak je zariadenie správne zvolené, neohrozuje vedľajšie účinky.
So všetkou účinnosťou a určitou jednoduchosťou terapie CPAP je potrebné poznamenať, že nezbavuje navždy chrápanie a apnoe, to znamená, že sa úplne nelieči, ale pomáha ich eliminovať počas používania prístroja - čo je už veľa, pretože šetrí z rizika náhlej smrti, problémy s blahobytom, ktoré sú uvedené vyššie.
Predohraný je predlaktie. Teraz viete, že chrápanie nie je tak neškodné, ako je namalované v anekdotách. Chrápanie je nebezpečné a čím skôr začnete s ním bojovať, tým viac šancí je zachrániť nielen zdravie, ale aj život..